Jeg vil for mye! Eller?

[AnonymBruker]

Jeg har et ønske om å trene styrke, jogge, klatre og gjøre yoga. Helst hver uke. Men er det for mye forskjellig? Vil alt bare være halvveis da eller kan jeg bli god på alt? Hvordan bør jeg legge opp treningsuken?

Anonymkode: fc1f5...62f

[AnonymBruker]

De treningsformene du nevner lar seg lett kombineres. Men hva trener du i dag, da? Er du helt utrent så kan det kanskje bli for mye å kjøre alt på en gang.

Anonymkode: 1bba0...39a

[exictence]

17 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har et ønske om å trene styrke, jogge, klatre og gjøre yoga. Helst hver uke. Men er det for mye forskjellig? Vil alt bare være halvveis da eller kan jeg bli god på alt? Hvordan bør jeg legge opp treningsuken?

Anonymkode: fc1f5...62f

Hva mener du med enten halvveis eller god på alt? Mener du at du må enten være god på alt, eller så ingenting? 

Kan du ikke gjøre litt av alt når du har lyst og tid? Det er i hvert fall det jeg gjør. Har noen faste timer i uken egger til, men ellers tar jeg noe alt etter hva som passer og hva jeg har lyst til.

[AnonymBruker]

Jeg er litt trent fra før av. Men jeg motiveres av progresjon, og jeg vil ikke bare gjøre litt av alt uten å få noen bedring i noe. 

Anonymkode: fc1f5...62f

[Gjest Forumhei]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har et ønske om å trene styrke, jogge, klatre og gjøre yoga. Helst hver uke. Men er det for mye forskjellig? Vil alt bare være halvveis da eller kan jeg bli god på alt? Hvordan bør jeg legge opp treningsuken?

Anonymkode: fc1f5...62f

Kommer lenger med iallfall legge fokus på 1 ting og ha 1 sekunder aktivitet, eksempelvis

primær aktivitet:

- styrketrening helkropp 3 ganger i uka

 

 sekunder aktivitet kondisjon:

- 1 dag langkjøing

- 1 dag intervaller 4x4

 

kommer lengste med  å fokusere på få ting om gangen.

hilsen mann 26

Man må jo legge inn rundt 10 000 timer på å bli jævlig god på noe, tar lenger tid jo flere baller man har i lufta.

[Gjest Warrior]

Neida. Ikke for mye hvis du liker det, men det kommer an på hvor mye tid du har. Vet ikke hvor travel uke du har ellers. 

Selv løper jeg litt og trener styrke hver dag.