Overgangsalder😱

[AnonymBruker]

Hei,  har fått bekreftet via blodprøver at jeg er i tidlig overgangsalder. Vil spørre dere som er i eller har vært om det er normalt å legge på seg endel? Jeg har nå kuttet ganske så kraftig på pasta, ris, brød og sukker. Trener moderat og er ganske så aktiv. Har nå en dag i uka jeg spiser det jeg vil. Jeg er fra tidligere vant til å spise absolutt det jeg vil, uten å legge på meg. Men nå... nå sitter kiloene som limt😆😭 Er dette normalt i overgangsalder? Jeg er 45. 

 

 

Ts

Anonymkode: f772f...078

[Million]

Ja, det er sånn hos meg også. Jeg er 52 nå.

Begynte å legge på meg da jeg bikket 40, og så kom kiloene tettere da jeg var i siste halvdel av førtiårene. Kom i overgangsalderen da jeg var 46. Jeg er ikke direkte overvektig, men har litt ekstra rundt livet. BMI er innenfor normalen. 

Men det er uvant for meg å få disse kiloene, fordi jeg hele mitt voksne liv (fra 18 ca til ca 40-46 år) så var jeg veldig tynn og "skrapa". Undervektig med minst 10 kg i alle år. Var også kjempetynn som barn.

Så det der med å begynne og legge på seg for alt mulig, var fryktelig uvant for meg også. Ikke vant til å ta hensyn til det jeg spiser eller putter i meg. Kunne spise hva som helst før, vekten rikket seg aldri.

https://nhi.no/livsstil/egenomsorg/vektokning-i-overgangsalder/

[AnonymBruker]

Det er dessverre vanlig. Jeg er 48 og er ikke i overgang ennå, men hormonene krøller, så det er vel ikke så langt unna. Jeg har vært svært slank hele livet, tidvis undervektig, også etter fødsler. Jeg har aldri trent regelmessig og har spist helt vanlig sunt. Nå legger jeg på meg uansett hva jeg gjør. Teller kalorier og ligger på et latterlig lavt nivå, er i mye aktivitet, men nei da. Kiloene er limt på. Kroppsfasongen min har også endret seg. Mer på magen. 

Dritt ass. 

Anonymkode: 3e94d...b1e

[AnonymBruker]

Akkurat .... det var som jeg trodde da🙈 Må vel nesten bare akseptere det, for jeg orker ikke bare spise gulrot og broccoli resten av livet 😆 Takk for svar! 😊

 

ts

Anonymkode: f772f...078

[AnonymBruker]

Veldig vanlig i følge legen min i alle fall. Hun synes det er rart at jeg ikke la på meg. Jeg er 43 og like "skrapa" fortsatt.

Anonymkode: ed6d3...edb

[AnonymBruker]

49 år her. Vært radmager hele livet, inntil for fire år siden. Bmi er normal, men har lagt på meg rundt livet. Vurderer lavkarbo som jeg forsøkte et par måneder i vinter. Ble smal rundt livet igjen, men frister ikke å gå på diett. 

Anonymkode: 9e2bf...c38

[AnonymBruker]

Unnskyld hvis je mg spør om noe dumt, men er ikke 45 år å regne som normalt ift overgangsalder? Ganske sikker på at jeg har lest det tidligere. Hvis jeg har feil, opplys meg gjerne, kan ikke så mye om tema.

Og TS, jeg beklager for at jeg ikke kan bidra med svar til deg, håper det er greit at jeg brukte tråden din til å spørre ☺️

Anonymkode: 614ef...fed

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Unnskyld hvis je mg spør om noe dumt, men er ikke 45 år å regne som normalt ift overgangsalder? Ganske sikker på at jeg har lest det tidligere. Hvis jeg har feil, opplys meg gjerne, kan ikke så mye om tema.

Og TS, jeg beklager for at jeg ikke kan bidra med svar til deg, håper det er greit at jeg brukte tråden din til å spørre ☺️

Anonymkode: 614ef...fed

Det er relativt tidlig å komme i overgangsalder ved 43, det var da det startet med uregelmessig mens osv. Kiloene har ikke kommet før nå. Normal overgangs er rundt 48-50😊

Anonymkode: f772f...078

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

49 år her. Vært radmager hele livet, inntil for fire år siden. Bmi er normal, men har lagt på meg rundt livet. Vurderer lavkarbo som jeg forsøkte et par måneder i vinter. Ble smal rundt livet igjen, men frister ikke å gå på diett. 

Anonymkode: 9e2bf...c38

Nei, diett er liksom ikke greia når man har kunnet spise hva man vil hele livet 😆😤

Anonymkode: f772f...078

[Jegerikkeminskyld]

Jeg er svineheldig så langt, har bare gått fra å være på grensa til undervektig til å bli svært slank. Hvis du ser på kvinner i generasjonen før deg i familien så får du antakelig en pekepinn på hvordan det blir. Det som er dritt er at det legger seg rundt livet og over magen når man heller ville hatt det andre plasser 😂

[AnonymBruker]

Jeg kom også i litt tidlig overgangsalder, og opplevde de samme som mange her: Kiloene, nesten 10 av dem, kom lynraskt på, særlig rundt livet. Jeg er ikke direkte tykk, men det er likevel kjipt å oppleve at jeg, som har vært slank hele livet og kunnet spise det jeg vil, har lagt såpass mye på meg.

