Skam av alkohol

[AnonymBruker]

Jeg skammer meg. Skriver bare for å ha et sted å skrive. De siste ukene har jeg drukket masse alkohol på egenhånd. Alene. Jeg er godt utdannet, og god kunnskap om dette, men likevel klarer jeg ikke styre meg. Alkoholisme i slekta, så mulig det er noe med genene og. Er så lett for meg å komme meg i en ond sirkel, og få drikkevaner når jeg først begynner. Ksm gå mange uker uten alkohol og, men når jeg først begynner, så er det ikke lett å stoppe.. Kommer i et modus der jeg gir faen. Og selv om det medfører skam, og lite selvhevdelse, så gir jeg faen. Kunne ønske jeg kunne ha litt mer integritet og selvrespekt. Litt mer kontroll.. 

Anonymkode: ab613...315

[AnonymBruker]

Kutt det helt ut. 

Anonymkode: f7962...c4a

[AnonymBruker]

Huff ja. Jeg bør vel sikkert gjøre det. Men synes det er så j*** vanskelig. Kjedelig i sosiale situasjoner med andre som drikker. Og tenker iblant at jeg liksom ikke er noen alkoholiker ellet har såå store problemer. Klarer å ha hvite mnd.. 

Anonymkode: ab613...315

[AnonymBruker]

Ufff...

Anonymkode: ecf5e...a76

[AnonymBruker]

Hvis du tenker på å drikke en kveld, så går det heller an å gå å kjøpe seg en potetgull pose og en sjokoladeplate, sett deg ned med en god film og få tankene over på noe annet!

Anonymkode: 4bf6b...a50

[waco]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jeg skammer meg. Skriver bare for å ha et sted å skrive. De siste ukene har jeg drukket masse alkohol på egenhånd. Alene. Jeg er godt utdannet, og god kunnskap om dette, men likevel klarer jeg ikke styre meg. Alkoholisme i slekta, så mulig det er noe med genene og. Er så lett for meg å komme meg i en ond sirkel, og få drikkevaner når jeg først begynner. Ksm gå mange uker uten alkohol og, men når jeg først begynner, så er det ikke lett å stoppe.. Kommer i et modus der jeg gir faen. Og selv om det medfører skam, og lite selvhevdelse, så gir jeg faen. Kunne ønske jeg kunne ha litt mer integritet og selvrespekt. Litt mer kontroll.. 

Anonymkode: ab613...315

Det kan jo være at du er destruktiv da? Og for destruktive mennesker er det en sann lykke å drikke alkohol.

[AnonymBruker]

Tror nok det beste er å holde seg helt unna alkohol. Man må ikke være alkoholiker for å ha et alkoholproblem, og det er tydelig at du har det. Jeg klarte fint å holde meg unna alkohol i uker/måneder, men kom lett ut av kontroll når jeg først drakk. Det holdt til at jeg selv tok et valg om å holde meg helt unna alkohol.

Alkohol er oppskrytt, og noe som ofte ødelegger mer enn det gjør godt. Prøv å se hva du vinner, ikke hva du taper. Aldri mer hangover, du får mulighet til å styrke selvtilliten din/selvfølelsen i sosiale situasjoner (vanskelig til å begynne med, men det blir bare bedre og bedre for hver gang du ikke drikker), minske sannsynlighet for å få livsstilsykdommer som følge av alkoholbruk, spare penger osv. 

Hvordan du klarer et liv uten handler mye om innstillingen din. 

 

Anonymkode: a70b8...bb5

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg skammer meg. Skriver bare for å ha et sted å skrive. De siste ukene har jeg drukket masse alkohol på egenhånd. Alene. Jeg er godt utdannet, og god kunnskap om dette, men likevel klarer jeg ikke styre meg. Alkoholisme i slekta, så mulig det er noe med genene og. Er så lett for meg å komme meg i en ond sirkel, og få drikkevaner når jeg først begynner. Ksm gå mange uker uten alkohol og, men når jeg først begynner, så er det ikke lett å stoppe.. Kommer i et modus der jeg gir faen. Og selv om det medfører skam, og lite selvhevdelse, så gir jeg faen. Kunne ønske jeg kunne ha litt mer integritet og selvrespekt. Litt mer kontroll.. 

