Kayla Itsines treningsprogram?

[AnonymBruker]

Har noen av dere prøvd treningsprogrammet til Kayla Itsines? 

Anonymkode: adc73...58c

[AnonymBruker]

Ja. Anbefales nå i koronatiden når treningssentrene er stengt. er korte og raske økter, så man er ferdig på ca 35 minutter, noe som er ganske motiverende og lettere å holde det gående over tid syns jeg. 

Anonymkode: 9ed7a...998

[AnonymBruker]

Enig med den over. Liker det veldig godt. 

Anonymkode: cdedc...7a2

[AnonymBruker]

Kan man laste ned programmene hennes eller må de gjøres online på mobil eller lignende? 

Anonymkode: 221b5...cf0

[Mommylife]

Jeg har startet med BBG, programmet som hun lagde for en del år siden. Startet denne rett etter ferien og har vært såå støl... så tydligvis så har jeg brukt muskler som vanligvis ikke er i bruk 😅 morro og slitsomt. 

[AnonymBruker]

Ja, har gjennomført BBG to ganger. Synes det er best i begynnelsen, første fire ukene, så synes jeg det gir liten progresjon videre da man kun bruker egen kroppsvekt.  

Jeg bruker nå samme prinsipp men 3*5 minutter i stedet for 4*7, og med andre økter som kettlebellsving, markløft, slyngeøvelser, med mer. Etter en intervalløkt. Synes det gir mye bedre effekt. 

Anonymkode: 6cb8e...cf5

[AnonymBruker]

Så dere synes det er verdt pengene?:) 

Anonymkode: 221b5...cf0

[Mommylife]

Jeg kjøpte programme online og lastet ned lenge før hun startet appen sweat. Så jeg betalte en engangsum. Syns appen er dyr 😞

[AnonymBruker]

Jeg fant det gratis på nett og lastet det ned. Er ikke prøvd ut enda 

Anonymkode: 39b85...bd4