Hormonspiral og vekt

[AnonymBruker]

Noen som har erfaring med hormonspiral og vektøkning, eller at det vanskelig/umulig å gå ned i vekt?

Anonymkode: fd1fa...ebb

[AnonymBruker]

Nei, dette er nok noe du innbiller deg.

Slanking kan være vanskelig

Anonymkode: 1016c...4e0

[AnonymBruker]

Vektkontroll er ikke så vanskelig. Det er bare vanskelig for dem som vil at det skal være vanskelig. Det eneste som er lett for en som vil at vektkontroll skal være vanskelig, er å komme på ideer om hvorfor vektkontroll er vanskelig. 

Anonymkode: c9044...51a

[AnonymBruker]

Spiralen gir ikke fra seg noen kalorier, så det bør være overkommelig å holde vekta. En bivirkning er vel økt apetitt, men det er jo bare å begrense seg så går det fint. Vannvekt teller ikke og er forbigående. 

Anonymkode: cf1ee...173

[AnonymBruker]

Vel, jeg prøver å finne årsaken til hvorfor jeg ikke går ned i vekt. Har syklet 45-48 km hver eneste dag i 29 dager, og har gått ned 1,2 kg..

Anonymkode: fd1fa...ebb

[AnonymBruker]

51 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Vel, jeg prøver å finne årsaken til hvorfor jeg ikke går ned i vekt. Har syklet 45-48 km hver eneste dag i 29 dager, og har gått ned 1,2 kg..

Anonymkode: fd1fa...ebb

Hvordan spiser du da? Du kan trene deg halvt i hjel, men du går ikke ned dersom du spiser «feil» (les: feil mat mtp ønsket vektreduksjon)

Anonymkode: 86070...51d

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Vel, jeg prøver å finne årsaken til hvorfor jeg ikke går ned i vekt. Har syklet 45-48 km hver eneste dag i 29 dager, og har gått ned 1,2 kg..

Anonymkode: fd1fa...ebb

Det hjelper ikke trene masse om man spiser for mye. Du må tracke hva du spiser og da veie alt du spiser og til og med regne på olja du bruker når du steker mat. Jeg skal selv gå ned 3-4 kg og går lett ned 1 kg i uka ved å spise 1500 kcal om dagen og trene i ca 45 min ca 4 dager i uka

Anonymkode: ac488...def