Den O'store tempetråden

[lb]

Må spørre igjen jeg, håper noen har noen lure svar! 
Gjør det noe at tempen går litt opp og ned så lenge den er over coverline? Kan jeg nå egt stole på at EL var 28.07? Prøvde å slette tempen de to dagene jeg har hatt litt avvik med alkohol og lite søvn ene natten, men FF mente fremdeles samme så lot det stå. 

Tror tempen var veldig varierende i første del etter senabort, kroppen brukte litt tid på å justere seg. 

[Amatariel]

lb skrev (På 4.8.2025 den 6.14):

Gjør det noe at tempen går litt opp og ned så lenge den er over coverline?

Nei det gjør ingenting, det er helt normalt! 😊 Jeg syns det virker ganske klart her at EL var 28/7 ja. Lykke til 🤞

[lb]

Amatariel skrev (49 minutter siden):

Nei det gjør ingenting, det er helt normalt! 😊 Jeg syns det virker ganske klart her at EL var 28/7 ja. Lykke til 🤞

Takk!

Fikk faktisk en temp under coverline dagen etter og så opp igjen, så krysser fingrene for at det var en implantasjonsdipp 🤭

[lb]

Må spørre om litt hjelp fra erfarne tempere igjen jeg. Jeg er nå 12DPO, tør ennå ikke teste, så derfor jeg ikke har gjort det. Men jeg hadde et temperaturfall igjen i dag, og normalt sett pleier egentlig mens å komme samme dag som tempdipp hos meg. Er det andre som har hatt to dipper i lutealfasen og likevel vært gravid? Legger med bilde av charten min. 

[Amatariel]

lb skrev (4 timer siden):

Må spørre om litt hjelp fra erfarne tempere igjen jeg. Jeg er nå 12DPO, tør ennå ikke teste, så derfor jeg ikke har gjort det. Men jeg hadde et temperaturfall igjen i dag, og normalt sett pleier egentlig mens å komme samme dag som tempdipp hos meg. Er det andre som har hatt to dipper i lutealfasen og likevel vært gravid? Legger med bilde av charten min. 

Jeg pleier å si at det alltid er håp så lenge mensen ikke er der...
Dette er en av mine gamle charter. Jeg hadde riktig sen EL og noe hormonforstyrrelser, men tempen gikk ned selv om jeg ble gravid. Så tenker at "alt" er mulig jeg.

[HeleneHS]

lb skrev (14 timer siden):

Må spørre om litt hjelp fra erfarne tempere igjen jeg. Jeg er nå 12DPO, tør ennå ikke teste, så derfor jeg ikke har gjort det. Men jeg hadde et temperaturfall igjen i dag, og normalt sett pleier egentlig mens å komme samme dag som tempdipp hos meg. Er det andre som har hatt to dipper i lutealfasen og likevel vært gravid? Legger med bilde av charten min. 

Det er utrolig vanskelig å svare på. Hvis dette hadde vært min chart, så hadde jeg ventet mensen. Første halvdel hadde nok sett ull ut for meg, men lutealfasen kunne gjerne se sånn ut for meg. 

Dette er første syklus du temper, sant? Det er ofte mye lettere å gjenkjenne mønster etter at man har temper en stund - da er det også lettere å se "avvik" som kna tyde på graviditet.

Lykke til uansett og som @Amatariel skriver er ikke håp ute før mensen dukker opp 🤞.

[lb]

Amatariel skrev (12 timer siden):

Jeg pleier å si at det alltid er håp så lenge mensen ikke er der...
Dette er en av mine gamle charter. Jeg hadde riktig sen EL og noe hormonforstyrrelser, men tempen gikk ned selv om jeg ble gravid. Så tenker at "alt" er mulig jeg.

Takk for deling av din chart! Håper det kan være samme hos meg, men mistenker nok mensen nå.. 

[lb]

HeleneHS skrev (2 timer siden):

Det er utrolig vanskelig å svare på. Hvis dette hadde vært min chart, så hadde jeg ventet mensen. Første halvdel hadde nok sett ull ut for meg, men lutealfasen kunne gjerne se sånn ut for meg. 

Dette er første syklus du temper, sant? Det er ofte mye lettere å gjenkjenne mønster etter at man har temper en stund - da er det også lettere å se "avvik" som kna tyde på graviditet.