Anonymkode: ab613...315

Hei du! Det er mange av oss, som liker å drikke alkohol pga rusen.. Ruse oss på alkohol, som tror at det gjør livet bedre. Man gir faen rett og slett. Alkohol er et samfunnproblem i norge, om det ble funnet opp i dag hadde det vært forbudt. Men dessverre så er det akseptert å drikke, det er status. De fleste ting i norge av "sosiale" ting er nedsyltet i alkohol, det er jo gøy å drikke! Vi skal ha det gøy! Så tragiske er vi nordmenn.

Har selv vært som deg, men jeg drakk fredag-søndag. Hver helg, til slutt gikk det ikke lenger. Var helt ødelagt på mandager. Nervene lå utenpå, tok en øl for reperasjon når jeg stod opp mandagen. Så klarte jeg å holde meg til fredag etter jobb.

Jeg tok tak i livet selv, klarte å stoppe selv. Innså selv hvor ille det var blitt. Stoppet 100%, første helgen reiste jeg på fjellet. Gikk turer hver dag. Drakk vann, spiste god mat. Da bestemte jeg meg for å lære mer om kosthold og trening, nå i dag trener jeg styrke 3 ganger i uken. Spiser bra mat, ikke godteri/søtsaker. Men spiser såklart ting som en pizza eller hamburger en gang i blant. Men hverdagskostholdet er rent.

Å bryte ned kropp og sjel med alkohol er det dummeste jeg har gjort i livet!! Totalt bortkastet!!

I dag kan jeg fint delta på ting uten å drikke alkohol, det er utrolig deilig å ta egne valg i livet. Husk at de som stiller spørsmål om hvorfor andre ikke drikker har stor usikkerhet, redd for hva andre synes om hva de gjør i fylla.

Å gå på byen går fint uten å drikke, kan avslutte tidlig å få en fin dag morgenen etterpå!

Anonymkode: 6311e...939

[AnonymBruker]

Ikke ha alkohol i huset. Kutt helt ut eller drikk kun når du er ute med venner.

Anonymkode: 59976...181

[AnonymBruker]

5 timer siden, waco skrev:

Det kan jo være at du er destruktiv da? Og for destruktive mennesker er det en sann lykke å drikke alkohol.

Hmm, er kanskje destruktiv. Men har det stortsett greit. Får det bare veldig mye bedre av å drikke. 

Anonymkode: ab613...315

[AnonymBruker]

Takk for gode svar dere. Vurderer å kutte det helt ut. Selv om jeg tror det kan bli umåtelig vanskelig. 

Anonymkode: ab613...315

[AnonymBruker]

Ikke tenk, bare kutt det ut. Ikke kjøp, ikke ha det i hus. Drikk alkoholfritt med andre. Tro meg, du kommer ikke til å angre.

Hilsen alkoholavhengig

Anonymkode: 70231...82e

[waco]

17 timer siden, AnonymBruker skrev:

om det ble funnet opp i dag hadde det vært forbudt.

Alkohol er en oppdagelse, og ikke en oppfinnelse. Kan ikke du med dine egne ord beskrive hvordan det samfunnet vi lever i hadde sett ut dersom alkohol ikke hadde vært oppdaget? Ville vi for eksempel hatt insulin-vaksinen, fossilbrenselmotoreren og vinduspylervæske dersom alkohol ikke hadde vært oppdaget?

Og hvorfor skulle alkohol blitt forbudt om vi "fant opp idag", hvorfor ikke vært lovlig? Vi ville jo ikke visst noen av ulempene med alkohol om det hadde vært funnet opp idag.

Hadde alkohol aldri eksistert ville vi aldri hatt noen forbudstid og derfor ville narkotika heller aldri vært forbudt.

Min teori er, -hadde alkohol blitt funnet opp idag ville den selvsagt vært lov, - alkohol har vært viktig for menneskets utvikling og alkohol har vært genialt til sterilisering og til å drikke udrikkelige drikker. Rent vann fantes jo omtrent ikke i gamle dager.

 

[waco]

15 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hmm, er kanskje destruktiv. Men har det stortsett greit. Får det bare veldig mye bedre av å drikke. 

Anonymkode: ab613...315

Hva bedre blir det av å drikke? Bedre søvn? Bedre appetitt? Bedre relasjoner med venner? Du blir mer til å stole på? Tilliten øker? Du får gjennomført ting du ønsker å gjennomføre? Bedre dagen etter?

