Hvor mange skritt går du per dag?

[AnonymBruker]

Jeg sliter skikkelig med å få inn 10.000 skritt. Jeg går 3 daglige turer med hunden, men jeg havner allikevel bare på 6000-8000 skritt, per dag. Jobber ikke, så jeg er jo ganske stillesittende ellers i hverdagen. Jeg får jo ingen ekstra skritt på jobb eller slikt. Har en veldig liten hund, som ikke krever lange turer. 
 

Før jeg fikk hund lå jeg stabilt på 1000-1500 skritt per dag. Skrittene er målt med telefonen. 
hva ligger du på? 

Anonymkode: 97a92...3c2

[AnonymBruker]

Jeg er ikke aktiv bevisst.. altså går ikke turer eller trener.. 

MEN jeg har 3 små barn og vi bor i hus på 3 etg.. så jeg ligger på gjennomsnitt 9000 skritt PR dag og ca 25-30 etasjer per dag 😅 

for øyeblikket er det for travelt med trening, men syns holder vekten , så kan vel ikke klage 😅

Anonymkode: 94800...ef4

[blåbærpai]

Mellom 12-15.000 per dag. Har kontorjobb, så er aktiv etter jobb, kan man si😂

[AnonymBruker]

Selv om hunden ikke krever lange turer, så kan den jo få det for det.

Gå en lengre tur per dag, så kommer man jo lett opp på 10 000 skritt. 

Jeg jobber heller ikke for øyeblikket, har hund (dog av stor type), men jeg opplever ingen problemer med å komme over 10000 skritt.  

Anonymkode: c12b0...e37

[AnonymBruker]

Mellom 17.000 og 27.000 skritt, avhengig om jeg trener den dagen eller ikke. Er lærer, beveger meg i klasserommet og rundt på bygget hele dagen. I tillegg har jeg en liten, aktiv hund.

Anonymkode: d5157...336

[Baktusen]

Jeg har en liten selskapshund på 5 kilo. 

Går tur med hunden ca. 5 dager i uka, og 2 dager i uka uten tur, hvor det er fritt ut i hagen osv.

Er ikke i jobb.

De dagene jeg ikke gå tur ligger det gjerne på 3000-5000 skritt daglig.

De dagene jeg går tur, går jeg gjerne bare 1 tur da, noen ganger bare en mindre tur,men gjerne noen ganger skautur, topptur eller fjellet. Veldig avhengig av dagsform og vær. De dagene ligger jeg somregel på 10.000-20.000 skritt.

 

Iflg tlf og klokke har jeg et daglig gjennomsnitt på 9000 skritt. 

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg sliter skikkelig med å få inn 10.000 skritt. Jeg går 3 daglige turer med hunden, men jeg havner allikevel bare på 6000-8000 skritt, per dag. Jobber ikke, så jeg er jo ganske stillesittende ellers i hverdagen. Jeg får jo ingen ekstra skritt på jobb eller slikt. Har en veldig liten hund, som ikke krever lange turer. 
 

Før jeg fikk hund lå jeg stabilt på 1000-1500 skritt per dag. Skrittene er målt med telefonen. 
hva ligger du på? 

Anonymkode: 97a92...3c2

6-8000 holder fint. Ikke heng deg opp i 10k, er ingenting som tilsier at du skal eller må det.

Ta det helt med ro, all aktivtet er aktivtet. Man går ganske mange skritt innendørs når man er hjemme også.

Ta deg en gåtur hver dag på ca 20-30min+ utenom inneaktivitet. Det du heller bør tenke på er styrketrening, minst 2 ganger i uken der du løfter tunge vekter. Det har mye mer verdi.

Anonymkode: 6adcb...add

[AnonymBruker]

Hvis jeg går i en time så ligger jeg på ca 8000 skritt.. 

Og så har jeg 3 barn så ofte jeg kommer opp i 15-17.000 skritt.. 

Men nå har jeg vært sjuk (venter i spenning på svar om det er korona, men tviler) og da har jeg max 4000 skritt 🙄 

Før jeg ble flinkere til å gå tur lå jeg mellom 4 og 6000 skritt hver dag.. Absolutt ikke nok. 