Lykke til uansett og som @Amatariel skriver er ikke håp ute før mensen dukker opp 🤞.

Det skjønner jeg! Jeg har egt tempet flere sykluser tidligere, da har mensen kommet dagen etter tempfall.. Hadde en pause i temping fra høsten 24-nå pga IVF-oppstart og graviditet (som endte i senabort dessverre). Så litt forsøk i å bli kjent med syklusen på nytt.. 

Mistenker mensen kommer nå, men holder håpet til den gjør det. Takk for svar og hjelp! 

[Hjulvisp]

Jeg er fersk på temping, og håper på innspill! Jeg har tempoet 06.30 denne syklusen, foruten i går da jeg tester 06.00 og fikk temp 35,94. Jeg sovnet igjen umiddelbart, og tenkte når jeg våknet 06.30 at jeg kunne sjekke hva tempen var da også - fikk da: 36,16 var svaret. Hvilken temperatur ville dere notert? 

[HeleneHS]

Hjulvisp skrev (1 time siden):

Jeg er fersk på temping, og håper på innspill! Jeg har tempoet 06.30 denne syklusen, foruten i går da jeg tester 06.00 og fikk temp 35,94. Jeg sovnet igjen umiddelbart, og tenkte når jeg våknet 06.30 at jeg kunne sjekke hva tempen var da også - fikk da: 36,16 var svaret. Hvilken temperatur ville dere notert? 

Hmm, det er jo vanskelig å svare på siden du er ny på temping. Hva med å notere ned begge og så se i fremtidige sykluser hvordan kroppen reagerer i lignende situasjoner og hvordan det blir riktigere?

Hvis du kun skal notere en, så gå for den første - den er sikkert uforstyrret og det er vanligvis greit å variere innen 1 time rundt vanlig tidspunkt (men igjen så er jo folk forskjellige og du må kjenne din kropp for at det gir mening å tempe).

Jeg har selv observert (min kropp!) at hvis jeg først er våken, så må jeg tempe og bruke målingen, spiller mindre rolle om det er litt tidlig. Dette da hvis jeg våkner av meg selv eller av alarmen på morgen - hvis jeg våkner midt på natta for å tisse så legger jeg meg igjen. Men som sagt, viktig at du vet hva som påvirker temperaturen for din kropp, før du stoler helt på målingene.

[Hjulvisp]

HeleneHS skrev (45 minutter siden):

Hmm, det er jo vanskelig å svare på siden du er ny på temping. Hva med å notere ned begge og så se i fremtidige sykluser hvordan kroppen reagerer i lignende situasjoner og hvordan det blir riktigere?

Hvis du kun skal notere en, så gå for den første - den er sikkert uforstyrret og det er vanligvis greit å variere innen 1 time rundt vanlig tidspunkt (men igjen så er jo folk forskjellige og du må kjenne din kropp for at det gir mening å tempe).

Jeg har selv observert (min kropp!) at hvis jeg først er våken, så må jeg tempe og bruke målingen, spiller mindre rolle om det er litt tidlig. Dette da hvis jeg våkner av meg selv eller av alarmen på morgen - hvis jeg våkner midt på natta for å tisse så legger jeg meg igjen. Men som sagt, viktig at du vet hva som påvirker temperaturen for din kropp, før du stoler helt på målingene.

Takk for innspill! Ja, jeg registrerte den første, men skrev den andre i som kommentar. På en hvilken som helst dag tenker jeg at det ville vært irrelevant, men i går var første dag etter positiv eggløsningstest, så litt ekstra spennende 😊 

Jeg har litt utfordringer med tempingen i utgangspunktet, pga mye våken på natten og derfor tenker jeg litt upålitelig måling. Men jeg prøver noen sykluser og håper det funker for min kropp uansett 

[Amatariel]

Hjulvisp skrev (2 timer siden):

Jeg er fersk på temping, og håper på innspill! Jeg har tempoet 06.30 denne syklusen, foruten i går da jeg tester 06.00 og fikk temp 35,94. Jeg sovnet igjen umiddelbart, og tenkte når jeg våknet 06.30 at jeg kunne sjekke hva tempen var da også - fikk da: 36,16 var svaret. Hvilken temperatur ville dere notert? 

