Angst av at folk snakker om meg

[Gjest Warrior]

Angsten kommer nok av at jeg sliter mye fra før av siste årene, for tidligere klarte jeg fint å drite i om noen snakket om meg. Jeg vet folk snakker om meg her jeg bor, og jeg får angst av det siste årene. Jeg er sikker på det bare er negativt de snakker, at de lurer på hva som feiler meg, og at de synes jeg er en taper som ikke har jobb, ikke har egen liten familie med kjæreste og barn, aldri var skoleflink, bare er sint og bitter som er psykisk syk. Sånn jeg føler folk ser på meg og snakker om meg, og noen falske rykter. Dette gir meg angst og synes det er flaut å snakke om det til folk. For det virker så enkelt for andre å bare gi faen. 

Jeg vil også. Tenke at folk får bare snakke om meg det er ikke mitt problem, sånn som jeg tenkte før. Nå er det angst som kommer istedenfor. Tenker mye hva nøyaktig snakker de om. Sitter de å ler og koser seg mens de snakker om meg? For de er bedre enn meg? 

Andre som kjenner seg igjen? Fikk du bort angsten?

[AnonymBruker]

Jeg sliter med angst  går hos en terapeut  (pga en fysisk skade hos  meg som er psykisk alitsomt angsten hadde jeg fra før) hun ba meg om å skrive ned alle disse tankene jeg får og hva jeg tror  folk  tenker. Det hjalp faktisk  . Noen tanker  er faktisk ganske tåpelig npr jeg ser se skrevet  ned å lest.  

Anonymkode: 67491...e21

[Gjest Warrior]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jeg sliter med angst  går hos en terapeut  (pga en fysisk skade hos  meg som er psykisk alitsomt angsten hadde jeg fra før) hun ba meg om å skrive ned alle disse tankene jeg får og hva jeg tror  folk  tenker. Det hjalp faktisk  . Noen tanker  er faktisk ganske tåpelig npr jeg ser se skrevet  ned å lest.  

Anonymkode: 67491...e21

Har prøvd å skrive ned tankene og det jeg tror andre tenker. Har ikke merket bedring enda men kanskje det blir bedre etter hvert. 

Så bra det hjalp for deg   

[AnonymBruker]

Akkurat nå, Warrior skrev:

Har prøvd å skrive ned tankene og det jeg tror andre tenker. Har ikke merket bedring enda men kanskje det blir bedre etter hvert. 

Så bra det hjalp for deg   

Tok litt tid og jeg er ikke bra ennå.  Men det hjelper  . Det får meg til å tenke på hvor virkelig er det jeg tenker..  så dagen var synes virkelig fysiotørapauten  at jeg har behov for å gå ditt eller bare sløser jeg bort tiden hans.  Vell etter jeg avlyste timen av den grunnen å så etter hva jeg skrev så tror det var en dum tanke . Så hva gjør jeg . Jo prøver på nytt .

Anonymkode: 67491...e21

[AnonymBruker]

Hva mener du med "angst"? Det finnes jo mange ulike grader. Hvor sterk er din? 

Anonymkode: d5312...87c

[AnonymBruker]

Vet du at folk snakker om deg, eller er det noe du tror?

Anonymkode: c961c...3dd

[AnonymBruker]

Jeg er i en lignende situasjon. Bare at hos meg er det en konkret ting jeg har gjort som folk snakker om. Ingenting galt eller ulovlig på noen måte, men nok til at folk prater dritt og stenger meg ute. 

Jeg skal flytte, for jeg orker ikke mer. 

Anonymkode: 73696...30e

[SoWhat?]

Det de snakker om, hvis de gjør det, plager deg ikke med mindre de snakker til deg sånn at du "må" forholde deg til det. Folkesnakk skader deg aldri med mindre du tillater det, og det er ingen banal ytring, men en sannhet. 

Du lever ditt liv. Hils på folk, vær høflig om du er der at du syns det er viktig.  La andre få snakke om hva de vil. Folk som må snakke om andre, de lever jo kjedelige liv 🙂 akkurat det er det ingen tvil om.

