Hva er deres hvilepuls?

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Ja. Hjertet kompenserer for det lave blodtrykket ved å slå raskere. Da jeg var hjertesyk var pulsen i tillegg veldig lav både i aktivitet og hvile for da klarte ikke hjertet å kompensere. 

Anonymkode: bc2bb...f51

Edit: Dette er bare noe jeg tror altså. Har ikke så gode kunnskaper annet enn det jeg ble fortalt da jeg var syk.

Anonymkode: bc2bb...f51

[^^Belle^^]

Gjennomsnittet den siste uken har variert mellom 52 og 64 ca. Høyest var den i starten av forrige uke. Da var jeg sliten helt inn til beinet, og det vises tydelig.

Er 34 år og godt trent.

[AnonymBruker]

Jeg er 40 år gammel, og hvilepulsen er 58. Jeg begynte å løpe intervaller for 3 uker siden, og på disse ukene har hvilepulsen sunket fra 65 til 58. Den første uka økte hvilepulsen (stress pga den uvante treningen?) før den begynte å synke. Det er oppmuntrende å kunne følge med på framgangen på Fitbit.

Anonymkode: f8fec...1bc

[AnonymBruker]

Ligger på ca 42-44. 43 år, god fysisk form.

Anonymkode: 19ae1...838

[AnonymBruker]

33 år. Ikke spesielt trent, men heller ikke i elendig form. Stillesittende jobb, noe trening, og normalt aktiv i hverdagen. 

Gjennomsnittlig hvilepuls de siste mnd har vært 59, ifølge fitbiten. Jeg har den ikke på om natta, så dette er «sittende» puls. Laveste registrerte gjennomsnitt var i juni og juli i fjor, med 56. Høyeste var i mars i fjor, med 63.

Anonymkode: b8a20...2a8

[SPOCA]

2 timer siden, Kontorotta skrev:

Artig å følge med i forhold til syklus ja. Hos meg er det motsatt da. Pulsen stiger 4-5 slag ved eggløsning. 

Samme her. Hver gang jeg har eggløsning går hvilepulsen opp til 63-65, for så å synke etter med en gang. Jeg vet derfor ofte når jeg har eggløsning bare ved å følge hvilepulsen.  

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Ja. Hjertet kompenserer for det lave blodtrykket ved å slå raskere. Da jeg var hjertesyk var pulsen i tillegg veldig lav både i aktivitet og hvile for da klarte ikke hjertet å kompensere. 

Anonymkode: bc2bb...f51

Blodtrykket og pulsen er ikke avhengige av hverandre. Det kommer jo helt an på hjertet og den fysiske formen til hver enkelt. 

Mitt blodtrykk var i 89/56, men pulsen øker ikke av den grunn alene. 

Anonymkode: 34a1b...22a

[AnonymBruker]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Her er en tabell for å se hva som er gjennomsnittet: https://aktivtrening.com/trening/finn-maksimal-og-hvilepuls

Anonymkode: 12007...fab

Det får meg virkelig til å lure på nøyaktigheten i Fitbitmålingen. Ut fra den tabellen skal jeg være på nivå med en topputøver, alderen tatt i betraktning. Jeg tviler. 

Når det er sagt så prøvde jeg manuell pulstelling før i tiden før jeg sto opp og lå da på rett over 60 (var i dårlig form) og puls forøvrig måler Fitbiten rimelig likt det en fordums Polarklokke med brystbelte gjorde, så muligens har jeg naturlig lav puls?

Anonymkode: 0a8b9...6d8

[SPOCA]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det får meg virkelig til å lure på nøyaktigheten i Fitbitmålingen. Ut fra den tabellen skal jeg være på nivå med en topputøver, alderen tatt i betraktning. Jeg tviler. 

Når det er sagt så prøvde jeg manuell pulstelling før i tiden før jeg sto opp og lå da på rett over 60 (var i dårlig form) og puls forøvrig måler Fitbiten rimelig likt det en fordums Polarklokke med brystbelte gjorde, så muligens har jeg naturlig lav puls?