Det er viktig å ha sovet minst tre timer sammenhengende før temping er det som er basaltemperaturen. Mye viktigere enn at det er nøyaktig samme tidspunkt hver dag  så før inn den første i charten din. 

Lykke til med tempingen videre! Er masse interessant å lære om kroppen sin i det. 

[HeleneHS]

Hjulvisp skrev (1 time siden):

Jeg har litt utfordringer med tempingen i utgangspunktet, pga mye våken på natten og derfor tenker jeg litt upålitelig måling.

Det finnes termometer som du kan feste rundt armen, som måler hele natta. Husker ikke hva den heter, men det er praktisk hvis man ikke sover regelmessig, jobber skift eller lignende - kanskje det er noe for deg? 

[Hjulvisp]

Amatariel skrev (1 time siden):

Det er viktig å ha sovet minst tre timer sammenhengende før temping er det som er basaltemperaturen. Mye viktigere enn at det er nøyaktig samme tidspunkt hver dag  så før inn den første i charten din. 

Lykke til med tempingen videre! Er masse interessant å lære om kroppen sin i det. 

Takk  Det blir spennende å følge med i dagene som kommer om temperaturen holder seg litt oppe, blå linje her er temp og rød er eggløsningstester.

[Hjulvisp]

HeleneHS skrev (25 minutter siden):

Det finnes termometer som du kan feste rundt armen, som måler hele natta. Husker ikke hva den heter, men det er praktisk hvis man ikke sover regelmessig, jobber skift eller lignende - kanskje det er noe for deg? 

Takk for tips, det skal jeg notere meg og sjekke ut! 

[lb]

Har hatt en så fin og jevn temperatur første del av syklus nå, med et plutselig hopp i dag. Alle EL-tester har vært veldig negative. Vet at jeg må se på litt flere temperaturer før jeg får noe svar her, men er det noen som har opplevd at tempen bekrefter eggløsning uten noe positiv EL-test? Eller nær positiv.

[Amatariel]

lb skrev (1 time siden):

Har hatt en så fin og jevn temperatur første del av syklus nå, med et plutselig hopp i dag. Alle EL-tester har vært veldig negative. Vet at jeg må se på litt flere temperaturer før jeg får noe svar her, men er det noen som har opplevd at tempen bekrefter eggløsning uten noe positiv EL-test? Eller nær positiv.

Det kan jo hende at du får positiv EL-test snart, tempen har bare èn økning her. Det kan øke i flere dager før egget slipper

Men ja, jeg har opplevd at tempen bekrefter EL selv om testene ikke har vært helt der. Har vært en blanding av dårlige tester, utvannet urin, min PCOS o.l. Så da har det vært guuull verdt å holde på med temping og faktisk få bekreftet EL.

[lb]

Amatariel skrev (22 minutter siden):

Det kan jo hende at du får positiv EL-test snart, tempen har bare èn økning her. Det kan øke i flere dager før egget slipper

Men ja, jeg har opplevd at tempen bekrefter EL selv om testene ikke har vært helt der. Har vært en blanding av dårlige tester, utvannet urin, min PCOS o.l. Så da har det vært guuull verdt å holde på med temping og faktisk få bekreftet EL.

Ja, håper det! Til nå har testene bare målt 0,08 på det meste i premom så langt unna positiv test hvert fall. 
Men da er det altså tempingen som er tryggest å stole på vs EL-tester? Hvis tempen nå plutselig stiger jevnt og holder seg høy da. 

[Amatariel]

Ja altså temping kan bare fortelle om EL har vært. Testene skal varsle på forhånd... men LH svinger veldig, og det er slett ikke alle som har en jevn stigning mot positiv EL-test. Mange opererer med term som "nesten positiv EL-test", men er egentlig ikke noe som heter det. Enten er den negativ eller positiv. Jeg har opplevd å gå fra svak strek til like sterk med bare noen timer mellom.

[lb]

Amatariel skrev (1 time siden):

Ja altså temping kan bare fortelle om EL har vært. Testene skal varsle på forhånd... men LH svinger veldig, og det er slett ikke alle som har en jevn stigning mot positiv EL-test. Mange opererer med term som "nesten positiv EL-test", men er egentlig ikke noe som heter det. Enten er den negativ eller positiv. Jeg har opplevd å gå fra svak strek til like sterk med bare noen timer mellom.

Takk for svar!