Når legen gir opp

[AnonymBruker]

Det som hjalp meg var å innfinne meg med at det faktisk var helseangst jeg hadde. Så var det ut å gå i skog og mark. Hver gang symptomene meldte seg forsøkte jeg å tvinge meg selv til aktivitet. Kroppen forstår da til slutt at den ikke er døden nær. Ingvar willhelmsen har forøvrig skrevet mye bra om helseangst og panikkangst. Å lese noen av hans bøker pleier å være god terapi for mange. 

 

Dersom konservative metoder ikke fungerer kan du spørre fastlegen om medisiner. Enkelte typer SSRI kan brukes var panikkangst, men det må nesten du og fastlegen vurdere sammen. 

Anonymkode: 288b5...c5e

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det som hjalp meg var å innfinne meg med at det faktisk var helseangst jeg hadde. Så var det ut å gå i skog og mark. Hver gang symptomene meldte seg forsøkte jeg å tvinge meg selv til aktivitet. Kroppen forstår da til slutt at den ikke er døden nær. Ingvar willhelmsen har forøvrig skrevet mye bra om helseangst og panikkangst. Å lese noen av hans bøker pleier å være god terapi for mange. 

 

Dersom konservative metoder ikke fungerer kan du spørre fastlegen om medisiner. Enkelte typer SSRI kan brukes var panikkangst, men det må nesten du og fastlegen vurdere sammen. 

Anonymkode: 288b5...c5e

Jeg er bare nysgjerrig hva skal du gjøre når/hvis du faktisk er døden nær. La oss si du får kreft som ikke kan kureres, bare nogenlunde holdes i sjakk til du dør. Jeg er nysgjerrig på hva du da overbeviser deg selv om for å få det bedre? Jeg lurer fordi en stor del av kreftpasienter utvikler angst, også en høy andel ptsd.

Anonymkode: 795b6...2f8

[AnonymBruker]

32 minutter siden, AnonymBruker said:

Jeg er bare nysgjerrig hva skal du gjøre når/hvis du faktisk er døden nær. La oss si du får kreft som ikke kan kureres, bare nogenlunde holdes i sjakk til du dør. Jeg er nysgjerrig på hva du da overbeviser deg selv om for å få det bedre? Jeg lurer fordi en stor del av kreftpasienter utvikler angst, også en høy andel ptsd.

Anonymkode: 795b6...2f8

Det spiller på en måte ikke så stor rolle hvorfor man har angst. Man kan tenke at hvis angsten er begrunnet så er det lov og riktig å ha den. Men når angsten ødelegger hverdagen og livskvaliteten så er den ikke ønskelig eller konstruktiv. Man skal dø, men det "hjelper ikke" å være redd. Jeg tror man behandler denne angsten på samme måte som annen angst, med f.eks. kognitiv terapi og kanskje medisiner. Jeg vil også tro at dersom man er døende så får man lov å ta litt mer beroligende enn dersom man ikke er det, uten at jeg vet det helt sikkert.

Anonymkode: 686be...7b3

[AnonymBruker]

57 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er bare nysgjerrig hva skal du gjøre når/hvis du faktisk er døden nær. La oss si du får kreft som ikke kan kureres, bare nogenlunde holdes i sjakk til du dør. Jeg er nysgjerrig på hva du da overbeviser deg selv om for å få det bedre? Jeg lurer fordi en stor del av kreftpasienter utvikler angst, også en høy andel ptsd.

Anonymkode: 795b6...2f8

Da har jeg planer om å ta det jeg får av benzo. Hvorfor skulle jeg overbevise meg selv om at jeg ikke var syk dersom jeg faktisk var det? Jeg hadde ikke angst for en reell tilstand, jeg hadde helseangst med et lite innslag av panikkangst og det bli selvfølgelig noe helt annet. 

Anonymkode: 288b5...c5e

[AnonymBruker]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det som hjalp meg var å innfinne meg med at det faktisk var helseangst jeg hadde. Så var det ut å gå i skog og mark. Hver gang symptomene meldte seg forsøkte jeg å tvinge meg selv til aktivitet. Kroppen forstår da til slutt at den ikke er døden nær. Ingvar willhelmsen har forøvrig skrevet mye bra om helseangst og panikkangst. Å lese noen av hans bøker pleier å være god terapi for mange. 

 

Dersom konservative metoder ikke fungerer kan du spørre fastlegen om medisiner. Enkelte typer SSRI kan brukes var panikkangst, men det må nesten du og fastlegen vurdere sammen. 

Anonymkode: 288b5...c5e

Men måtte du tvinge deg selv til å gå tur? Forsvant symptomene dine når du gikk ut da eller var det ubehagelig av og til? De gangene når jeg har prøvd å gå tur kjenner jeg enda mer uro, nesten så jeg blir enda mer redd. 
 

ts

Anonymkode: 087b3...41d