Psykiater sa jeg burde slutte med Pepsi Max??!

[AnonymBruker]

Jeg sliter med angst og drikker vanligvis 1 - 2 store flasker Pepsi Max om dagen. Da jeg sa dette til psykiateren så sa han at jeg burde prøve å kutte ut Pepsi Max og heller ikke drikke annet med koffein for å se om angsten blir bedre?!?  Fordi koffein er sentralstimulerende! 

Anonymkode: 39572...f8b

[Tbag]

Mange er veldig sensitive for koffein, så hvis du sliter mye med angst kan det være veldig gunstig for deg å prøve å kutte ned forbruket for å se om det har en effekt på angsten:-) 

[AnonymBruker]

Forstår han godt! Opptil tre liter ligthbrus per dag er jo fryktelig mye!

Anonymkode: f5a46...034

[AnonymBruker]

Er nok et lurt råd. Samme med snus om du driver med det. Det er også sentralstimulerende. Og det betyr jo at nervesystemet påvirkes, og angst er jo en kroppslig reaksjon hvor nervesystemet er sentralt. Så ja, å kutte ut kan nok være lurt, hvertfall for å prøve. Vær forberedt på noen dager med abstinenser.

Anonymkode: f491f...f2e

[MarianneE]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Forstår han godt! Opptil tre liter ligthbrus per dag er jo fryktelig mye!

Anonymkode: f5a46...034

Enig, og bare der har du jo god grunn til å slutte med all brusen

[AnonymBruker]

Syns og det var godt råd. Bør helst og holde seg helst unna koffein og. Hva med smoothie istede? 

I Pepsi Max er det ingrediensen aspartam som er linket til kreft så kanskje på tide å tenke seg om å til da en blir eldre om en ikke vil ha diffuse fysiske plager da som gikt

Anonymkode: 78d05...91e

[AnonymBruker]

Du kan drikke kullsyrevann med smak  det hjalp masse når jeg sluttet med brus.

Anonymkode: 7144d...044

[AnonymBruker]

14 minutter siden, AnonymBruker said:

Jeg sliter med angst og drikker vanligvis 1 - 2 store flasker Pepsi Max om dagen. Da jeg sa dette til psykiateren så sa han at jeg burde prøve å kutte ut Pepsi Max og heller ikke drikke annet med koffein for å se om angsten blir bedre?!?  Fordi koffein er sentralstimulerende! 

Anonymkode: 39572...f8b

Ikke for å oppfordre deg til å ikke høre på ham, men hvis du synes det er vanskelig å slutte kan du forsøke magnesium-tilskudd. Det hjelper min angst når jeg får for mye koffein 🙂 

Anonymkode: 3976f...6cf

[AnonymBruker]

12 minutter siden, Tbag skrev:

Mange er veldig sensitive for koffein, så hvis du sliter mye med angst kan det være veldig gunstig for deg å prøve å kutte ned forbruket for å se om det har en effekt på angsten:-) 

Enig her.

 

Sliter med angst selv, og drikker ikke pepsi max lengre, langer med soda stream (tror ikke det inneholder?..for det smaker ikke som det samme...men prøv den f.eks).... 

Aldri drukket kaffe, fordi det gir meg alvorlig hjertebank..

Anonymkode: 61a70...900

[AnonymBruker]

Men jeg kommer jo til å få flere dager med hodepine i starten pga det her?! Har drukket det hver dag i 2 - 3 år nå!  Skikkelig surt  

Ts

Anonymkode: 39572...f8b

[Brunello]

Jeg visste det. Ikke bare smaker Pepsi Max vondt, det er dårlig for psyken også.

[Silva Pluvialis]

Vil absolutt anbefale deg å kutte ned på forbruket om du merker sammenheng mellom uro/angst og Pepsi Max.

Endret 9. oktober 2022 av Tvillingsjel

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Men jeg kommer jo til å få flere dager med hodepine i starten pga det her?! Har drukket det hver dag i 2 - 3 år nå!  Skikkelig surt  

Ts

Anonymkode: 39572...f8b

Det går over

Anonymkode: 6b488...6e4

[Brunello]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Men jeg kommer jo til å få flere dager med hodepine i starten pga det her?! Har drukket det hver dag i 2 - 3 år nå!  Skikkelig surt  

Ts

Anonymkode: 39572...f8b

Så du mener et par dager med hodepine ikke er verdt bedre psyke?

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Men jeg kommer jo til å få flere dager med hodepine i starten pga det her?! Har drukket det hver dag i 2 - 3 år nå!  Skikkelig surt  

Ts

Anonymkode: 39572...f8b

Soda streamer da...? Du bruker mer penger enn du tror på pepsi, så dette går bra:)

Anonymkode: 61a70...900

[AnonymBruker]

Hadde lett valgt hodepine over angst! 😊

Anonymkode: eab4b...cbc

[AnonymBruker]

Akkurat nå, Brunello skrev:

Så du mener et par dager med hodepine ikke er verdt bedre psyke?

Hjelper ikke psyke folk å få nedlattende kommentarer...tror denne holdningen tok slutt med forrige generasjon🙄

Anonymkode: 61a70...900

[Pia Sofia]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Men jeg kommer jo til å få flere dager med hodepine i starten pga det her?! Har drukket det hver dag i 2 - 3 år nå!  Skikkelig surt  

Ts

Anonymkode: 39572...f8b

Kroppen din vil takke deg! Enig med hun over som skrev at du bør drikke farris el l med litt saft i el noe.

Jeg kjenner en som fikk stoffskiftetrøbbel fordi hun drakk så mye lettbrus. Selv når hun sluttet så ble hun ikke som før. Så kroppen din vil takke deg, selv om den gir deg abstinenser først! Bare det at du får abstinenser sier jo sitt, det får man av dop, liksom!

[AnonymBruker]

Jeg har ikke angst, men er svært sensitiv for koffein.

3 liter koffeinholdig drikke ville ført til ekstrem hjertebank og en følelse av hyperaktivitet igjennom hele dagen.

Jeg tenker at det skader ingenting å prøve.  Funker det ikke så har du i alle fall gjort et forsøk. 

Anonymkode: 552d8...734

[AnonymBruker]

Ville anbefalt deg å prøve. Jeg har slitt med angst over halve livet og merker ekstremt stor forskjell de dagene jeg drikker kaffe, energidrikke, mye brus og spiser usunt og de dagene jeg spiser sunt og kun holder meg til vann. Merker med en gang at angsten øker når jeg for eksempel drikker energidrikke (jeg drikker ikke Pepsi Max, men mengden du sier du drikker høres like ille ut som å drikke en energidrikke).

Om jeg drikker mer enn en kopp kaffe til frokost også merker jeg angsten er mye større resten av dagen og til langt ut på kvelden... De dagene jeg bytter ut med te eller vann på «normale» dager er generelle angsten mye mindre. 

Så tror det absolutt kan ha mye å si for folk med generell angstlidelse osv... 

Anonymkode: 6c998...078