Anonymkode: 0a8b9...6d8

Jeg har Fitbit, og for ca 1 uke siden var jeg hos legevakta og måtte der blant annet måle puls. Fitbit'en var overraskende nøyaktig. Noen er nok også født med lavere hvilepuls, hva vet jeg. Jeg har dog merket at den har endret seg mye utifra vekta, dvs at den har gått mye ned i takt med at jeg har gått ned i vekt.  

[AnonymBruker]

16 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Blodtrykket og pulsen er ikke avhengige av hverandre. Det kommer jo helt an på hjertet og den fysiske formen til hver enkelt. 

Mitt blodtrykk var i 89/56, men pulsen øker ikke av den grunn alene. 

Anonymkode: 34a1b...22a

Er du sikker? Min erfaring tyder på at det motsatte kan være tilfelle. Etter en langvarig periode med stress i fjor så jeg Fitbit reagerte og hvilepuls økte tydelig. Tilfeldigvis gikk jeg til legen i denne perioden for å få målt blodtrykket for jeg merket jeg var ekstremt stresset og ville ha en sjekk. Blodtrykket var skyhøyt. I løpet av den påfølgende måneden ble tiltak satt i verk (ikke medisinering) og blodtrykket sank pent ned på normalen. Det samme gjorde hvilepulsen. 

For et par uker siden var jeg inne i en stressende periode igjen og jeg så hvilepuls økte over tid. "For moro skyld" gikk jeg innom BHT og spurte om de kunne ta en rask blodtrykksmåling på meg. Det gjorde de og blodtrykket var nå i øvre sjikt av akseptabelt, selv om det var langt unna fjorårets skyhøye verdier. Det var imidlertid klart over det som jeg hadde da Fitbit og jeg var enige om at jeg var "avstressa". 

Jeg er naturligvis klar over at to sammenfallende tilfeller ikke gir noen signifikans, men jeg har i allfall lært at hvis hvilepulsen min går i taket tilsynelatende uten grunn for en litt lengre periode så kan det være smart å sjekke blodtrykk også. 

Anonymkode: 0a8b9...6d8

[AnonymBruker]

36, K24

Anonymkode: d0f2c...87f

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Blodtrykket og pulsen er ikke avhengige av hverandre. Det kommer jo helt an på hjertet og den fysiske formen til hver enkelt. 

Mitt blodtrykk var i 89/56, men pulsen øker ikke av den grunn alene. 

Anonymkode: 34a1b...22a

Jeg vet ikke jeg, men da jeg var hjertesyk så fikk jeg den forståelsen av at når blodtrykket var så lavt så skulle hjertet kompensert med høyere puls, men fordi at hjertet holdt på å svikte så klarte ikke hjertet denne kompenseringen. 

Da ble det naturlig for meg nå å trekke den konklusjonen at nå når jeg har lavt BT igjen (ikke i nærheten av så lavt som det var) og samtidig høy hvilepuls så måtte det være at hjertet nå klarte å kompensere med høyere puls slik det skulle. 

For meg virker det logisk. At når blodtrykket er lavt så pumpes det mindre mengde blod for hvert slag. Så for å få nok oksygen ut til kroppen så kompenserer hjertet ved å øke pulsen slik at blodvolumet blir tilstrekkelig. 

Godt mulig jeg tar veldig feil, men det er dette jeg har gått rundt og trodd i hvert fall. Tror jeg må spørre legen min, for nå ble jeg usikker. 

Det er jo andre faktorer som kan skyldes den høye pulsen også. Som at jeg generelt sett er fullstendig utmattet og utbrent. Blir aldri uthvilt og er jeg i normal aktivitet noen dager så er kommende uke ødelagt. 

Anonymkode: bc2bb...f51

[Ild]

Jeg har nylig målt hvilepuls til å være 46. Er 40 år, har målt hos lege (puls med ekg?)

Føler meg stressa for tiden, er slank og løper en del, men er laaangt fra topptrent. Løper relativt rolig. Synes det var lav puls. Har normalt til lavt blodtrykk, alltid hatt det, også under graviditeter. 

[AnonymBruker]

59 i hvilepuls nå, ligger mellom det og 62 normalt sett (fitbit).

