Feig på treningssenter

[AnonymBruker]

Jeg er en løper, og føler meg selvsikker på mølla.

Det hadde også vært gøy å kunne manøvrere litt rundt, og kanskje prøve ut styrkeapparatene eller lignende. Men jeg er sååååå feig. Jeg tør ikke bevege meg rundt, og jeg er redd for å drite meg ut.

Jeg veit omtrent ingen bryr seg om hva jeg gjør, men jeg får en vanvittig prestasjonsangst og klarer ikke ta meg sammen hva enn jeg gjør.

Tips? Kanskje bare slå meg til ro med at løping er greia mi. That’s it..

Anonymkode: 2640f...af4

[AnonymBruker]

Bestill time med PT. 

Anonymkode: e5313...eb6

[Tiuren]

få med en venn, så utforsker dere sammen

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Bestill time med PT. 

Anonymkode: e5313...eb6

Etter jeg begynte med PT tør jeg ikke gjøre noe alene på treningssenteret, for nå er jeg klar over alt man kan gjøre feil. 😂

Anonymkode: dac19...1ae

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Etter jeg begynte med PT tør jeg ikke gjøre noe alene på treningssenteret, for nå er jeg klar over alt man kan gjøre feil. 😂

Anonymkode: dac19...1ae

Same😅

Anonymkode: 45ac0...f57

[AnonymBruker]

13 timer siden, AnonymBruker skrev:

Bestill time med PT. 

Anonymkode: e5313...eb6

Jo, men jeg har kun en time inkludert. Eller to. Og jeg har ikke penger til å kjøpe mange timer 😩 veldig godt tips da! 🙏🏼

Anonymkode: 2640f...af4

[AnonymBruker]

22 timer siden, AnonymBruker skrev:

Etter jeg begynte med PT tør jeg ikke gjøre noe alene på treningssenteret, for nå er jeg klar over alt man kan gjøre feil. 😂

Anonymkode: dac19...1ae

Motsatt her. Etter at jeg begynte med PT har jeg fått selvtillit til å tørre å trene alene fordi jeg har lært teknikker riktig. 

Anonymkode: 6cee5...b18

[AnonymBruker]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jo, men jeg har kun en time inkludert. Eller to. Og jeg har ikke penger til å kjøpe mange timer 😩 veldig godt tips da! 🙏🏼

Anonymkode: 2640f...af4

Du kan vel få på avbetaling? Mange senter tilbyr dette.

Anonymkode: 6cee5...b18

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Motsatt her. Etter at jeg begynte med PT har jeg fått selvtillit til å tørre å trene alene fordi jeg har lært teknikker riktig. 

Anonymkode: 6cee5...b18

Veldig lite sjarmerende med menn som da kommer og viser en hva man gjør «feil» 🤣

Anonymkode: 56644...92c

[AnonymBruker]

19 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Veldig lite sjarmerende med menn som da kommer og viser en hva man gjør «feil» 🤣

Anonymkode: 56644...92c

Har jeg aldri opplevd heldigvis. Kun menn som stirrer 😂 

Anonymkode: 6cee5...b18

[bodyhack_petter]

Ingen grunn til å tenke over sånt. Folk er for opptatt av deg selv. Men det er nok bra for egen trening å sjekke opp øvelser på YouTube først for å få mest ut av treningen

[AnonymBruker]

Jeg var akkurat som deg, løp mest og følte jeg ikke skjønte hva noen av apparatene skulle brukes til. 

PT ble redningen for meg. Har hatt 10 timer og lært enormt mye. Både om forskjellige apparater, men også teknikk. 
Har også blitt mye mindre flau. Av og til må man ha hjelp av andre (f. eks løfte av vektskiver), og det spør jeg lett om nå. 

Nå trenger jeg styrke og roterer på ulike program min PT har satt opp. Blitt mye sterkere på tre måneder, og fått en ny boost på trening.

Anonymkode: 2baa5...869

[AnonymBruker]

17 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg var akkurat som deg, løp mest og følte jeg ikke skjønte hva noen av apparatene skulle brukes til. 

PT ble redningen for meg. Har hatt 10 timer og lært enormt mye. Både om forskjellige apparater, men også teknikk. 
Har også blitt mye mindre flau. Av og til må man ha hjelp av andre (f. eks løfte av vektskiver), og det spør jeg lett om nå. 

Nå trenger jeg styrke og roterer på ulike program min PT har satt opp. Blitt mye sterkere på tre måneder, og fått en ny boost på trening.

Anonymkode: 2baa5...869

Ååå, det er akkurat sånn jeg ser for meg at jeg skal bli
Kanskje jeg skal gi dette en sjans!

Anonymkode: 2640f...af4

[Thie]

På 3.12.2019 den 9.01, AnonymBruker skrev:

Jo, men jeg har kun en time inkludert. Eller to. Og jeg har ikke penger til å kjøpe mange timer 😩 veldig godt tips da! 🙏🏼

Anonymkode: 2640f...af4

Første gang jeg trente styrke fikk jeg en gratis time med treningsveileder. Vi gikk igjennom mange ulike apparater og prøvde de, husker jeg. Det hjalp mye kun det, trenger ikke nødvendigvis mer   Så kan du bruke youtube til å forbedre teknikken etterhvert. 

[AnonymBruker]

8 hours ago, AnonymBruker said:

Ååå, det er akkurat sånn jeg ser for meg at jeg skal bli
Kanskje jeg skal gi dette en sjans!

Anonymkode: 2640f...af4

Gjør det!   Jeg var kanskje litt ekstra heldig med min PT, er veldig komfortabel med henne og hun er ikke sånn masete-pushy når vi trener, men tenker det bare er greit å være ærlig med en gang. Jeg hadde nesten ikke trent styrke og var egentlig flau over hvor svak jeg følte meg, men har virkelig fått resultater nå altså! 

Anonymkode: 2baa5...869