Spis deg fri

[Fleur Delacour]

  aloc skrev (På 3.1.2021 den 22.51):

Så gøy å se at det har gått så bra! 😄 Jeg skal selv begynne med spis deg fri i morgen. 

Ekspander  

Lykke til. 

Det har vært en flott opplevelse og godt å være fri fra alt søtsug. Spesielt nå i jula har det vært uvant, men fint. Har ikke hatt noen problemer med julekaker.
Du må bare spørre dersom du lurer på noe. 

[aloc]

  LillieNor skrev (På 3.1.2021 den 23.07):

Lykke til. 

Det har vært en flott opplevelse og godt å være fri fra alt søtsug. Spesielt nå i jula har det vært uvant, men fint. Har ikke hatt noen problemer med julekaker.
Du må bare spørre dersom du lurer på noe. 

Ekspander  

Tusen takk 😊

har du drevet med takknemlighetsdagbok og 5 års dagbok? 
Jeg kommer helt sikkert på mer å spørre om underveis! 😅

[Fleur Delacour]

  aloc skrev (På 3.1.2021 den 23.18):

Tusen takk 😊

har du drevet med takknemlighetsdagbok og 5 års dagbok? 
Jeg kommer helt sikkert på mer å spørre om underveis! 😅

Ekspander  

Nei jeg gjorde ikke det. ☺️

[Trillian Astra]

Imponerende og inspirerende å lese om resultatene dine! 😃
 

Jeg begynte på Bright Line eating etter nyttår og føler så langt dette passer bra for meg. Håper å automatisere valgene litt etter hvert. Har tidligere slitt med søtsug men veldig mye enklere å avstå helt enn å drive med moderasjon for meg. 

[Fleur Delacour]

.

Endret 26. mars 2021 av LillieNor

[Kajo]

  LillieNor skrev (På 11.5.2020 den 14.51):

Tusen takk for tips og oppmuntring. For et fantastisk resultat du har oppnådd! 😊 Det må være fantastisk å kjenne på. Gleder meg til jeg er i mål.

Ekspander  

Ser av vekttabellen din at du har stabilisert deg kjempefint. Så kjekt å se! Er du i mål og over på vedlikehold?

Måtte smile over denne kommentaren du gav meg for under et år siden om å ha gått ned 20 kg og blitt der. Nå er du der selv! Fantastisk!

Kos deg masse i påsken, med alt det fine den har å by på uten sukker og mel! 😄

Endret 30. mars 2021 av Kajo

[Fleur Delacour]

  Kajo skrev (På 30.3.2021 den 15.50):

Ser av vekttabellen din at du har stabilisert deg kjempefint. Så kjekt å se! Er du i mål og over på vedlikehold?

Måtte smile over denne kommentaren du gav meg for under et år siden om å ha gått ned 20 kg og blitt der. Nå er du der selv! Fantastisk!

Kos deg masse i påsken, med alt det fine den har å by på uten sukker og mel! 😄

Ekspander  

Hei. Ja det er helt utrolig at jeg er der selv nå. Det virket som et naturlig sted for kroppen å stoppe opp. Jeg er nesten der jeg var før jeg fikk barn, og det er en super vekt. Jeg veier meg fortsatt hver dag for å holde kontrollen. Ved alle tidligere vektnedganger har jeg jo gått opp igjen, så føler jeg må passe på.

Dette blir første påsken uten sukker og mel men jeg regner med at det skal gå helt fint.

Riktig god påske til deg. 🐣😀

[Gjest SVK]

Du er superflink!  God påske! 🐥

Endret 3. april 2021 av SVK

[Fleur Delacour]

  SVK skrev (På 3.4.2021 den 12.08):

Du er superflink!  God påske! 🐥

Ekspander  

Tusen takk SVK. Riktig god påske til deg også.  🐣😊

[Fleur Delacour]

.

Endret 14. mai 2021 av LillieNor

[Fleur Delacour]

.

Endret 31. juli 2021 av LillieNor

[Mnjah]

Hvordan går det? 

[Fleur Delacour]

  Mnjah skrev (På 16.5.2022 den 21.00):

Hvordan går det? 

Ekspander  

Det går veldig fint. I morgen blir det min tredje 17.-mai-feiring uten Pavlova! 

Jeg synes ikke det er vanskelig å holde meg til den maten jeg skal ha. Spiser mye det samme  og ganske så rutinepreget. 
Jeg følger Vollisfri på Instagram og hun hadde lagt ut et råd her om dagen om at det er lurt å se på matinntak som næring og ikke kos. Det er vel noe av kjernen i dette, ikke være avhengig av å spise usunn mat for å kose seg. 
Jeg hører også en del på podcasten til Irina Lee for å holde meg i de riktige tankeganger og få inspirasjon.

Bunaden passet i fjor for første gang på mange år, og den skal på i morgen også. 
Er du begynt med Spis deg fri?

[Mnjah]

  LillieNor skrev (På 16.5.2022 den 21.39):

Det går veldig fint. I morgen blir det min tredje 17.-mai-feiring uten Pavlova! 

Jeg synes ikke det er vanskelig å holde meg til den maten jeg skal ha. Spiser mye det samme  og ganske så rutinepreget. 
Jeg følger Vollisfri på Instagram og hun hadde lagt ut et råd her om dagen om at det er lurt å se på matinntak som næring og ikke kos. Det er vel noe av kjernen i dette, ikke være avhengig av å spise usunn mat for å kose seg. 
Jeg hører også en del på podcasten til Irina Lee for å holde meg i de riktige tankeganger og få inspirasjon.

Bunaden passet i fjor for første gang på mange år, og den skal på i morgen også. 
Er du begynt med Spis deg fri?

Ekspander  

Nei, jeg gikk på det, men det kastet meg inn i en negativ syklus, så måtte stoppe noen år. Jeg forsøker å unngå alt som handler om slanking.  

Men jeg skal tilnærme meg prinsippene for matlaging igjen tenkte jeg, da jeg har fått påvist kronisk sykdom og må uansett kutte ut sukker og mye karbohydrater. 
 

Har spist masse kake i dag, og kan love deg at det føles bedre å la være! Du er flink!

[Fleur Delacour]

  Mnjah skrev (På 17.5.2022 den 16.34):

Nei, jeg gikk på det, men det kastet meg inn i en negativ syklus, så måtte stoppe noen år. Jeg forsøker å unngå alt som handler om slanking.  

Men jeg skal tilnærme meg prinsippene for matlaging igjen tenkte jeg, da jeg har fått påvist kronisk sykdom og må uansett kutte ut sukker og mye karbohydrater. 
 

Har spist masse kake i dag, og kan love deg at det føles bedre å la være! Du er flink!

Ekspander  

Lykke til. 😊