Jeg var også en del plaget med hetetokter, men fant et bra naturlegemiddel mot dette.

Anonymkode: bb983...84a

[AnonymBruker]

Vekt har utvilsomt vært et tema etter overgangsalderen hos meg, men ikke så stort tema at det er vanskelig å håndtere.

Jeg ser på utviklingen av redusert beintetthet/beinskjørhet som et langt større problem.

Ryggsøylen min har krympet med ca 3,5 cm siden jeg kom i overgangsalderen for 12 år siden, da jeg var 37, og det til tross for at jeg har trent hard styrke for å motvirke rap av beinmasse. 

Anonymkode: deb9d...b16

[AnonymBruker]

Magen ja, deigaktig og «umulig» å gjøre noe med selv med trening og forsiktig matinntak. Begrenser potet, brødmat, ris og mye karbohydrater, da går det litt bedre. Vekta er nesten som før, BMI det samme, men fasongen er helt annerledes. 

Ingen nevner blødningsforstyrrelse? Jeg blir sprø av nesten kontinuerlig blødning og spotting i varierende mengde og konsistens. Siden nyttår har jeg kun hatt opphold i tilsammen to uker. Fryktelig irriterende, var hos lege for to år siden med det samme, da fikk jeg en hormonkur som ordnet opp. Må vel tilbake igjen. 

Anonymkode: d359d...430

[AnonymBruker]

Er forresten 51. 

Anonymkode: d359d...430

[AnonymBruker]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg kom også i litt tidlig overgangsalder, og opplevde de samme som mange her: Kiloene, nesten 10 av dem, kom lynraskt på, særlig rundt livet. Jeg er ikke direkte tykk, men det er likevel kjipt å oppleve at jeg, som har vært slank hele livet og kunnet spise det jeg vil, har lagt såpass mye på meg.

Jeg var også en del plaget med hetetokter, men fant et bra naturlegemiddel mot dette.

Anonymkode: bb983...84a

Jeg er heldigvis lite plaget med hetetokter. Sliter litt med søvn innimellom, og bomullshue. Men ellers fin.... foruten de ekstra sju kiloene da😂

Anonymkode: f772f...078

[AnonymBruker]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Vekt har utvilsomt vært et tema etter overgangsalderen hos meg, men ikke så stort tema at det er vanskelig å håndtere.

Jeg ser på utviklingen av redusert beintetthet/beinskjørhet som et langt større problem.

Ryggsøylen min har krympet med ca 3,5 cm siden jeg kom i overgangsalderen for 12 år siden, da jeg var 37, og det til tross for at jeg har trent hard styrke for å motvirke rap av beinmasse. 

Anonymkode: deb9d...b16

Huff da... men dette gjelder vel ikke alle? 

Anonymkode: f772f...078

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Magen ja, deigaktig og «umulig» å gjøre noe med selv med trening og forsiktig matinntak. Begrenser potet, brødmat, ris og mye karbohydrater, da går det litt bedre. Vekta er nesten som før, BMI det samme, men fasongen er helt annerledes. 

Ingen nevner blødningsforstyrrelse? Jeg blir sprø av nesten kontinuerlig blødning og spotting i varierende mengde og konsistens. Siden nyttår har jeg kun hatt opphold i tilsammen to uker. Fryktelig irriterende, var hos lege for to år siden med det samme, da fikk jeg en hormonkur som ordnet opp. Må vel tilbake igjen. 

Anonymkode: d359d...430

Joda, jeg har hatt det. Ikke hatt mens på flere måneder, så plutselig mensen tre ganger på en måned 😱 Nå er det vel to måneder siden igjen. Merker stor forskjell når ikke har mens. Føler meg lett og fin både i kropp og hode 😊

 

 

Ts

Anonymkode: f772f...078

[AnonymBruker]

Det er nok heller en mer makelig/overdådig livsstil, enn overgangsalderen, som har skylden for vektoppgang!

Anonymkode: 04a98...355

[AnonymBruker]

Skriver meg på listen for alle som har vært tynne før overgangsalder og fått muffinsmage etter. Enda verre er det at slanke armer også har fått litt ekstra. 🙄Enda verre enn det igjen, er at jeg har blitt benskjør. Heldigvis finnes det behandling, og jeg anbefaler alle å måle bentettheten sin for eventuelt å sette i gang tiltak før det blir for stort bentap. Spis også kalsium og D-vitamin. Kjempeviktig.

Anonymkode: 2b276...04b

[AnonymBruker]

Var 42 kg som 34-åring. Nå er det vel 20 kg mer, mest rundt magen. Ingen tvil om at metabolismen har forandret seg.

Kom i overgangsalderen som 50-åring, fikk hetetokter som var til å leve med. Borte nå

 

Anonymkode: 400d9...851