AnonymBruker Skrevet 14. mai 2020 #21 Del Skrevet 14. mai 2020 Popkorn og ostepop i stedet for potetgull. Spiser sjokolade innimellom, Hobby og Daim i.e. har lite kalorier. Sjokoladeprotein pudding, Nutrilett barer kan også hjelpe på søtsug. Ellers så synes jeg slik zero iskaffe er skikkelig kos Og som noen nevnte over, det hjelper å ikke være sulten. Jeg prøver å leve etter 80/20 regelen. Så 80% av kcal kommer fra sunn mat og de siste 20% fra kosemat. Anonymkode: cbec9...348 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 16. mai 2020 #22 Del Skrevet 16. mai 2020 Nicecream Rista kikerter Grønnsaker med hummus Eplebåter med peanøttsmør Anonymkode: 73854...97b 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 16. mai 2020 #23 Del Skrevet 16. mai 2020 Hvis jeg har lyst på sjokolade eller chips så tenker jeg først hvor karbohydratene har kommet fra, fordi jeg får bare sånne cravings hvis jeg har spist karbohydrater. Kanskje har det vært en saus de har puttet sukker i f.eks. Så passer jeg på at jeg IKKE får i meg mer karbohydrater, men spiser meg mett på fett og proteiner, og så går sjokolade- og chips-cravingsene over. Anonymkode: b660d...4a8 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Thjelp Skrevet 16. mai 2020 #24 Del Skrevet 16. mai 2020 Drikker godt med vann, og vis jeg er mett så pusser jeg faktisk tennene vis søtsuget blir for ille😅 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 16. mai 2020 #25 Del Skrevet 16. mai 2020 Sjokolade: kjøper en litt dyrere mørk sjokolade, f.eks. Lindt, brekker av en liten bit og har en kaffekopp tip Chips: kjøper poppa Eventuelt så kjøper jeg vanlig freia sjokolade of vanlig sørlandschips, men da deler jeg alltid med meg Anonymkode: d5e41...085 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Musculi Skrevet 16. mai 2020 #26 Del Skrevet 16. mai 2020 Jeg spiser sjokolade stort sett når jeg har lyst på det, men jeg spiser ikke potetgull eller pølser lengre etter at jeg fikk konstantert litt høyt blodtrykk, er nok tilbake til normalen nå, men jeg må fortsatt unngå dårlig fett 😛 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 16. mai 2020 #27 Del Skrevet 16. mai 2020 Rett i koppen kakao fra options. Den er så kraftig på smak at den tar vekk sjokoladesuget Anonymkode: 182f9...ca8 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 16. mai 2020 #28 Del Skrevet 16. mai 2020 Gulrot og dip! Anonymkode: 1739a...b5a 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Optimo Skrevet 16. mai 2020 #29 Del Skrevet 16. mai 2020 På 14.5.2020 den 16.16, AnonymBruker skrev: Hva spiser dere når dere egentlig helst vil ha sjokolade? Og potetgull? Anonymkode: 67875...b8c Sjokolade og potetgull. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 16. mai 2020 #30 Del Skrevet 16. mai 2020 Jeg pleier å kutte druer i to og ta sitron/lime saft over og ta det i fryseren! Det er SÅ godt!! Anonymkode: 5364a...239 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 16. mai 2020 #31 Del Skrevet 16. mai 2020 1 time siden, AnonymBruker skrev: Rett i koppen kakao fra options. Den er så kraftig på smak at den tar vekk sjokoladesuget Anonymkode: 182f9...ca8 Tar vekk sjokoladesuget? Selvfølgelig, du ga jo kroppen litt sjokolade med masse sukker. 😂 Så det blir vel ca som at du tok en rute sjokolade med tanke på sjokoladeinntak og sukkerinntak. Anonymkode: b660d...4a8 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 16. mai 2020 #32 Del Skrevet 16. mai 2020 På 14.5.2020 den 16.16, AnonymBruker skrev: Hva spiser dere når dere egentlig helst vil ha sjokolade? Og potetgull? Anonymkode: 67875...b8c Jeg pusser tennene🙄 Anonymkode: 56a4f...90f Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 17. mai 2020 #33 Del Skrevet 17. mai 2020 Bær eller fruktsalat med vaniljekesam Paranøtter eller macademianøtter i stedet for potetgull. Anonymkode: cdcc7...640 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 17. mai 2020 #34 Del Skrevet 17. mai 2020 23 timer siden, AnonymBruker skrev: Tar vekk sjokoladesuget? Selvfølgelig, du ga jo kroppen litt sjokolade med masse sukker. 😂 Så det blir vel ca som at du tok en rute sjokolade med tanke på sjokoladeinntak og sukkerinntak. Anonymkode: b660d...4a8 Ja, men jeg syns det metter mye mer med en kopp kakao enn en rute sjokolade Anonymkode: 182f9...ca8 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 17. mai 2020 #35 Del Skrevet 17. mai 2020 På 16.5.2020 den 17.51, AnonymBruker skrev: Jeg pleier å kutte druer i to og ta sitron/lime saft over og ta det i fryseren! Det er SÅ godt!! Anonymkode: 5364a...239 Enig!! Anonymkode: 182f9...ca8 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 22. mai 2020 #36 Del Skrevet 22. mai 2020 - Kokosboller uten sukker (Roede) 50 kal pr stk. - 2 ruter 70% sjokolade 120 kal, ofte hjelper dette veldig når man er fysen på sjokolade😊 Jeg liker den med pekan og havsalt! - Jordbær m/vaniljesaus uten sukker - Grønnsaker med dip! Anonymkode: 31e02...a7c Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 22. mai 2020 #37 Del Skrevet 22. mai 2020 Spille pc spill, trene eller annet for å tenke på andre ting Anonymkode: 16916...ff0 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
leetha Skrevet 23. mai 2020 #38 Del Skrevet 23. mai 2020 På 14.5.2020 den 16.16, AnonymBruker skrev: Hva spiser dere når dere egentlig helst vil ha sjokolade? Og potetgull? Anonymkode: 67875...b8c Jordebær med zero vaniljesaus eller vannmelon Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rora Skrevet 26. mai 2020 #39 Del Skrevet 26. mai 2020 Når jeg er søtsugen så koser jeg meg med bær lager meg et fint fat med litt forskjellig bærutvalg; jordbær, blåbær, bringebær, bjørnebær, osv. (også veldig godt med vaniljekesam & kanel) Lager også nicecream "bananiskrem" utrolig mange gode oppskrifter på nett samt bananer kan brukes til å lage mye annet sunt snacks og bakverk som er godt også ❤️ Vil jeg ha noe salt så lager jeg popcorn, ristede kikerter, også liker jeg å google forskjellige "nøttemiks" oppskrifter å teste ut 🙂 Hvis søtsuget er ekstremt så liker jeg disse 300-350kcal Nyt iskremboksene 😅 (Jobber med vektnedgang så hvis det er krise foretrekker jeg heller å spise dem enn å kræsje på en hel sjokoladeplate eller "vanlig" iskrem) Klarer som oftest å holde mine "cravings" under kontroll hvis jeg spiser et godt måltid, drikker vann eller lager meg en god kopp te. Ofte når jeg har lyst på snacks og sjokolade så er det fordi det er helg eller at jeg føler jeg skal belønne meg selv osv. Da prøver jeg heller å tenke at "Nå skal jeg kose meg; så da unner jeg meg noe jeg synes er godt men som jeg spiser sjeldent"; slik som f. eks melon, frukter og bær som jeg har vært dårlig på å spise før som jeg nå har fått for meg er mer "spesielt" enn sjokolade osv. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå