Jump to content
AnonymBruker

16:8 Low-FODMAP

Recommended Posts

AnonymBruker

Hei!

Har tenkt å teste ut 16:8 dietten. Jeg er normalvektig, men har en rar kroppsform (eple), så håper dette kan minske meg på midten og gi meg litt mer midje.. :rodme:

 

Har IBS, så vurderer å gjøre dette med mat som er low-FODMAP (noe jeg heller ikke har testet før vel og merke, men lest meg mye opp på det).

Noen som har gjort det og har noen tips? Eller bare generelle tips til 16:8 også. Tenkte å ta tidsrom 12-20. :) Gruer meg mest til tidsrommet før frokost/lunsj, men regner med kroppen venner seg til dette ganske fort! Er frokostmenneske. 😋

Anonymkode: 9302d...7fd

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Pierre Gynt
7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hei!

Har tenkt å teste ut 16:8 dietten. Jeg er normalvektig, men har en rar kroppsform (eple), så håper dette kan minske meg på midten og gi meg litt mer midje.. :rodme:

 

Har IBS, så vurderer å gjøre dette med mat som er low-FODMAP (noe jeg heller ikke har testet før vel og merke, men lest meg mye opp på det).

Noen som har gjort det og har noen tips? Eller bare generelle tips til 16:8 også. Tenkte å ta tidsrom 12-20. :) Gruer meg mest til tidsrommet før frokost/lunsj, men regner med kroppen venner seg til dette ganske fort! Er frokostmenneske. 😋

Anonymkode: 9302d...7fd

Det er akkurat laget en annen tråd om det. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
3 minutter siden, Pierre Gynt skrev:

Det er akkurat laget en annen tråd om det. 

Jeg søkte på det, men fant ikke! Link? Da glemmer jeg denne. 

Anonymkode: 9302d...7fd

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Du må nok trene styrke om du vil stramme opp. 

Anonymkode: e5413...402

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du må nok trene styrke om du vil stramme opp. 

Anonymkode: e5413...402

Jeg trener styrke 3-4 ganger i uka.. Det er nok kostholdet. Jeg spiser ikke direkte usunt, lite sukker, men spørs om det er kalorier eller karbs det går på.. 

Anonymkode: 9302d...7fd

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

AnonymBruker

Hva er low-fodmap? 

Anonymkode: eb9e8...133

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hva er low-fodmap? 

Anonymkode: eb9e8...133

Det er en diett for oss med irritabel tarm.. Skal roe magen 🙂

Anonymkode: 9302d...7fd

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Svar på dette emnet

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Vi setter stor pris på at du deltar i debatten. Unngå personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Husk at du selv er ansvarlig for alt du skriver på nett. Takk for at du bidrar! Her finner du reglene.


Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...