Anonymkode: 8afa6...366

[Jane Eyre]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg sliter skikkelig med å få inn 10.000 skritt. Jeg går 3 daglige turer med hunden, men jeg havner allikevel bare på 6000-8000 skritt, per dag. Jobber ikke, så jeg er jo ganske stillesittende ellers i hverdagen. Jeg får jo ingen ekstra skritt på jobb eller slikt. Har en veldig liten hund, som ikke krever lange turer. 
 

Før jeg fikk hund lå jeg stabilt på 1000-1500 skritt per dag. Skrittene er målt med telefonen. 
hva ligger du på? 

Anonymkode: 97a92...3c2

Gj.snitt 13k😊

[AnonymBruker]

Tidligere (pga jobb) lå jeg på rundt 17.000 skritt daglig. Nå ligger jeg på på rundt 12.000 per dag. Jeg er i mye bedre form nå til tross for mindre skritt fordi jeg løper 4 dager i uken, og får opp pulsen daglig. De 17.000 skrittene tidligere var lite effektive fram-og-tilbake-skritt.

Anonymkode: d4fe2...92c

[AnonymBruker]

På fridager ligger jeg på 15000+, men en del mindre de dagen jeg jobber. 

Anonymkode: 7f7b0...ecc

[AnonymBruker]

Det kommer helt an på dagen. 

Når jeg er på hjemmekontor på en hverdag, og ikke trener, blir det fort bare 6 000 skritt, og noen ganger så lite som 5 000. De dagene jeg er på kontoret, blir det fort oppmot 10 000 skritt. 

De dagene jeg trener, blir det som regel mellom 17 000 - 20 000 skritt. 

Men du kan vel gå deg en tur uten hundene, om de ikke orker gå så langt..? De fleste hunder klarer jo gå ganske så langt selv om de er små, så du kan jo prøve å gå lengre med hunder også? 

Anonymkode: 1fe59...51a

[Gnå]

Mellom 25.000 og 30.000.

Går til og fra jobb, og legger til en kort omvei på vei til, og en laaaaang omvei på vei hjem.

 

[Aragorn ll Elessar]

Har ingen anelse.

Mellom 7000 og 12000 et sted

[AnonymBruker]

Har gått noe som tilsvarer ca en halvtime i dag, men fremdeles mye igjen av dagen. Fikk mensen i dag, og blir alltid veldig dårlig av det. Blir nok mer bevegelse i morgen, når jeg ikke lenger har vondt og er kvalm.

Anonymkode: f130e...123

[AnonymBruker]

Jeg går mellom 15-25000 pr dag. Noen ganger går jeg tur, men ellers så vet jeg egentlig ikke helt hva skrittene blir brukt på. Jeg er rastløs og ukonsentrert så bevegelse blir det enten jeg tenker over det eller ikke. 

Anonymkode: 6a72c...892

[AnonymBruker]

Stort sett mellom 3-6000 pr dag. Jeg er kronisk syk med smerter, så jeg er fornøyd om jeg får meg en 20-30 min gåtur i nabolaget

Anonymkode: 5a6fe...e7e

[Anonymburker]

Rekorden er 28.000 og noe, men en gjennomsnittsdag ligger det på 12-14.000, tenker jeg.

[Angelheart2]

Har en veldig stillesittende jobb, så dersom jeg ikke kommer meg ut på tur etter jobb får jeg sjelden mer enn 3-5000 skritt pr dag. 
Men jeg MÅ ut på tur og går som regel en 6-7 km hver kveld. Snittet mitt på ei uke er som regel rundt 13000 skritt om dagen, men da pleier jeg ofte å gå en litt lang tur på søndagene (18-20.000 skritt).

[Milla29]

Jeg fikk meg fit bit for noen uker siden og ser jeg ligger på mellom 16 000 og 25 000 skritt daglig. Har en stillesittende jobb, men løper stort sett en mil (minst) hver dag i tillegg til at jeg er på beina nesten hele tiden når jeg er hjemme