Stengte treningssentre: Hvor finner du inspirasjon for hjemmetrening?

[Cerasus]

Nå som treningssentrene er stengt, vil jeg prøve å få trent hjemme istedet.

Hvor finner du inspirasjon til øvelser som kan gjøres hjemme?

Både med manualer og vekter, men også øvelser med kroppsvekt og andre kreative løsninger som erstatning for f.eks. manualer.

[Jajajane]

1 minutt siden, Cerasus skrev:

Nå som treningssentrene er stengt, vil jeg prøve å få trent hjemme istedet.

Hvor finner du inspirasjon til øvelser som kan gjøres hjemme?

Både med manualer og vekter, men også øvelser med kroppsvekt og andre kreative løsninger som erstatning for f.eks. manualer.

Livegym.no

[MartheNN]

lamove.no

 

[AnonymBruker]

Yogastudioet mitt har live online-yoga!

Anonymkode: 6a320...a99

[AnonymBruker]

Youtube! Maddie Lymburner er min soleklare favoritt for øyeblikket. Treningskanalen hennes heter MadFit. 0-lite utstyr. Kort og brutalt.  

Anonymkode: a4472...ee6

[AnonymBruker]

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2020/mar/15/from-yoga-to-crossfit-the-10-best-online-home-workouts

Anonymkode: c1ce4...6a9

[AnonymBruker]

beachbbodyondemand.com. Man må ha en amerikansk, canadisk eller britisk adresse for registrering, men de fleste kjenner sikkert noen de kan låne av. Eneste jeg har brukt i 6-7 år, utrolig stort utvalg. Trener aldri på senter.

Mange av de nyeste programmene har en gratis "sample" video i banneret. De konkrete videoene er litt selger-pushy, for de prøver jo å skaffe kunder til å kjøpe det, men selve programmene får man et lite inntrykk av.

Anonymkode: 742a5...624

[AnonymBruker]

Funkygine, Kristine Weber, Siljetorp på Instagram. Finnes tusenvis av filmer på YouTube alt etter hvilken trening man er ute etter. Kettlebells, strikk, vektstang.. vurderer å kjøpe en romaskin.

Anonymkode: 303fd...899

[AnonymBruker]

Kari Jaquessons Trimtram 

Anonymkode: ac1fe...053

[AnnaS87]

Fitfusion.com

[AnonymBruker]

SWEAT app. 

Anonymkode: 9bd29...5da

[AnonymBruker]

Online-treningen til SATS Elixia.

Anonymkode: dcf34...004

[MartheNN]

Trener dans på nett.

[AnonymBruker]

Dere som skal trene hjemme, sørg for at det er trening uten støyende maskiner eller dunk og smell i gulv og vegger. Ville vært kjipt om treningen gjør hverdagen til korona syke mer slitsom pga økt støy fra treningsglade.

Og ikke tren i fellesarealer som trapper og ganger.

Anonymkode: d57ff...87a

[Gjest Villfisker]

Man finner mye på nettet. Her er en av mine favoritter

 

Han var forresten smellfeit for noen år siden. Lager også videoer for nybegynnere og folk som ikke har trent på lenge, eller aldri har trent, siden han vet hvordan det er å være der selv.

Endret 23. mars 2020 av Villfisker

[drue]

I det siste har jeg trent økter inspirert av Inger i Dubai på Instagram. Har pull-up bar, strikker, manualer og venter nå på en kettlebell i posten. Får kjørt meg ganske bra hjemme altså. Liker også Pia Seeberg sin Instagram-konto. 

Meeeeen gleder meg til å kunne dra på treningssenter igjen! 

[AnonymBruker]

Bolle-magen er nok inspirasjon 😂

men trener ute, orker ikke trene inne. 

Anonymkode: 914ef...b64

[Måneskinn]

Blogilates (youtube)  er en faovirtt hos meg, syns hun har mange fine og kjappe programmer. 

[pusla]

Stort sett bare YouTube, som jeg har trent mye etter i et par år. Her finnes det jo masse å velge i, mine favoritter er popsugar fitness, Sydney Cummings, Heather Robertsen og Funkygine. I tillegg blir det yoga hver dag, for det meste med yoga with Adriene. Pia Seeberg har også mye bra inspirasjon på blogg og Instagram. 

Mange norske treningsprofiler kjører live økter bl.a. på Facebook nå også. 

Endret 13. april 2020 av pusla