Den O'store tempetråden

[Lillrex]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Vi prøver på nr 2 nå, og har begynt å tempe igjen. Men, syns charten og målingene er så rare. Er det normalt at de skal ligge så likt? Eller kan det være at søvnen min ikke er jevn nok? Vesla våkner fortsatt en gang om natta, men dette pleier å være mellom 00-02, så får jo fortsatt mange timer sammenhengende søvn før jeg temper kl 6… hadde en MA i januar, kan dette ha noe innvirkning? 

Anonymkode: 7609c...b72

Oi, ja den var veldig jevn 🙊 du har sikkert sjekket det, men første jeg ville sett var at batteriet og sånt var i orden. Jeg måtte knote litt d jeg atartet opp igjen, og hadde et par tilfeller hvor jeg knotet slik med tempen at termometeret skrudde seg av før jeg fikk tempen. Når jeg da sjekket minnet på termometeret fikk jeg gårsdagens temp 🙈😅

Og har sett andre med jevn temp før, og så lenge tempen øker etter el så er jo det like kjekt som sikksakktemp 😊

[AnonymBruker]

Hei! Dette er min første måned med temping, og det er veldig spennende! Men jeg lurer på et par ting 🙈

Igår hoppet tempen en del, men jeg ble liggende våken en liten stund fra 04:30-05 uten å tempe, sov så videre til 06 og tempet da. Regner med hoppet skyldes dette? Det samme skjedde idag, men da tempet jeg litt før kl 05, men da jeg la det inn i kurven kom det opp en trekant, som kanskje er på grunn av at jeg tempet tidligere enn normalt? Så idag brukte jeg en kalkulator jeg fant på nett til å justere tempen. Hva er best å gjøre her? Tempe til vanlig tid selvom jeg ikke får 4 timer sammenhengende søvn, tempe 1 time tidligere å få en trekant i kurven eller tempe en time tidligere å bruke en slik kalkulator? Mistenker også at jeg har litt lite progesteron, og skal til gyn neste uke for å se hva vi kan gjøre. Vil lite progesteron påvirke temperaturøkningen etter eggløsning? 
 

På forhånd takk for svar! Temping er en ny verden for meg 🙈

legger ved kurven, selvom den ikke er noe spennende enda 😂

Anonymkode: 85d7f...3c8

[Amatariel]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Igår hoppet tempen en del, men jeg ble liggende våken en liten stund fra 04:30-05 uten å tempe, sov så videre til 06 og tempet da. Regner med hoppet skyldes dette? Det samme skjedde idag, men da tempet jeg litt før kl 05, men da jeg la det inn i kurven kom det opp en trekant, som kanskje er på grunn av at jeg tempet tidligere enn normalt? Så idag brukte jeg en kalkulator jeg fant på nett til å justere tempen. Hva er best å gjøre her? Tempe til vanlig tid selvom jeg ikke får 4 timer sammenhengende søvn, tempe 1 time tidligere å få en trekant i kurven eller tempe en time tidligere å bruke en slik kalkulator? Mistenker også at jeg har litt lite progesteron, og skal til gyn neste uke for å se hva vi kan gjøre. Vil lite progesteron påvirke temperaturøkningen etter eggløsning? 

Det er viktigere med sammenhengende søvn enn at det blir helt til samme tidspunkt hver dag. Så hvis man våkner litt før man pleier for å f.eks gå på do, så er det bedre å tempe da (blir mer reellt) enn om du går på do, sover videre og temper litt senere. Det blir liten trekant i charten hvis man temper +/- 1 time fra sitt vanlige tidspunkt, men det er bare en liten indikator på å huske at man tempet til et annet tidspunkt. At man får noen trekanter gjør sjeldent noe.

Jeg vil ikke anbefale noe tempkalkulator nei... legg inn det din måler gir deg når du temper. Om man har noe som avviker veldig, f.eks syk, feber, drakk alkohol osv. så kan man heller velge å discarde tempen hvis den 'ødelegger' charten. Det går generelt fint å ha noen hull i charten sin. Men rundt EL så bør man jo være litt ekstra nøye på å tempe riktig.

Progesteron kan påvirke tempen etter EL ja. Derfor mange som tar støtte for dette kan oppleve at tempen holder seg (spennende) høy. Men trenger ikke bety graviditet, men 'bare' at man tok progesteronstøtte.

