Helsen min forfaller

[AnonymBruker]

jeg(ikke ts) lurer på hva man gjør når kroppen ikke tar opp nok vitaminer. jeg har kronisk d-vit mangel, og går på sterke reseptbelagte medisiner. har prøvd flytende også, som visstnok skal gi bedre opptak.

Anonymkode: 5f19f...0a6

[Dame 37]

24 minutter siden, Villja skrev:

Hvis jeg var deg, hadde jeg gått på apoteket og kjøpt et B-komplex samt fått litt informasjon der. Er mange B- vitaminer kroppen trenger. Og C-vitamin. Jeg tar selv 1000 mg C- vitamin hver dag, i tillegg til multivitaminer, magnesium og b12-dråper. Er eldre enn deg og har hatt liknende symptomer under vitaminmangel. Kroppen trenger daglig tilskudd. 

Tar dette i tilegg

[AnonymBruker]

Jeg ble dårlig for et år siden (er over 40 nå) og fant ut at jeg er intolerant for hvete. Sluttet å spise gluten og frukt. Da ble jeg bedre. 
Dvs nå spiser jeg ikke frukt, eller kornprodukter, ikke sukker eller særlig med søtningsstoff. 
Ikke fanatisk men holder meg unna det for det meste. 
om jeg blir dårlig strammer jeg inn igjen, da har krg spist dårligere. Når jeg «detoxer» holder jeg meg unna alkohol også. 

Anonymkode: 2ee9c...02a

[Gjest Villja]

26 minutter siden, Dame 37 skrev:

Tar dette i tilegg

Tja, tar du omega3 eller tran, skal du strengt tatt ikke ha behov for ekstra D-vitamin. Kan bli for mye, men dette bør du snakke med legen om. D-vitamin er fettløselig, så det lagres lengre i kroppen. Men start med c-vitamin, uten nok av det vil ikke kroppen ta opp andre vitaminer optimalt.

[Gjest Villja]

Akkurat nå, Villja skrev:

Tja, tar du omega3 eller tran, skal du strengt tatt ikke ha behov for ekstra D-vitamin. Kan bli for mye, men dette bør du snakke med legen om. D-vitamin er fettløselig, så det lagres lengre i kroppen. Men start med c-vitamin, uten nok av det vil ikke kroppen ta opp andre vitaminer optimalt.

 

[Dame 37]

Alle verdier på prøvene var bra så nå forstår jeg jo ingenting🥺