Noen som blir med å gå ned 5 kg +/- mellom september til desember?

[veslemøy]

Blir med eg og. Starta opp i forrige veke (34) som forklarar kvifor startvekta er satt noko høgare.
 

Mål: 75 kg (BMI 27,5)
Startvekt: 85,6 kg (BMI 31.6)

Uke 35: 82,5

Uke 36: 82.0

Uke 37: 81,9

Uke 38:

Uke 39: 

Uke 40:

Uke 41:

Uke 42: 

Uke 43:

Uke 44:

Uke 45: 

Uke 46:

Uke 47:

Uke 48:

Uke 49: 

Uke 50:

Uke 51:

Uke 52: 

Uke 53:
 

kommentar: Veke 37 var prega av ein del utskeielser, så overraska over at vekta ikkje låg høgre. Uansett skjerpings til neste vekes veging.

 

Endret 10. september 2020 av veslemøy
Oppdatering vekt

[AnonymBruker]

Jeg er med. Har holdt på siden uke 31.  

Startvekt: 82 kg

Mål: 69 kg

Uke 31: 82 kg

Uke 35: 75 kg

Uke 36:

Uke 37:

Uke 38:

Uke 39:

Anonymkode: f113a...464

[AnonymBruker]

Etter en graviditet og mye deilig mat begynte jeg og mannen for 2 uker siden 😊

Startvekt 68,6kg, BMI 27,6.

Mål: 55kg

 

Uke 33: 68,6kg, BMI 27,6

Uke 34: 67,1kg, BMI 27,2

Uke 35: 64,7kg, BMI 26,0

Uke 36:

Uke 37:

Uke 38:

Uke 39:

Uke 40:

Uke 41:

Anonymkode: ce344...037

[AnonymBruker]

Jeg hiver meg på å skriver inn for denne uken. Pleier å ha veiedager på onsdager. Fortsetter som anonym, men enklere å kjenne igjen ved nick😉 Håper jeg får til det tekniske denne gangen da. Får jo ikke slettet om det blir galt.

Nick: Wilma Sunflower

Mål: 65 kg (delmål hvertfall) 
Startvekt: 71 kg

Uke 35: 71 kg 

Uke 36: 

Uke 37:

Uke 38:

Uke 39: 

Uke 40:

Uke 41:

Uke 42: 

Uke 43:

Uke 44:

Uke 45: 

Uke 46:

Uke 47:

Uke 48:

Uke 49: 

Uke 50:

Uke 51:

Uke 52: 

Uke 53:

 

Anonymkode: c1e98...86d

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Nick: Wilma Sunflower

Mål: 65 kg (delmål hvertfall) 
Startvekt: 71 kg

Uke 35: 71 kg 

Anonymkode: c1e98...86d

Ojojoj! Hvorfor blir det så stor skrift? Kopierte riktig nok inn fra «notater». Må være derfor vel? Ikke meningen å ta hele siden liksom😳

Anonymkode: c1e98...86d

[AnonymBruker]

Mål: 54 kg ( Delmål 60)
Startvekt: 68 kg

Uke 35: 68 kg 

Uke 36: 

Uke 37:

Uke 38:

Uke 39: 

Uke 40:

Uke 41:

Uke 42: 

Uke 43:

Uke 44:

Uke 45: 

Uke 46:

Uke 47:

Uke 48:

Uke 49: 

Uke 50:

Uke 51:

Uke 52: 
 

sasha 

Anonymkode: 16008...70c

[Gelica]

Mål: -7 kilo
Startvekt: 65 kilo (31. august) 

Uke 36: 65 kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 37: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 38: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)   
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

[AnonymBruker]

Jeg er med! Skal ned 5 kg! Veier nå 68,6:)

Anonymkode: 218da...d6c

[Plengionika]

Denne var fin, jeg låner den @Gelica@Gelica 😊

Mål: - 8 kg
Startvekt: 0 (31. august) Starter på 0 og skriver bare antall gram/kilo med negativt/positivt fortegn. 

Uke 36: 0 kg (--kg)            ( 8 kg gjenstår) 
Uke 37: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 38: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)   
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

[Swoosh]

Mål 68kg

Startvekt 78kg 

 

Uke 35: 78kg

[Yoshi1987]

Yoshi1987 

Mål: -10 kilo
Startvekt: 74 kilo (31. august) 

Uke 36: 74 kg (--kg)            ( -10 kg gjenstår) 
Uke 37: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 38: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)   
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

 

 

[ibsen]

Jeg er med 🙋‍♀️👩‍🦰

En del ekstra kilo etter en graviditet, og brudekjole som jeg skal inn i til våren (forhåpentligvis🤷🏻‍♀️). Har helt ærlig lite motivasjon. Er akkurat tilbake fra mammapermisjon og synes det er tøft.. 😌 Men vet at jeg kan hvis jeg vil!! Og usunn mat gjør ting ikke bedre - heller motsatt😝

Veier meg og fyller inn skjema imorgen 😊

[AnonymBruker]

jeg skulle helst ha lagt på 5kg. Tips?

