Hvordan be barn spise mindre?

[AnonymBruker]

Spise sakte, da kjenner man at en er metter fortere

Anonymkode: 2acf2...e10

[AnonymBruker]

Si nei.

Nei, du har ikke lov å ta mat her

Nei, du får ikke ventepølse. Du må vente til middagen er klar, og da kan du velge mellom 1 pølse eller 1 hamburger.

Hvis du skal være grinete, så må du gå hjem.

Anonymkode: ac744...43d

[Fru Uperfekt]

7 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er ikke bare å si NEI. Fir det første så forsyner han seg uten å spørre, for det andre blir han sur og grinete hvis han ikke får. Han tar gjerne å spiser opp maten til 6 og 8 åringene mine som er småspiste. «Per vil du ikke ha den pølsa der, da tar jeg den». Får han ikke maten begynner han å kverulere og krangle, ødelegger stemninga veldig rundt matbordet. Vet det er feigt å gi etter, men i dag ville vi ikke ødelegge bursdagsmiddagen til minste mann her i huset. 
 

Det med porsjoner er prøvd ut, søsteren min lager alltid mat i porsjoner. Men da går han bare en tigge runde i nabolaget rett etterpå. Han får aldri middag hjemme hos oss, med mindre det er avtalt med søster. Men han går i skap og fryser når vi er uoppmerksomme  Vet hvor ting ligger og bare forsyner seg med is i fryseren. Dette skjer ofte når vi er opptatte. Hjemme hos søsteren min har de ikke is eller godteri, pga han. Han er også typen som går bananas i bursdager og forsyner seg grovt der. 
 

Dette er vanskelig. 

Anonymkode: 4bb96...406

Dere er tilretteleggere Mao.

Vet det er kjedelig men dere får låse av kjøkkenet om mulig og sørge for at fryser er oflimit m.m

[AnonymBruker]

20 timer siden, AnonymBruker skrev:

Min nevø på 9 år er her ofte. Han er lubben og overvektig, og får oppfølging av helsesøster pga vekten. Når han er hos oss er han fæl til å spise, f.eks i dag stod mannen å grillet og han har allerede fått i seg 5 «ventepølser» i brød. Vi vet ikke hvordan vi skal si nei, og nå står han og venter på burgerne  

Vi er svært glad i nevøen vår, men kostvanene hans er veldig usunne. Han går på rundturer i nabolaget for å få is, pølser, vafler og godis mat av naboene. Søsteren min har et ganske strikt regime hjemme, etter helsesøsters anbefalinger, men det hjelper lite når han får i seg så mye usunt fra naboene. 
 

Både helsesøster på skolen og de hjemme har mange samtaler om sunt kosthold og kostvaner med nevøen min. Men det hjelper ikke, det går ikke inn hos han. 
 

Har dere noen gode råd? Jeg synes han er verst når han er hos oss, hovedsaklig fordi min mann ikke setter grenser og jeg er heller ikke god på dette  

Anonymkode: 4bb96...406

Sett begrensninger. Og ikke glem det viktigste: snakk med ham om hvordan han har det. Overspising indikerer ofte at noe er galt et sted.

Anonymkode: b94d6...2ce

[AnonymBruker]

Ser vel sånn ut den nevøen til Ts: 

Anonymkode: 6309f...d53

[AnonymBruker]

Lag sunnere mat når han er der. Vegetarburgere av bønner og kyllingpølser for eksempel. La han spise mens han venter, men la det være litt agurk, en liten gulrot eller et halvt eple. Del opp frukt, grønnsaker og bær og la han spise. Kan dere være aktive med ham? Gjør noe som er gøy, f.eks tikken, gjemsel, fotball, vannkrig, hoppe på trampoline, plaske i basseng, varmt/kaldt,  leke med eventuelle hunder om dere har osv. Og lat mye mindre mat, det er hverken sunt eller bærekraftig å lage så hinsides mye pølser, lag slik at det blir 2 pølser og 1 burger på hver eller noe. Lag/kjøp grovere brød, hjemmelaget og sunnere dressing. 

Anonymkode: 0576d...1eb

[Gjest WhisperingWind]

På 24.6.2020 den 15.34, AnonymBruker skrev:

Barn klarer ikke kontrollere det. Om noe er godt spiser de. Han har ingen antenne som forteller ahan å slutte å spise. Dere kan snakke med naboene og be dem slutte gi han mat. Det er som barn som med hunder. Om de fpr menneskemat hele tiden blir de tjukke

Når det gjelder ventepølser sier du enten at nei, du må vente til maten er ferdig. Eller "nå har du fått 2, andre skal ha også". 

 

Anonymkode: 1df0c...87b

😂

[AnonymBruker]

Det dere kan gjøre, er å lage sunn mat som metter. Google for info. Og ikke server masse ventemat.

Anonymkode: ec83c...d65

[Guidet Kvinne]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Det dere kan gjøre, er å lage sunn mat som metter. Google for info. Og ikke server masse ventemat.

Anonymkode: ec83c...d65

Det er jo litt dumt at Ts ikke kan grille med sin egen familie pga av dette da. 