[AnonymBruker]

De siste dagene har jeg blitt vekt av barna en time før jeg egentlig skal våkne (og tempe), så har tempet kl 05 istedenfor 06. Har lav temp i disse dager, hva kan være grunnen til det? Dårlig temping?😣

Og disse trekante frustrerer meg. Skjønner at de kommer på grunn av tidspunkt for temping, og det blir vanskelig når man blir vekt så tidlig hver dag. Alle tempene mine de 4 siste dagene er tatt mellom 04:30 og 05:30. Hvis jeg fortsetter å prøve å tempe på dette tidspunktet, vil FF selv regulere seg slik at det ikke blir en chart full av trekanter?😂 hadde veldig lyst å få til en ordentlig kurve for å kartlegge el..

Anonymkode: 85d7f...3c8

[Amatariel]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Og disse trekante frustrerer meg. Skjønner at de kommer på grunn av tidspunkt for temping, og det blir vanskelig når man blir vekt så tidlig hver dag. Alle tempene mine de 4 siste dagene er tatt mellom 04:30 og 05:30. Hvis jeg fortsetter å prøve å tempe på dette tidspunktet, vil FF selv regulere seg slik at det ikke blir en chart full av trekanter?😂 hadde veldig lyst å få til en ordentlig kurve for å kartlegge el..

Det kan godt hende at FF fint klarer å sette EL på tross av at du har mange trekanter. Men skjønner at de irriterer deg... husker de gjorde det på meg og 🤪

Jeg tror ikke FF regulerer seg selv... jeg mener at det er et sted inne på FF at man skriver inn tidspunkt man tenker å tempe på? Feks kl.6am. Og da vil det bli trekant om man logger tidspunkt utenfor dette. 

[Lillrex]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

De siste dagene har jeg blitt vekt av barna en time før jeg egentlig skal våkne (og tempe), så har tempet kl 05 istedenfor 06. Har lav temp i disse dager, hva kan være grunnen til det? Dårlig temping?😣

Og disse trekante frustrerer meg. Skjønner at de kommer på grunn av tidspunkt for temping, og det blir vanskelig når man blir vekt så tidlig hver dag. Alle tempene mine de 4 siste dagene er tatt mellom 04:30 og 05:30. Hvis jeg fortsetter å prøve å tempe på dette tidspunktet, vil FF selv regulere seg slik at det ikke blir en chart full av trekanter?😂 hadde veldig lyst å få til en ordentlig kurve for å kartlegge el..

Anonymkode: 85d7f...3c8

Sover du videre etter barna hr vekt deg da? Er jo bare den siste som er veldig lav, så kanskje det rett og slett er en dipp som ville dukket opp uavhengig av om du hadde tempet tidlig eller senere? 😊

Jeg skjønner frustrasjonen din. Jeg hat en ettåring som ødelegger nattesøvnen, da jeg tempet før mammalivet var det så mye lettere å legge forholdene til rette for temping, mens nå har jeg jo aldri en normal natt.. 😅

[Lykkefrø]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Hvis jeg fortsetter å prøve å tempe på dette tidspunktet, vil FF selv regulere seg slik at det ikke blir en chart full av trekanter?😂

 

Anonymkode: 85d7f...3c8

Ja, faktisk! 😍 FF setter runding på de tempene det er flest av innenfor det gitte tidspunktet. Min flytter derfor litt på trekantene etterhvert som jeg temper. Men ikke sikkert noen dager sånn innimellom egentlig vil bety så mye i det store og hele, men skjønner veldig godt at det er irriterende! 🤭Når en av mine er helt utenfor kurven pleier jeg å discarde den, for min egen perfeksjonisme sin skyld, haha! 😇😅 

[Solsikke-7]

Har begynt å tempe igjen etter spontanabort uke 5-6.. Hvor lang tid er det vanlig før første eggløsning? Før neste menstruasjon, å regne med?

[AnonymBruker]

Amatariel skrev (11 timer siden):

Det kan godt hende at FF fint klarer å sette EL på tross av at du har mange trekanter. Men skjønner at de irriterer deg... husker de gjorde det på meg og 🤪

Jeg tror ikke FF regulerer seg selv... jeg mener at det er et sted inne på FF at man skriver inn tidspunkt man tenker å tempe på? Feks kl.6am. Og da vil det bli trekant om man logger tidspunkt utenfor dette. 

