Rundstykker og pizzabunn lavkarbo

[AnonymBruker]

Jeg må begynne å spise lavkarbo pga helsemessige årsaker. Jeg elsker jo rundstykker, pizza o.l. Er det noen som har noen gode oppskrifter på lavkarbo rundstykker??

Anonymkode: aed32...8d4

[exictence]

https://www.treningsfrue.no/2016/03/19/verdens-enkleste-proteinrundstykker/

[AnonymBruker]

Du kan lage pizzabunn av revet blomkål og et egg som binder. Det KAN være litt vanskelig å få den til å henge sammen, men se på oppskrifter. Den ble veldig god synes jeg! 😊 

Anonymkode: 3f206...a7a

[AnonymBruker]

6 minutter siden, exictence skrev:

https://www.treningsfrue.no/2016/03/19/verdens-enkleste-proteinrundstykker/

Disse kan anbefales! 👍

Jeg lager noe lignende disse, og de blir kjempegode! Jeg bruker 400 g cottage cheese (en boks), 4 egg, 400 g havregryn, 2 ts bakepulver og litt salt. Kan gjerne tilsette litt krydder om du ønsker, for å få litt smak.

Anonymkode: b52ab...899

[AnonymBruker]

Men kan man spise havregryn på lavkarbo??

Anonymkode: aed32...8d4

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Men kan man spise havregryn på lavkarbo??

Anonymkode: aed32...8d4

Det kommer nok an på hvor streng diett man er på. 

Anonymkode: 3f206...a7a

[AnonymBruker]

1 blomkål 

4 ss olivenolje

ca 4 dl Toro fint glutenfritt mel

2 gode Ts bakepulver

1 god Ts salt

Skyll og rens blomkålen, kutt den i mindre biter og ha den i en food processor.
Kjør til den er småsmulet.

Tilsett olivenolje, mel, bakepulver og salt. Kjør videre til det er en kremet og lekker mos.

Bruk en slikkepott og bre mosen ut over et bakepapir.

Forstek bunnene på 200 grader i 15 min, til de er gylne.
Ta plata ut av ovnen, vent et par minutter og snu dem opp ned. De løsner lett fra bakepapiret, det er bare å dra dem av.
Dekk med hva du vil av fyll.
Stek på 225 grader i 10-15 min

Anonymkode: c4d4c...0dd

[alli634]

Sjekk ut oppskriftene på https://fettogforstand.no/. Masse godt lavkarbo, inkludert flere ulike rundstykker og pizzabunner