Depresjon, hvor lenge?

[AnonymBruker]

Hvor lenge kan en depresjon vare?

Har snart vært sykemeldt i 8 uker grunnet depresjon. Legen sier at depresjon er ingen sykdom man kan gi piller for eller opereres for, og at det derfor er grenser for hvor lenge legen kan sykemelde meg for det.

Jeg kan enda ikke se for meg å eksponere meg for det som gjør meg deprimert. Ja, det er jobbrelatert, og bare jeg nærmer meg jobb eller tenker på jobben så får jeg ubehag som hjertebank, kvalme, uro og begynner å gråte, og jeg er en som vanligvis ikke gråter.

Jeg orker ikke å dra på steder som er i nærheten av arbeidsplassen min, er ikke lenger aktiv på sosiale medier (har aldri vært veldig aktiv, men ganske vanlig vil jeg si) og har trukket meg unna nesten alt og alle.

Det jeg lurer på er hvor lenge en depresjon kan vare? Har aldri vært borti dette før. 

Anonymkode: a6a82...c7c

[AnonymBruker]

Rart ikke legen vil hjelpe deg eller henvise deg viderere. Det er hjelp å få så man kan komme seg ut av vonde sirkeleren. Av erfaring vet jeg det kan vare noen dager eller uker, dette er kun min erfaring. Har du tatt opp med sjefen det som er problemet på jobb? I min kommune finnes noe som heter Mestringsenheten som man ikke trenger henvisning til. Du kan jo sjekke om de har det der du bor. Som regel får man time kjapt der. Har selv går i samtale med psykiatrisk sykepleier og det hjalp mye. 

Du kan og kontakte Mental Helse på tlf 116 123 så kan de gi deg råd.

Anonymkode: cc423...562

[AnonymBruker]

16 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Rart ikke legen vil hjelpe deg eller henvise deg viderere. Det er hjelp å få så man kan komme seg ut av vonde sirkeleren. Av erfaring vet jeg det kan vare noen dager eller uker, dette er kun min erfaring. Har du tatt opp med sjefen det som er problemet på jobb? I min kommune finnes noe som heter Mestringsenheten som man ikke trenger henvisning til. Du kan jo sjekke om de har det der du bor. Som regel får man time kjapt der. Har selv går i samtale med psykiatrisk sykepleier og det hjalp mye. 

Du kan og kontakte Mental Helse på tlf 116 123 så kan de gi deg råd.

Anonymkode: cc423...562

Takk for svar.

Jeg får hjelp av legen, men hun sier at det er begrenset hvor lenge jeg kan være sykemeldt og det hadde vært lettere om jeg hadde hatt en sykdom eller skade som kan opereres eller sykdom som er målbar og kan brukes medisiner for. Depresjon er jo ikke fysisk plage selv om jeg får fysiske plager f.eks ved tanken på å gå på jobb. 
Legen har også henvist meg til Helse og arbeidspoliklinikken. Jeg har time der rett over nyttår.

Jeg har også time i kommunen til noe som har med å komme tilbake i jobb.

Jeg føler nesten at jeg blir tatt mer på alvor av Nav enn arbeidsgiver. Føler at leder mener at jeg får skjerpe meg og komme meg på jobb igjen. Jeg føler at tonen til leder er litt sånn belærende.

Ts

Anonymkode: a6a82...c7c

[AnonymBruker]

Selvfølgelig kan man også behandle og medisineres for depresjon..Men de håper vel i utgangspunktet at du ikke skal trenge det, og komme deg av deg selv. Kommer du ikke deg av deg selv, så er det terapi og medisinering neste. 

Anonymkode: 4904d...4cf

[AnonymBruker]

Depresjon kan jo være hele livet. Jeg er diagnostisert med livslang depresjon og blir medisinert med antidep som hjelper meg å håndtere vanskelige perioder. Ikke noe supermedisin som vil gjøre meg «frisk». Når jeg er på mitt verste blir jeg sykemeldt men kun korte perioder. Det er påvist at personer med depresjon må være i aktivitet, at jobb hjelper mot depresjon, at komme ut å gjøre noe nyttig hjelper og det vet vel alle leger. Samtidig er det jo vanskelig å gå på jobb når det er jobben som er opphav til depresjonen. Når det var sånn for meg at jeg ble trist på vei til jobb så valgte jeg å si opp jobben. Det er jo den som er det vonde og det er ikke vært det. Så tenkte jeg. Vil for alltid være deprimert men har det mye bedre nå. 

Anonymkode: 5bf3f...b95

[AnonymBruker]

For min del så varte depresjonen i nesten fire år. Og da gikk jeg i terapi i to år og gikk på medisiner. Det er ikke uvanlig å være langtidssykemeldt pga depresjon, så merkelig at legen din sier dette.