Takk for svar! Sykt irriterende de trekantene, men må bare gjøre det beste ut av det og se hva det blir av disse målingene 😂😒 skal undersøke litt i FF 😍

 

Lillrex skrev (11 timer siden):

Sover du videre etter barna hr vekt deg da? Er jo bare den siste som er veldig lav, så kanskje det rett og slett er en dipp som ville dukket opp uavhengig av om du hadde tempet tidlig eller senere? 😊

Jeg skjønner frustrasjonen din. Jeg hat en ettåring som ødelegger nattesøvnen, da jeg tempet før mammalivet var det så mye lettere å legge forholdene til rette for temping, mens nå har jeg jo aldri en normal natt.. 😅

Ja, jeg sover videre når jeg har muligheten 🙈 Men da er det vel ikke ideelt å tempe, mtp at man skal ha 3-4 timer sammenhengende søvn? Ja absolutt ikke sikkert det har en sammenheng, er min første periode med temping så alt er nytt! 
 

Lykkefrø skrev (8 timer siden):

Ja, faktisk! 😍 FF setter runding på de tempene det er flest av innenfor det gitte tidspunktet. Min flytter derfor litt på trekantene etterhvert som jeg temper. Men ikke sikkert noen dager sånn innimellom egentlig vil bety så mye i det store og hele, men skjønner veldig godt at det er irriterende! 🤭Når en av mine er helt utenfor kurven pleier jeg å discarde den, for min egen perfeksjonisme sin skyld, haha! 😇😅 

Åhh herlig! Da får jeg bare prøve så godt jeg kan og se hva charten ender på😄 godt vi er flere som irriterer oss over trekanter 😂👏🏻

Anonymkode: 85d7f...3c8

[Amatariel]

Solsikke-7 skrev (3 timer siden):

Har begynt å tempe igjen etter spontanabort uke 5-6.. Hvor lang tid er det vanlig før første eggløsning? Før neste menstruasjon, å regne med?

Jeg har hatt to SA'er rundt uke 5-6, og begge gangene kom eggløsning 1 uke etter jeg vanligvis pleide å ha EL (jeg pleide å ha EL rundt CD23, så da kom mine EL rundt CD30).

[Lillrex]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Ja, jeg sover videre når jeg har muligheten 🙈 Men da er det vel ikke ideelt å tempe, mtp at man skal ha 3-4 timer sammenhengende søvn? Ja absolutt ikke sikkert det har en sammenheng, er min første periode med temping så alt er nytt! 

Anonymkode: 85d7f...3c8

For meg gjør det ikke så stor forskjell på grafen egentlig, helt innenfor normalvariasjonen uavhengig av om jeg har måttet opp litt og ikke har fått 3-4 timer sammenhengende. Men det jeg har gjort når jeg har vært usikker er å tempe både når jeg blir vekt midt på natta og tvunget opp litt, og deretter på morgenen når jeg pleier å tempe. Deretter vurdert de noen dager etterpå når jeg har flere temper å sammenlikne med 😊

Så bra du får litt mer søvn forresten, intenst å bli vekt såpass tidlig hver dag 😴

[Lillrex]

Solsikke-7 skrev (15 timer siden):

Har begynt å tempe igjen etter spontanabort uke 5-6.. Hvor lang tid er det vanlig før første eggløsning? Før neste menstruasjon, å regne med?

Leit å lese ❤️ Håper el dukker opp igjen kjapt 🤞

[Solsikke-7]

Lillrex skrev (11 minutter siden):

Leit å lese ❤️ Håper el dukker opp igjen kjapt 🤞

Takk❤️

[AnonymBruker]

Spent på morgendagens temp, om den bekrefter el… hadde jeg bare el-testet ville jeg trodd at den var cd 18, da jeg fikk en veldig positiv test kl 18.30 cd 17🙈 kan egget ha sluppet i løpet av natten, og at tempen da har reagert deretter så fort? Regner jo egt med at temping er mer til å stole på kanskje, enn el-tester? 

Anonymkode: 7609c...b72

[Lillrex]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Spent på morgendagens temp, om den bekrefter el… hadde jeg bare el-testet ville jeg trodd at den var cd 18, da jeg fikk en veldig positiv test kl 18.30 cd 17🙈 kan egget ha sluppet i løpet av natten, og at tempen da har reagert deretter så fort? Regner jo egt med at temping er mer til å stole på kanskje, enn el-tester? 

Anonymkode: 7609c...b72

Vet du om det er en grunn til høy temp på CD16? Type drukket alkohol, dårlig søvn, ellern annet? Og om en liknende grunn kan ha forårsaket en like høy temp på CD18?