Jeg synes det virker som en veldig vanskelig situasjon uten en enkel løsning. 

[AnonymBruker]

3 timer siden, Guidet Kvinne skrev:

Det er jo litt dumt at Ts ikke kan grille med sin egen familie pga av dette da. 

Jeg synes det virker som en veldig vanskelig situasjon uten en enkel løsning. 

Enig. Dette er ikke lett. Gutten har jo en spiseforstyrrelse.

Anonymkode: ae3c2...db6

[AnonymBruker]

3 timer siden, Guidet Kvinne skrev:

Det er jo litt dumt at Ts ikke kan grille med sin egen familie pga av dette da. 

Jeg synes det virker som en veldig vanskelig situasjon uten en enkel løsning. 

Jeg er enig med deg. Det er guttens foreldre som må endre på vanene hjemme. Ts trenger ikke endre sin families kosthold dersom det fungerer fint for dem. Men denne gutten må ha med seg foreldrene sine på besøk. Det er ikke lett å sette grenser for en aggressiv 9åring som ikke er eget barn.

Anonymkode: 55676...807

[AnonymBruker]

3 timer siden, Guidet Kvinne skrev:

Det er jo litt dumt at Ts ikke kan grille med sin egen familie pga av dette da. 

Jeg synes det virker som en veldig vanskelig situasjon uten en enkel løsning. 

TS kan jo grille med familien. De må bare beregne porsjoner til alle, NORMALE porsjoner, og si at det er ikke mer mat. Det er ikke verre. Det har vi alltid gjort i min familie, alle sier hva de skal ha på forhånd, og barn får det som er bra porsjoner for dem.

Anonymkode: edc4f...fef

[AnonymBruker]

Slutt å spise før man skal spise. Jeg mener at "ventepølser" er tull. Kan man ikke vente på maten så begynn med middagen litt tidligere. En grillpølse på ca 100 gram og pølsebrød inneholder kanskje mer enn 300 kalorier til sammen. Ganger 5 så blir det 1500 kalorier. Det kan fort være dagsbehovet. Gutter i 9-13-årsalderen trenger 1400 til 200 kalorier daglig.

Anonymkode: 3e174...390

[AnonymBruker]

På 24.6.2020 den 15.21, AnonymBruker skrev:

Har dere noen gode råd? Jeg synes han er verst når han er hos oss, hovedsaklig fordi min mann ikke setter grenser og jeg er heller ikke god på dette  

Anonymkode: 4bb96...406

Hvorfor synes du det er vanskelig å sette grenser for nevøen din?

Er det fordi du ikke er forelder, men "bare" tante? Løsning: avtal klare regler, grenser og konsekvenser sammen med søsteren og svogeren din.

Er det fordi du er redd for at nevøen din skal bli lei seg? Tenk på at det er du som er voksen som har et ansvar her. Hvis han får spise på seg fedme kommer han sannsynligvis til å slite med spiseplager resten av livet, og det kommer han til å bli mye mer lei seg av enn at han får beskjed om at han ikke får spise mer mat i dag. 

Andre årsaker?

Anonymkode: 21635...98a

[moroklompen]

Dere gjør han en bjørnetjeneste ved å ikke sette grenser. Ingen, selv ikke voksne trenger å spise fem pølser i brød, det er jo en kaloribombe og bare der er vel antall kalorier han som ett barn bør ha, i løpet av en dag, nådd. Forresten hele konseptet med ventemat høres tullete ut, er du sulten før maten er ferdig får man ta seg ett stort glass vann eller ett knekkebrød.                         Her har vi ett par barn rundt oss som tydelig allerede har ett spiseproblem i form av overspising. Vi gjør en av to ting, enten serverer vi maten eller vi gir beskjed om at det er kun to pølser/pizzastykke osv til hver før vi serverer så vi ikke singler ut de barna det gjelder. Så har vi lomper istedenfor brød osv osv. Barna her får en hamburger og er de mer sultne får de forsyne seg av tilbehøret som er salater o.l. Å være overvektig som voksen er ille nok om ikke i tillegg den overvekten startet i så ung alder. 

Endret 26. juni 2020 av moroklompen

[Gjest Wilma89]

Niesa mi er 12. Hun har hele veien hatt en enorm appetitt. Kunne nok også spist 5 ventepølser uten problem. Har alltid vært opptatt av å ha litt ekstra mye godt når niesene mine kom på på besøk. Godteri den eldste niesa mi hadde gjennom en helg, spiste hun på 12 opp på en halvtime. Vi ble tidlig obs på dette. Begynte med å servere ferdige porsjoner. Ikke lage for mye mat. Altså er det ca akkurat nok til at alle kan få en normal porsjon. Ellers har vi snakket om hvor mye det er vanlig for en jente i vekst å spise. Har fingert veldig bra og nå virker der som hun forsyner seg med normale porsjoner. Kan ellers spise så mye frukt og grønt hun vil. Og får kose seg litt ekstra i helgene, men ingen trenger å spise en 200 grams sjokoladeplate alene.