Hjelper behandling hos psykolog?

[AnonymBruker]

Er det noe hjelp i å møte opp 45 min per uke  hos en psykolog? 167 timer er man uten hjelp og lider seg gjennom på egen hånd. Jeg kan like fjerne lide meg gjennom 168 timer per uka... 45 min hjelper ikke en dritt!!! 

Anonymkode: a1f74...d9c

[Gjest Lisa Rowe]

Med en slik tankegang og holdning så er det nok tvilsomt at det vil hjelpe. Samtaleterapi er kun et verktøy som skal bidra til å gjøre det lettere for deg å jobbe med å bli frisk. Det er du som må ta i bruk de mestringsstrategiene og verktøyene som behandleren din lærer deg i samtalene for å gjøre hverdagen din lettere. Om du forventer at behandleren din skal gjøre all jobben, så nytter det ikke. 

[AnonymBruker]

Nei, opplever lite nytte i det, men møter opp uke etter uke likevel. Man vet jo aldri.

Anonymkode: ea700...85b

[AnonymBruker]

Tja, om du får kreftbehandling ligger du jo ikke i strålemaskina døgnet rundt;) Du får doser.

Det kommer nok an på hva det er som feiler deg, og kjemien med psykologen. Og seff hvor dyktig psykologen er.

Anonymkode: 076ec...4bf

[AnonymBruker]

Personlig tror jeg ikke at kognitiv terapi har noen effekt, bortsett fra der du har lidd et stort traume som en ulykke eller dødsfall. Men hvis du lider av depresjon eller angst eller sosial isolasjon, tror jeg psykologhjelp har liten effekt. Man er ofte deprimert på grunn av årsaker utenfor seg selv, som at man har en mislykket karriere eller ingen venner. Det å si "se litt mer positivt på livet", tror jeg ikke har mye effekt.

Anonymkode: 39620...064

[Sheik]

Jeg gikk tre år, 1-2 timer hos psykolog, en time hos kommunens psykiatritjeneste og 20-30 minutter hos fastlegen i en uke. Etter 3 år hos psykolog, ga de meg opp fordi jeg bare ble verre av hjelpen jeg fikk. Har det helt jævlig nå også, men det hjelper noe at jeg slipper å stresse til psykolog ukentlig også. Har du gåtr lenge til psykolog? 

[Maestro]

Jeg har gått i terapi pluss psykomotorisk fysioterapi i 3 år. Det hjelper! 

[Gjest Lisa Rowe]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Personlig tror jeg ikke at kognitiv terapi har noen effekt, bortsett fra der du har lidd et stort traume som en ulykke eller dødsfall. Men hvis du lider av depresjon eller angst eller sosial isolasjon, tror jeg psykologhjelp har liten effekt. Man er ofte deprimert på grunn av årsaker utenfor seg selv, som at man har en mislykket karriere eller ingen venner. Det å si "se litt mer positivt på livet", tror jeg ikke har mye effekt.

Anonymkode: 39620...064

Om din erfaring med kognitiv terapi er å bli bedt å se mer positivt på livet, så har du rett og slett hatt en dårlig behandler. "Kognitiv terapi er en form for psykoterapi som retter seg mot problemløsning og innsikt i sammenhengen mellom tenkning, handlinger og følelser." Jeg kjenner og vet om flere som har fått utrolig god effekt av denne formen for behandling, uansett om lidelsene deres kom "ut av det blå" eller stammer fra noe mer spesifikt. 

[AnonymBruker]

Jeg har fått mye hjelp, går ikke lenger nå for de har ikke psykologtilbud i kommunen min. Men det hjalp da jeg gjorde det. 

Anonymkode: 9fcf8...cda

[AnonymBruker]

For meg så hjelper det. Men så er det mer 1,5 til 2 timer hver uke. 45 min er alt for lite. Skulle ønske jeg fikk to timer i uken, men når jeg har gruppe så har jeg jo to og da går ting litt fortere. 

Anonymkode: 9e3f5...fc8

[AnonymBruker]

Spør du eller konstaterer du? 

For mange vil psykoterapi ha god effekt, for noen vil det ikke ha effekt og for en mindre gruppe vil det forverre tilstanden. Selv er jeg en av dem som har hatt svært godt utbytte av terapi. 

Anonymkode: a2d78...f9f

[AnonymBruker]

Det hjalp meg masse. Gikk i ca. et år, etter et overgrep. Lærte meg å forstå mange sammenhenger og ting som har skjedd med meg tidligere, og jeg fikk "ryddet opp" mye. Det gjorde at jeg takler ting bedre i dag.