Egget kan absolutt ha sluppet iløpet av natt til CD18 😊 I snitt så slipper egget 12timer etter peak på lh-tester, og man vet ikke nøyaktig når man hadde peak når man tester 1-2 ganger om dagen (som absolutt er nok). Mens temperaturen stiger først etter el har vært så lenge ikke andre faktorer forårsaker en økning i temperaturen da.

Endret 19. mars 2023 av Lillrex

[AnonymBruker]

Lillrex skrev (14 timer siden):

For meg gjør det ikke så stor forskjell på grafen egentlig, helt innenfor normalvariasjonen uavhengig av om jeg har måttet opp litt og ikke har fått 3-4 timer sammenhengende. Men det jeg har gjort når jeg har vært usikker er å tempe både når jeg blir vekt midt på natta og tvunget opp litt, og deretter på morgenen når jeg pleier å tempe. Deretter vurdert de noen dager etterpå når jeg har flere temper å sammenlikne med 😊

Så bra du får litt mer søvn forresten, intenst å bli vekt såpass tidlig hver dag 😴

Kjekt å vite, har prøvd meg litt fram selv, og så ikke så stor variasjon på tempen kl 05 kontra 06, selvom jeg hadde vært våken. Var bare sånn 0,06 grader høyere, så ikke så store variasjoner! Blir sikkert lettere disse tingene etterhvert som man blir litt mer erfaren, selvom jeg håper å slippe det🤞🏻 så denne tråden er god å ha når jeg lurer på ting, får alltid gode og hyggelige svar her 😃

Ja, føler liksom de er ekstra gode på å vekke meg tidlig etter jeg startet opp med temping 😂 

Anonymkode: 85d7f...3c8

[Lillrex]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Kjekt å vite, har prøvd meg litt fram selv, og så ikke så stor variasjon på tempen kl 05 kontra 06, selvom jeg hadde vært våken. Var bare sånn 0,06 grader høyere, så ikke så store variasjoner! Blir sikkert lettere disse tingene etterhvert som man blir litt mer erfaren, selvom jeg håper å slippe det🤞🏻 så denne tråden er god å ha når jeg lurer på ting, får alltid gode og hyggelige svar her 😃

Ja, føler liksom de er ekstra gode på å vekke meg tidlig etter jeg startet opp med temping 😂 

Anonymkode: 85d7f...3c8

Det var virkelig ikke store forskjellen! Såpass lite at det fort kan ha vært andre grunner til det og 😊 Jeg syns temping er et kjempegodt verktøy! Så kjekt å ha det i verktøykasse selv når man ikke prøver egentlig.

Hihi, får trøste seg med at det som oftest gir den informasjonen man ønsker selvom noen temperaturer er litt påvirka av ytre faktorer 🙊

[AnonymBruker]

Lillrex skrev (4 timer siden):

Vet du om det er en grunn til høy temp på CD16? Type drukket alkohol, dårlig søvn, ellern annet? Og om en liknende grunn kan ha forårsaket en like høy temp på CD18?

Egget kan absolutt ha sluppet iløpet av natt til CD18 😊 I snitt så slipper egget 12timer etter peak på lh-tester, og man vet ikke nøyaktig når man hadde peak når man tester 1-2 ganger om dagen (som absolutt er nok). Mens temperaturen stiger først etter el har vært så lenge ikke andre faktorer forårsaker en økning i temperaturen da.

Har ei snuppe som fortsatt våkner ca 1-2 ganger på natta, men tror ikke det skal ha forstyrret tempingen da hun pleier å våkne «tidlig» nok… har sett på de tidligere chartene mine at tempen har hoppet endel opp, synke også hoppe opp igjen ved el, så syns det så riktig ut med el på cd17/18 i forhold til det🙈

Fikk den sterkeste testen på kvelden cd 16, premom scoret den til 2.29, så kan jo absolutt stemme da hvis det er rundt 12t etter peak at egget slipper 🙈 testet 2 ganger cd17, og de var svakere men absolutt positive fremdeles…blir spennende i morgenene fremover 😅

Anonymkode: 7609c...b72

[Sjokoladekosmos]

Første runde med Letrozol og positiv eggløsningstest CD21. Jeg er spent på om det blir noen tempstigning de neste dagene! 🤞🤞🤞

[Amatariel]

Sjokoladekosmos skrev (5 minutter siden):

Første runde med Letrozol og positiv eggløsningstest CD21. Jeg er spent på om det blir noen tempstigning de neste dagene! 🤞🤞🤞

Ja dette blir en spennende uke! 🤗