Damer: hvor mange pushup tar du?

[AnonymBruker]

27 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Nå fikk jeg en trang til å skrive akkurat hvor god form i på tross av manglende bæring av egen kroppsvekt, men jeg skal styre meg for din skyld 😄

Anonymkode: 75ba5...602

Skulle gjerne sett deg😂

Anonymkode: 5aa46...1a9

[AnonymBruker]

16 med strake bein

Anonymkode: fa8e0...ee5

[AnonymBruker]

6. 0 om jeg akkurat har trent overkropp 

Anonymkode: 3519b...e77

[AnonymBruker]

Akkurat nå er jeg høygravid med tvillinger, så mest sannsynlig ingen ev latterlig få😂

Før graviditeten klarte jeg 19 strake.

Anonymkode: 3f69a...ac1

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Akkurat nå er jeg høygravid med tvillinger, så mest sannsynlig ingen ev latterlig få😂

Før graviditeten klarte jeg 19 strake.

Anonymkode: 3f69a...ac1

😂

Anonymkode: 5aa46...1a9

[AnonymBruker]

Klarer ingen! Kommer ned men aldri opp igjen 😂

Anonymkode: 5bbd1...0ec

[AnonymBruker]

7 timer siden, AnonymBruker skrev:

Skulle gjerne sett deg😂

Anonymkode: 5aa46...1a9

Det har du sannsynligvis gjort. 

Anonymkode: 75ba5...602

[AnonymBruker]

0, har ikke prøvd på mange år

Anonymkode: 6250e...3fd

[AnonymBruker]

10-12 

begynn med å ta de med hendene på benk eller på stang i stativ. Kroppen er da på skrå og det er lettere. Flytt stanga nedover etterhvert som du blir sterkere. Ingen vits å ta de på knær - det har ingen overføringsverdi. 
 

jeg klarte 0 da jeg startet trene i august. I dag kjørte jeg 4 x 9. (Kan ta flere i første sett men holder igjen for å klare flere sett. 

Anonymkode: 752c4...571

[AnonymBruker]

Klarer 0...

Mvh dame 29

Anonymkode: b280f...bef

[AnonymBruker]

On 1/21/2020 at 12:06 AM, AnonymBruker said:

Jeg bare lurer. En mann som aldri har trent styrke, vil han klare pushups? 

De har jo naturlig litt mer muskler enn damer. Bare nysgjerrig. Jeg skrev lenger opp at jeg ikke klarer det, har aldri trent styrke. Klarer å «løfte meg ned», men ikke opp igjen🤪

Anonymkode: 302f8...4de

Etter egen erfaring er svaret ja. 7 er det minste jeg har klart, da uten å ha trent på det eller noe som har med styrke å gjøre. 100% utrent på det tidspunktet.

Anonymkode: 046f0...700

[AnonymBruker]

En halv.

Anonymkode: e8415...ba2

[AnonymBruker]

Klarte 30 stk før. Nå er jeg nede i 3-4 stk 🙈

Anonymkode: 938a4...a98

[AnonymBruker]

Er jo veldig mange ulike varianter av pushups der ute og går. Ekstremt mange som har dårlig og feil pushupsteknikk. Hovedsaklig at de jukser ved at de ikke går helt ned eller at de ikke låser armene i utstrakt posisjon. Brystet skal touche nedi bakken/være nær en hånd hvis du har en venn som teller.

Det er også veldig mange som bruker misjonær teknikken, altså at de er nedi med penis først, er vel menn som er verstingene der. 

Så dersom man er så flink at man utfører pushups korrekt, så er det faktisk en ganske så tung øvelse! Er selvfølgelig en stor fordel å være lett og sterk! Så de som tar rundt 30 stk her, det er veldig imponerende. Tror jeg aldri har sett en kvinne som tar så mange "godkjente" pushups.

Anonymkode: e5864...3f1

[AnonymBruker]

0. 

Svært stygt brudd i håndledd og hånd, tåler ikke belastningen. 

Anonymkode: 30333...7a2

[AnonymBruker]

Har for store pupper. 

Anonymkode: da183...378

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Har for store pupper. 

Anonymkode: da183...378

Da er det jo kort løftevei! 😂

Anonymkode: e5864...3f1

[Thie]

Jeg klarer 10. Jeg hadde aldri klart noen i hele mitt liv før jeg begynte å trene mye tung benkpress. Trent vel rundt 6-12 mnd. Så skulle jeg teste push-ups for moro skyld og så klarte jeg fire. Utrolig mestringsfølelse så det anbefaler jeg å ha som mål

Jeg tror også det hjalp at jeg hadde trent knebøy og lignende og dermed fått mer kontroll over kjernemuskulatoren.

[Gjest Witch24]

Tok ca. 15 på styrkekravet til taekwondo graderinga, men jeg klarer ikke å komme helt ned og jeg må ha henda litt ut fra kroppen...:/

[AnonymBruker]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

0. 

Svært stygt brudd i håndledd og hånd, tåler ikke belastningen. 

Anonymkode: 30333...7a2

Det er ikke obligatorisk å svare. 

Anonymkode: 5aa46...1a9