Anonymkode: b0744...a36

[AnonymBruker]

19 minutter siden, AnonymBruker skrev:

jeg skulle helst ha lagt på 5kg. Tips?

Anonymkode: b0744...a36

Da er nok ikke dette tråden for deg. Spis mer mat, og lag eventuelt en egen tråd for vektoppgang.

Anonymkode: 017cd...24f

[AnonymBruker]

nick : Solstråle 
 

Mål: -5 kilo
Startvekt: 64,5 kilo (1.September) 

Uke 36: 64,5kg (--kg)            ( -5 kg gjenstår) 
Uke 37: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 38: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)   
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)

 

starter med nick , men tar det anonymt videre  ☺️

Anonymkode: 3990a...f1c

[AnonymBruker]

11 timer siden, ibsen skrev:

Jeg er med 🙋‍♀️👩‍🦰

En del ekstra kilo etter en graviditet, og brudekjole som jeg skal inn i til våren (forhåpentligvis🤷🏻‍♀️). Har helt ærlig lite motivasjon. Er akkurat tilbake fra mammapermisjon og synes det er tøft.. 😌 Men vet at jeg kan hvis jeg vil!! Og usunn mat gjør ting ikke bedre - heller motsatt😝

Veier meg og fyller inn skjema imorgen 😊

Etter hva jeg har kunnet observere, er det helt andre ting som gjør vektkontroll så vanskelig. Blant annet forestillingen om at bare man har nok "motivasjon" og vilje, kan man overvinne "fienden" - mat og behovet for å nyte den.

Anonymkode: 2ea3c...359

[Tuppelina]

Jeg vil være med! Startet vektnedgangen 11.februar på 81kg og 163cm (BMI 30,5). I sommer har det stått nesten helt stille (litt opp) nå er jeg klar for de siste kiloene og til en BMI på 22,6 😊 jeg har veiedag på onsdager, og vil fortsette med det 😊
 

Mål: 60
Startvekt 26.08.20 : 65,7 

Uke 36: —kg (--kg)             ( kg gjenstår) 
Uke 37: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 38: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)   
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

[AnonymBruker]

nick : Sommerfugl 
 

Mål: -5 kilo
Startvekt: 57,0 kilo (lav i høyden) (17  august) 

Uke 34: 57,0kg (--kg)            ( -5 kg gjenstår) 
Uke 35: 55,4 kg (1,6kg)          (3,4 kg gjenstår) 
Uke 36: 54,8 kg (0,6kg)          ( 2,8 kg gjenstår)
Uke 37: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 38: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)

 

prøver å få vekk litt som har sneket seg på etter jul. Plutselig er klærne begynt å stramme, og jeg nekter å kjøpe ny garderobe. Begynte 17. August, og første uke var det nok en del vannvekt som forsvant. Har vært flink til nå, men merker jeg er utålmodig. 0,6 er jo egentlig bra på en uke, og er jo ikke så langt unna målet, men skulle likevel gjerne skjedd i går... 🙄

Kjører lavkalori. Spiser det samme som resten av familien (mann og to barn) bare litt mindre enn før. Og holder meg unna alt av flytende kalorier og søtsaker. Har en stillesittende jobb, så er bevisst på mer bevegelse i hverdagen. Har funket før, så satser på at det gjør susen denne gangen også. 

Anonymkode: a9c3d...2eb

[Gelica]

15 timer siden, Plengionika skrev:

Denne var fin, jeg låner den @Gelica@Gelica 😊

Mål: - 8 kg
Startvekt: 0 (31. august) Starter på 0 og skriver bare antall gram/kilo med negativt/positivt fortegn. 

Uke 36: 0 kg (--kg)            ( 8 kg gjenstår) 
Uke 37: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 38: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)   
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

Jeg lånte denne av Mayoo, så det er hun så må få kredd for denne 😉 Forresten, takk Mayoo også fra meg  

[Belki]

Belki!

 

Startvekt: 65kg (høyest vekt tidligere 76,5)

Mål: 52 kg (160 høy)

 

Uke 35: 65kg (-kg)   Bmi: 25,4   ( 13 kg gjenstår) 
Uke 36: - - kg (-kg)  Bmi:      ( - - kg gjenstår)
Uke 37: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår) 
Uke 38: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår) 
Uke 39: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår)
Uke 40: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår)        
Uke 41: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår) 
Uke 42: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår)

Jeg vil bli med på denne tråden, men veier meg på fredager, ikke onsdager. Skal gå ned totalt 13 kg, og satser på å klare det innen året er omme. Helst før! Jeg spiser vanlig mat, men prøver å begrense meg litt når det kommer til raske karbohydrater. Teller kalorier, og går tur med hunden daglig + at jeg satser på å komme i gang igjen med treningen denne uken. Har falt helt av lasset etter at treningssentrene ble stengt pga coronaen, men satser på å komme i gang igjen denne uken, med både styrketrening og jogging.

Endret 1. september 2020 av Belki