Dere som trene tung styrke i studio

[punkyB]

56 minutter siden, FrodeF skrev:

Altså. 

Styrkeløft er knebøy, markløft og benkpress. 

Olympisk vektløfting er noe helt annet. 

Ja ok - der mikset jeg nok litt begreper. Første svaret var rettet mot olympiske løft som jeg svarte en bruker på. 

Så slipper vel mange ved markløft også. 

[AnonymBruker]

43 minutter siden, ewzp0xo3hlgove skrev:

Irriterer meg også over dette. Er generelt "bros" i en veldig liten singlet som gjør det, så antar at de ønsker å vise seg frem for potensielle partnere. Det er helt sikkert riktig teknikk i olympiske løft, men min erfaring er at det er veldig få som trener støt, rykk, osv.

Ja, ofte kan man se det på stilen hvem som kommer til å bruke mest mulig lyd og vekter

Anonymkode: 33549...01a

[tøydokka]

I vektløfting bruker man momentum i bevegelsene for å "kaste" stangen over hodet slik at man ender med å holde den på strake armer. Når vekten blir veldig tung vil man ha stor risiko for å skade seg om man skulle forsøke å senke den kontrollert, derfor kastes vektstangen. Stenger og skiver som er beregnet på vektløfting tåler dette. Stenger beregnet til styrkeløft kan bli skadet av sånn behandling.

[Inwe]

Jeg kan finne på å gjøre dette på de siste repetisjonene om jeg kjenner jeg ikke klarer å holde ryggen. Stønne litt kan jeg finne på å gjøre også. Jeg er ganske langt fra en "bro" i en liten singlet. Heldigvis trener jeg på et gym der det er godtatt å lage litt lyd.