Sjekk hva som finnes i din kommune av lavterskeltilbud. De finnes, men er ikke alltid like synlige. Virker ikke som om legen din er så oppdatert på depresjon. Om det ikke gir seg så må du få en henvisning til DPS eller gå til en privat psykolog.

Hjelp finnes!

Anonymkode: 60af7...1da

[AnonymBruker]

Jeg har vært sykemeldt snart et år nå. Først 100%, så gradvis mer og mer. Jeg får medisiner og går i behandling. Når jeg først er sykemeldt så er det litt mer intensivt. 

Men det er jo ikke anbefalt å være sykemeldt alt for lenge, da det kan være med å forsterke depresjonen. 

Anonymkode: 1efcf...dfa

[Gjest WhisperingWind]

Depresjon kan vare livet ut. Men om depresjonen kun er pga jobben din så burde du bytte jobb asap. 

[AnonymBruker]

46 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Takk for svar.

Jeg får hjelp av legen, men hun sier at det er begrenset hvor lenge jeg kan være sykemeldt og det hadde vært lettere om jeg hadde hatt en sykdom eller skade som kan opereres eller sykdom som er målbar og kan brukes medisiner for. Depresjon er jo ikke fysisk plage selv om jeg får fysiske plager f.eks ved tanken på å gå på jobb. 
Legen har også henvist meg til Helse og arbeidspoliklinikken. Jeg har time der rett over nyttår.

Jeg har også time i kommunen til noe som har med å komme tilbake i jobb.

Jeg føler nesten at jeg blir tatt mer på alvor av Nav enn arbeidsgiver. Føler at leder mener at jeg får skjerpe meg og komme meg på jobb igjen. Jeg føler at tonen til leder er litt sånn belærende.

Ts

Anonymkode: a6a82...c7c

Legene har regler og følge spesielt når det gjelder at man blir deppa av jobben så sikkert derfor legen pusher deg ut i jobb igjen. Men nå har du jo en plan og det hjelper deg og med henblikk på nav. Er man deprimert så påvirker det hele kroppen med rare utslag så den biten kjenner jeg veldig godt til. Ikke sikkert leder mener du må skjerpe deg men at du føler det sånn. Jeg hadde det sånn da jeg ble sykemeldt for noen år siden pga sykdom. Når gjør du jo noe med situasjonen så det skal du ha pluss for. Håper du finner ut av ting og at det ordner seg for deg. Det viktigste er at du blir bra igjen. 

Anonymkode: cc423...562

[AnonymBruker]

Har hatt depresjon hele livet.. Nærmer meg 50 nå, og er ufør på grunn av dette. Medisinering funker slettes ikke, og nesten alle psykologer har motsatt virkning. Har møtt en brukbar psykolog nå, og går til behandling en gang i uken for å stabilisere situasjonen, det er det beste vi kan gjøre. 

Så ja, depresjon kan være langvarig. 

Anonymkode: f6764...273

[Cata]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det jeg lurer på er hvor lenge en depresjon kan vare? Har aldri vært borti dette før. 

Noe fasitsvar på det finnes vel ikke. Min varte i tre år, men det finnes sikkert depresjoner som både er kortere og mer langvarige. 

[AnonymBruker]

Som regel må depresjon behandles med medisiner, for å komme opp av mørket igjen. Om det er noe spesielt som har skjedd på jobben din eller som har med trivsel og gjøre hjelper det ikke å sitte hjemme.. jo lenger jo verre. Da er det best å løse opp under som gjør det vanskelig på jobben. Gjerne sammen med bedriftslegen 

Anonymkode: 1f558...d04

[AnonymBruker]

Kjære deg!

Med forbehold om at jeg har ufullstendig informasjon:

Du har en reaktiv depresjon - det vil si en depressiv reaksjon med opphav i noe konkret utenfor deg selv. Slike tilstander er ofte selvbegrensende, men krever gjerne at man finner en løsning eller aksept for situasjonen som utløste reaksjonen. Å sykmelde deg over lang tid for en slik tilstand, eller sette deg på antidepressiva, vil kunne gjøre vondt verre, og det bør man søke å unngå.

Dette bør følges opp med terapeutiske samtaler der målet er å få deg tilbake i jobb, og å klare å løse den situasjonen som i utgangspunktet skapte reaksjonen hos deg. Hvis det ikke lykkes, og tilstanden vedvarer, må man se om diagnosen er riktig, eller om man må ta andre depresjonstyper i betraktning. I utgangspunktet er en langvarig sykmelding for slike tilstander lite hensiktsmessig, og kan gi grobunn for mer alvorlige depressive lidelser. Du har allerede utviklet en unnvikende adferd, og det bør man søke å endre snarest mulig.

Dette bør følges opp av psykolog.

Anonymkode: 0fa2c...b27

[AnonymBruker]

I tillegg til svaret over her (som for meg ser ut til å være skrevet av en psykolog, av ordlyden i det,) vil jeg si at det er viktig at du holder deg aktiv på de andre sidene av livet sitt som fungerer. Spesielt vil jeg oppfordre deg til å trene. Og for all del ikke bli passiv.

