Hjemmetrening eller treningssenter

[Hr. Aktiv]

Jeg har fikset meg et treningsrom hjemme som er rikt utstyrt. Når man har barn og trener to økter om dagen kan man ikke drive å løpe på treningsstudioet hver dag. De tyngste øktene der jeg trenger litt bistand så trenes det på studio. Det er også null stress å få lagt opp treningen slik at den passer min hverdag bare man planlegger litt. 

[AnonymBruker]

6 timer siden, Hr. Aktiv skrev:

Jeg har fikset meg et treningsrom hjemme som er rikt utstyrt. Når man har barn og trener to økter om dagen kan man ikke drive å løpe på treningsstudioet hver dag. De tyngste øktene der jeg trenger litt bistand så trenes det på studio. Det er også null stress å få lagt opp treningen slik at den passer min hverdag bare man planlegger litt. 

Hvorfor trener du 2 økter om dagen? Er du toppidrettsutøver som skal delta i OL?

Anonymkode: 1debd...ebb

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvorfor trener du 2 økter om dagen? Er du toppidrettsutøver som skal delta i OL?

Anonymkode: 1debd...ebb

kanskje han er sterk, noen kjøre høy frekvens trening, fullkropps trening 4-5 dager med forskjellige prosent satser, økt nr 2 kan være isolasjon/ støtte øvelser eller kondisjons trening..

Anonymkode: 9e275...716

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

kanskje han er sterk, noen kjøre høy frekvens trening, fullkropps trening 4-5 dager med forskjellige prosent satser, økt nr 2 kan være isolasjon/ støtte øvelser eller kondisjons trening..

Anonymkode: 9e275...716

Eller en rolig økt for å hjelpe restusjonen💪💪

Anonymkode: 9e275...716

[Hr. Aktiv]

34 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvorfor trener du 2 økter om dagen? Er du toppidrettsutøver som skal delta i OL?

Anonymkode: 1debd...ebb

Liker å kalle meg utvidet mosjonist med klare mål. Det innebærer å trene ihvertfall like mye som konkurrentene og forhåpentlig smartere. Som en hvis Northug ytret en gang. Jeg samler ikke på 2. plasser.

Mye restitusjonsøkter ja og alternativ trening for å unngå skader. Men det må til da man ikke er sterkere enn det svakeste leddet.