Anonymkode: aa942...061

[AnonymBruker]

15 minutter siden, Sheik skrev:

Jeg gikk tre år, 1-2 timer hos psykolog, en time hos kommunens psykiatritjeneste og 20-30 minutter hos fastlegen i en uke. Etter 3 år hos psykolog, ga de meg opp fordi jeg bare ble verre av hjelpen jeg fikk. Har det helt jævlig nå også, men det hjelper noe at jeg slipper å stresse til psykolog ukentlig også. Har du gåtr lenge til psykolog? 

I periodevis har jeg gått. Alle tenårene, 3 år som ung voksen, 4 år som voksen... så nei, dette gidder jet ikke mer. Faktisk.

Anonymkode: a1f74...d9c

[AnonymBruker]

Nei men mulig ikke kjemien stemte. Det ble så rart for meg når den eldre psykologen gjentok disse frasene : « hva følte du da?» «følte du noe da?» jeg ble helt matt av det. 

Anonymkode: 48190...a38

[AnonymBruker]

Det hjalp meg veldig mye i tyveårene, men ikke i det hele tatt i tenårene. Grunnen til dette var at jeg var nødt til å bli «frisk» nok til å ta nytte av behandlingen. Det er nemlig ikke slik at psykologen skal fikse deg, psykologen skal gi deg noen verktøy og støtte deg mens du selv skal gjøre en ekstremt tung jobb som du, mest sannsynlig, har unngått. Psykisk sykdom er ofte mangel på ansvar i eget liv pga kjemiske reaksjoner, livshendelser, oppvekst osv som har gjort deg til et offer. Og selv om du har vært et offer så må du ut av den rollen for å kunne dra nytte av behandling og bli frisk. Å ta på seg ansvar for eget liv er ekstremt vanskelig og hvis man ikke er klar for det så vil man mest sannsynlig ikke få så mye ut av psykolog og samtaleterapi. 

Anonymkode: 0ba6a...42d

[AnonymBruker]

55 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det hjalp meg veldig mye i tyveårene, men ikke i det hele tatt i tenårene. Grunnen til dette var at jeg var nødt til å bli «frisk» nok til å ta nytte av behandlingen. Det er nemlig ikke slik at psykologen skal fikse deg, psykologen skal gi deg noen verktøy og støtte deg mens du selv skal gjøre en ekstremt tung jobb som du, mest sannsynlig, har unngått. Psykisk sykdom er ofte mangel på ansvar i eget liv pga kjemiske reaksjoner, livshendelser, oppvekst osv som har gjort deg til et offer. Og selv om du har vært et offer så må du ut av den rollen for å kunne dra nytte av behandling og bli frisk. Å ta på seg ansvar for eget liv er ekstremt vanskelig og hvis man ikke er klar for det så vil man mest sannsynlig ikke få så mye ut av psykolog og samtaleterapi. 

Anonymkode: 0ba6a...42d

Ts her; ser ikke på meg som noe offer.

Anonymkode: a1f74...d9c

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Er det noe hjelp i å møte opp 45 min per uke  hos en psykolog? 167 timer er man uten hjelp og lider seg gjennom på egen hånd. Jeg kan like fjerne lide meg gjennom 168 timer per uka... 45 min hjelper ikke en dritt!!! 

Anonymkode: a1f74...d9c

Hokus pokus er det ikke, men over tid så hjelper det. Om du er åpen for det vel og merke. Er du kun fokusert på at livet er jævlig og at ingenting vil endre seg så er det nettopp slik det blir. 

Anonymkode: ad432...e4f

[AnonymBruker]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Er det noe hjelp i å møte opp 45 min per uke  hos en psykolog? 167 timer er man uten hjelp og lider seg gjennom på egen hånd. Jeg kan like fjerne lide meg gjennom 168 timer per uka... 45 min hjelper ikke en dritt!!! 

Anonymkode: a1f74...d9c

Klart det hjelper. Psykologi er jo ikke tull og humbug. Psykologer hjelper massevis av mennesker hver dag. 

Anonymkode: e00c3...bd9

[AnonymBruker]

Til syvende og sist er det du selv som må gjøre deg frisk. Psykologen kan hjelpe deg, men du må egentlig klare det selv. 

Du vet best hva du sliter med. Spør psykologen om tips til hvordan takle det, og gå ut og prøv. 

Du må nok være forberedt på at det ikke alltid vil funke. Kanskje du må gå tilbake til psykologen og få noen andre tips, fordi de første ikke funka i det hele tatt. 

Men til slutt så klarer du det. 

Anonymkode: 5cb92...67a

[AnonymBruker]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Klart det hjelper. Psykologi er jo ikke tull og humbug. Psykologer hjelper massevis av mennesker hver dag. 

Anonymkode: e00c3...bd9

Har ikke sagt det er tull og humbug

Anonymkode: a1f74...d9c