Jeg tror kanskje legen din gjør sitt i beste mening, problemet er at hun ikke har forklart hvorfor. Da kan det føles som om legen ikke lytter, eller gir den hjelpen du ønsker. 

Anonymkode: 4f35f...49d

[Snedig]

Jeg har vært gjennom akkurat det samme. Depresjon og angst ifm jobb. Jeg var veldig langt nede med alvorlige søvnproblemer og selvmordstanker.

jeg gikk til privat psykolog mens jeg ventet på å komme til DPS. Etter 7 uker hundre prosent sykmeldt følte jeg meg «tvunget» av nav til å være i aktivitet. Det var veldig tungt for meg, føltes som enda et nytt nederlag, men i ettertid ser jeg at det hjalp meg veldig. I samarbeid med en veldig forståelsesfull leder og samtaler med psykolog på dps kom jeg sakte men sikkert tilbake til jobb. Første ukene tilbake i jobb var arbeidsoppgavene mine bare å møte opp en time eller to, sitte på plassen min, kaffe med kollegaer neste dag osv. Høres kanskje rart ut, men de som har vært i samme situasjon vet hvor utrolig utenfor komfortsonen det er. Etterhvert som dette gikk bra fikk eg tilrettelagte oppgaver som jeg hadde veldig god tid på. Ble skjermet fra møter og andre forventninger som trigget angsten for mye. Sakte men sikkert kom jeg tilbake i vanlig jobbrutiner. var som sagt sykmeldt 100 prosent i 7 uker, men tok over 9 mnd med delvis sykemelding og tilrettelegging før jeg var helt tilbake. 

[AnonymBruker]

Jeg jobbet i et yrke der jeg bare følte meg som et redskap for at sjefen skulle tjene penger og drive rådrift av de ansatte. Jeg byttet til et yrke der jeg kan gjøre en forskjell på andre mennesker. Nå er jeg lykkelig igjen. Ingen sa noe om dette til meg, men det var det som skulle til.

Å sitte å glo inni en meningsløs dataskjerm på jobben er ikke for alle. Spesielt når alt handler om tomheten av penger.

Anonymkode: 9b22b...473

[AnonymBruker]

Takk for alle svar. Ser at det ikke  er noen fasit på hvor lenge en depresjon kan vare. Jeg trodde tidligere at en depresjon var kortvarig og forbigående. 

Ser noen skriver at det beste er å komme seg tilbake til jobb så fort som mulig og at arbeidsgiver skal tilrettelegge, og det gjør de hvis mulig. Men her er det ikke oppgavene som er grunn til min depresjon men personer, deriblant leder, og det er ikke så lett og gjøre noe med. 

Ser også at bytte av jobb er foreslått, men tror ikke det heller er så enkelt da jeg har stadig tilbakevendende muskelplager, samt at jeg ikke er noen ungdom lenger, er midt i 50 årene. Ingen av delene gjør meg attraktiv på arbeidsmarkedet. Akkurat nå så tør jeg ikke å begynne på et nytt arbeidsforhold med alt hva det innebærer. Jeg ser heller ikke hvordan jeg skal klare å "selge" meg til ny arbeidsgiver når selvtilitten og selvbildet er på bånn. 

Kan være at jeg ser mørkt på det meste nå, og det meste virker håpløst og vanskelig, men det er vel det jeg skal få hjelp til nå.

Ts

Anonymkode: a6a82...c7c

[AnonymBruker]

Men altså når det er folk på arbeidsplassen som er problemet så hjelper det jo ikke om legen gir deg piller eller sender deg til psykolog. Hvis det da er uaktuelt for deg å forsøke å finne en annen jobb, så må du nesten samarbeide med arbeidsplassen om en løsning. Kan du bytte avdeling så du får andre folk rundt deg f.eks? Ellers må jeg si, basert på erfaring fra kolleger som sier sjefen er problemet og grunnen til at de mistrives, det er holdningene til kollegene mine som er problemet, ikke sjefen. Så er det noe ved din egen holdning og oppførsel du kan endre for at hverdagen skal bli enklere? Hva må til på arbeidsplassen for at du skal tilbake dit? Etter 8 uker er det jo tid for dialogmøte med NAV, og dersom du da setter deg på bakbeina ifm med å forsøke å komme tilbake til jobb med tilrettelegging risikerer du stans av sykepengene. 

Anonymkode: 4d82c...839

[Jerry Lee]

Min er kronisk.   Livsvarig.   Årevis med "behandling" hjalp ikke en dritt. Ei heller medisinering.

[AnonymBruker]

Heldig hvis du er deprimert pga arbeidslivet og ikke privatlivet.

Anonymkode: dc324...bfe