Lev livet ditt og blås i andre. Vær venn med de som er oppriktige

[AnonymBruker]

Kan du ha en personlighetsforstyrrelse? 

Anonymkode: a6b2c...6d5

[Gjest Warrior]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Hva mener du med "angst"? Det finnes jo mange ulike grader. Hvor sterk er din? 

Anonymkode: d5312...87c

Kan av og til bli sterk og føles som panikk.

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Vet du at folk snakker om deg, eller er det noe du tror?

Anonymkode: c961c...3dd

Både og. Vet noen liker å snakke om meg, men tror enda flere gjør det, og er redd de bare tenker negativt om meg. 

[AnonymBruker]

Det høres ut som tanker som ved sosial angst. Har du forsøkt KAT som behandling for dette?

 

https://stolav.no/seksjon-behandling/Documents/Sosial angst_modul 1_Utskriftsvennlig versjon_v 1.0_.pdf

Anonymkode: 6787d...af5

[AnonymBruker]

Folk må få snakke om hva de vil, det eneste du kan gjøre er å oppføre deg så bra som du kan! 

Anonymkode: 6f953...826

[AnonymBruker]

Vel, jeg får også angst av at folk snakker om meg fordi jeg har fått sjokk før. Ble litt mobbet før og så følte jeg at ingen syntes jeg var interessant og at alle syntes jeg bare var kjedelig. Var kjempe missunnelig på de som ble snakket om. Men så hørte jeg jeg hadde blitt snakket om og det var ikke noe jeg hadde håpet. Det var selvfølgelig bare noe kjedelig jeg ikke håpet jeg var oppfattet som. Men har stort sett vært missunnelig på folk som blir snakket om... tenk så kjedelige de er de som ikke blir ofret en tanke

Anonymkode: aab56...de1

[Gjest Warrior]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Det høres ut som tanker som ved sosial angst. Har du forsøkt KAT som behandling for dette?

 

https://stolav.no/seksjon-behandling/Documents/Sosial angst_modul 1_Utskriftsvennlig versjon_v 1.0_.pdf

Anonymkode: 6787d...af5

Jeg har ikke angst når jeg er sosial. Elsker å være sosial. Sosial angst er vel mer de som får angst når de er sosial? 

[Gjest Warrior]

Ja jeg må prøve å bli som før når jeg klarte å drite i hva andre snakket om. Skjønner ikke helt hvorfor jeg ikke bare kan klarer det nå også. 

[AnonymBruker]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Kan du ha en personlighetsforstyrrelse? 

Anonymkode: a6b2c...6d5

Hvordan det? 

Anonymkode: eca8f...a39

[AnonymBruker]

4 timer siden, Warrior skrev:

Jeg har ikke angst når jeg er sosial. Elsker å være sosial. Sosial angst er vel mer de som får angst når de er sosial? 

Får du ikke tanker om hva de tenker om deg når du er sosial? Før, under eller etter? Hvis ikke, Hvem er det i så fall du tenker slike tanker om?

Anonymkode: 6787d...af5

[AnonymBruker]

On 9/7/2020 at 2:32 PM, Warrior said:

Dette gir meg angst og synes det er flaut å snakke om det til folk. 

Har du sagt ifra til behandlerne dine? 

Anonymkode: d5312...87c

[Gjest Warrior]

17 timer siden, AnonymBruker skrev:

Får du ikke tanker om hva de tenker om deg når du er sosial? Før, under eller etter? Hvis ikke, Hvem er det i så fall du tenker slike tanker om?

Anonymkode: 6787d...af5

Tenker litt når jeg er sosial også, men tenker mest når jeg er alene, eller hører rykter.

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Har du sagt ifra til behandlerne dine? 

Anonymkode: d5312...87c

Nei. Har så mye annet å snakke med de om, men kommer nok til å ta det opp med de en dag det er tid til det. 

[AnonymBruker]

19 minutter siden, Warrior said:

 

Nei. Har så mye annet å snakke med de om, men kommer nok til å ta det opp med de en dag det er tid til det. 

Får håpe du "får tid" snart. For problemet kommer trolig til å bare bli verre og verre før du tar det opp. 

Anonymkode: d5312...87c