Endret 13. mai 2019 av waco

[AnonymBruker]

19 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvis du tenker på å drikke en kveld, så går det heller an å gå å kjøpe seg en potetgull pose og en sjokoladeplate, sett deg ned med en god film og få tankene over på noe annet!

Anonymkode: 4bf6b...a50

Det er lettere sagt enn gjort ...særlig når man har utviklet et alkohol problem 

Anonymkode: a78d0...9eb

[Gjest Raggy]

Her mener alle at du skal holde deg unna alkohol og muligens har de rett, men mennesket har i alle tider vært glad i rus. Det gir en god pause fra hverdagens alvor og bekymringer. Hvis det er slik at du ikke kutter ut alkoholen, kunne du funnet en annen måte å nyte den på? Kun i sosiale lag feks. Tenker at du må finne ut hva du vil for så å ta et valg. Er det for deg flere negative eller positive sider ved det å drikke? Ved å tenke over det så kan du ta en beslutning, men husk uansett valg så vil det kreve jobbing og vilje!

Finn en vei å gå der du kan leve uten skam, om det er å leve med at du drikker i sosiale lag eller er avholds blir opp til deg. Varianten med å drikke alene utgår av seg selv da den er destruktiv å du kan like greit slutte med det straks.

Ikke tvil på deg selv etter at du har tatt et valg, ha tillit til at du er sterk og klarer å nå dine mål. Sånn litt på siden så kan det virke som du kjeder deg? Finn deg noe å gjøre på fritiden så vil ikke alkoholen ta så mye plass  

[AnonymBruker]

Ts her. Takk for svar alle. Etter noen tunge uker, har jeg tenkt mye på dette. Har vurdert å kutte ut helt. Men vet ikke om det er det riktige for meg. Men å drikke sjeldent, og da kun i sosiale lag, er et viktig poeng som jeg vil forsøke å gjennomføre. Videre kanskje en grense på to enheter når jeg og samboeren min koser oss på fredagskvelder, og evt max fire enheter på fest. Skammen dreier seg vel mye om kontroll, at jeg ikke klarer å begrense meg. Så om jeg kan få til det, er det bra. Hvis jeg ikke får til det, må jeg kutte det ut tvert.. Jeg innser nå at jeg har et problem med det. 

Tiden har kommet for at jeg faktisk må ta et valg. 

 

Er det noen andre her med tidligere alkoholproblemer og som har erfaringer med å ha kuttet det ut? Virker veldig vanskelig. 

 

Anonymkode: ab613...315

[AnonymBruker]

Sjekk ut nettsiden soberistas.com . En god venninne av meg (som fungerte veldig godt i hverdagen men nesten uten unntak gikk helt over styr når hun drakk) har sagt at den gjorde det mye lettere å ta tak i problemet. Og det høres ut som du er i faresonen for å utvikle et problem.

Anonymkode: 256e1...791

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Sjekk ut nettsiden soberistas.com . En god venninne av meg (som fungerte veldig godt i hverdagen men nesten uten unntak gikk helt over styr når hun drakk) har sagt at den gjorde det mye lettere å ta tak i problemet. Og det høres ut som du er i faresonen for å utvikle et problem.

Anonymkode: 256e1...791

Takk for tipset

Anonymkode: ab613...315

[AnonymBruker]

På 12.5.2019 den 14.36, AnonymBruker skrev:

Jeg skammer meg. Skriver bare for å ha et sted å skrive. De siste ukene har jeg drukket masse alkohol på egenhånd. Alene. Jeg er godt utdannet, og god kunnskap om dette, men likevel klarer jeg ikke styre meg. Alkoholisme i slekta, så mulig det er noe med genene og. Er så lett for meg å komme meg i en ond sirkel, og få drikkevaner når jeg først begynner. Ksm gå mange uker uten alkohol og, men når jeg først begynner, så er det ikke lett å stoppe.. Kommer i et modus der jeg gir faen. Og selv om det medfører skam, og lite selvhevdelse, så gir jeg faen. Kunne ønske jeg kunne ha litt mer integritet og selvrespekt. Litt mer kontroll.. 

Anonymkode: ab613...315

Jeg er også glad i alkohol, Ts. Jeg har også vokst opp med mye alkohol i familien. Men det har aldri vært noe problem ifht jobb. Vi klarer å stoppe, kjøp kun det du skal drikke i helga, ikke noe mer. 

Anonymkode: a5923...999