Er 27 og nyoperert, så veldig lite aktiv nå. Når jeg kan starte å trene igjen håper jeg å få den ned litt  Helt nyoperert var jeg på nesten 90, det var IKKE bra. Kjente hjertet dunke noe helt sinnsykt og slet med søvnen da, så jeg vil gjerne ha den enda lavere.

Anonymkode: ec057...05c

[AnonymBruker]

På 25.2.2019 den 16.46, AnonymBruker skrev:

Er du sikker? Min erfaring tyder på at det motsatte kan være tilfelle. Etter en langvarig periode med stress i fjor så jeg Fitbit reagerte og hvilepuls økte tydelig. Tilfeldigvis gikk jeg til legen i denne perioden for å få målt blodtrykket for jeg merket jeg var ekstremt stresset og ville ha en sjekk. Blodtrykket var skyhøyt. I løpet av den påfølgende måneden ble tiltak satt i verk (ikke medisinering) og blodtrykket sank pent ned på normalen. Det samme gjorde hvilepulsen. 

For et par uker siden var jeg inne i en stressende periode igjen og jeg så hvilepuls økte over tid. "For moro skyld" gikk jeg innom BHT og spurte om de kunne ta en rask blodtrykksmåling på meg. Det gjorde de og blodtrykket var nå i øvre sjikt av akseptabelt, selv om det var langt unna fjorårets skyhøye verdier. Det var imidlertid klart over det som jeg hadde da Fitbit og jeg var enige om at jeg var "avstressa". 

Jeg er naturligvis klar over at to sammenfallende tilfeller ikke gir noen signifikans, men jeg har i allfall lært at hvis hvilepulsen min går i taket tilsynelatende uten grunn for en litt lengre periode så kan det være smart å sjekke blodtrykk også. 

Anonymkode: 0a8b9...6d8

I stresstilfeller kan det nok henge sammen. Men det er vel da fordi hjertet ditt har samme effekten på hjerteslagene (pumper samme mengde med hvert slag). Under stress vil vel også blodårene trekke seg sammen, dette vil øke blodtrykket. Se for deg blodet ditt. Det holder seg nokså konstant volum under normale omstendigheter. Dersom plassen blodet har blir mindre (blodårerer som trekker seg sammen, som under stress), vil blodtrykket ditt øke. Stress øker også hjertefrekvensen.

Dersom blodårene din slapper mer av, f.eks i varme (dusjen er typisk), da synker blodtrykket ditt. Jeg holder på å besvime hver eneste gang jeg dusjer pga dette fenomenet. Med allerede lavt blodtrykk som blir enda lavere pga varmen, blir det slik.

Anonymkode: 34a1b...22a

[AnonymBruker]

På 25.2.2019 den 16.37, AnonymBruker skrev:

Det får meg virkelig til å lure på nøyaktigheten i Fitbitmålingen. Ut fra den tabellen skal jeg være på nivå med en topputøver, alderen tatt i betraktning. Jeg tviler. 

Når det er sagt så prøvde jeg manuell pulstelling før i tiden før jeg sto opp og lå da på rett over 60 (var i dårlig form) og puls forøvrig måler Fitbiten rimelig likt det en fordums Polarklokke med brystbelte gjorde, så muligens har jeg naturlig lav puls?

Anonymkode: 0a8b9...6d8

Du kan jo ha god hjertehelse selv om du har dårlig kondis, og da vil hvilepulsen være lav innenfor normalen.

Men min erfaring er at lav hvilepuls kan komme av begge deler, både god hjertehelse og sykdom/utmattelse/overbelastning.

Jeg måtte snakke med lege om dette en gang, for jeg hadde lav hvilepuls men følte meg elendig.  Tester viste da at jeg var systemisk overbelastet, og det krevde mange uker med hvile før hvilepulsen gikk opp til normalt nivå igjen, og enda flere uker før jeg kunne begynne å trene igjen. 

Min mening er at slike tabeller kan være riktige på generelt grunnlag. Mrn på individuelt grunnlag vil en tilfeldig måling av hvilepuls sier lite eller ingenting om en persons hjertehelse.  Men brukt riktig,sammen med andre parametre, kan hvilepuls være er nyttig hjelpemiddel.

Anonymkode: 70b66...f52