carolinebergeriksen.no

[tantesofie]

Jr.Garcon skrev (17 minutter siden):

Det forutsetter vel at man har fettlagre/fett. 

40 jævla år + man har unger, å så holder man på sånn.

Akkurat det å trene en liten morgenøkt uten frokost er ikke å «holde på sånn». Helt enig at CBE/LKE driver med thinspo, men da får vi ta de for det. Enkeltelementer som å skippe frokost før trening eller å trene hver dag er helt normalt og ikke noe å ta på vei for i seg selv. Å fokusere på disse tingene fjerner troverdigheten av den øvrige kritikken av thinspo

Endret 23. juni 2022 av tantesofie

[Cecilie2]

Er det noen som har kontaktet Adrian Paul, og hørt om han fortsatt står inne for denne kontoen??

[Kollontaj]

AnnePåLande skrev (2 minutter siden):

Mente vi diskuterte kunden som spurte om kostråd og CBE anbefalte   vedkommende å spise 2 store måltider samt drikke mye vann for metthetsfølelse. 
Alstå skippe måltider. Videre viser CBE at de ikke følger kostrådene til Helsedirektoratet. 

1-2, skrev de faktisk. 1! vil noen lese da. 

[Klink]

AnnePåLande skrev (3 minutter siden):

Mente vi diskuterte kunden som spurte om kostråd og CBE anbefalte   vedkommende å spise 2 store måltider samt drikke mye vann for metthetsfølelse. 
Alstå skippe måltider. Videre viser CBE at de ikke følger kostrådene til Helsedirektoratet. 

Det var ikke det jeg siterte og svarte på. Enig i at det var et farlig svar. Det jeg siterte nå var et helt ok svar. 

[AnnePåLande]

Kollontaj skrev (Akkurat nå):

1-2, skrev de faktisk. 1! vil noen lese da. 

Stemmer! 

[AnnePåLande]

Klink skrev (Akkurat nå):

Det var ikke det jeg siterte og svarte på. Enig i at det var et farlig svar. Det jeg siterte nå var et helt ok svar. 

Ok, vi har gjerne diskutert forbi hverandre.

[tantesofie]

AnnePåLande skrev (13 minutter siden):

Når ble det sunt å skippe måltider? For å holde forbrenningen oppe er en avhengig av brensel. Du kan tenke på kroppen som et gammelt lokomotivtog . For å holde toget i gang må det stadig tilføres brensel. Vi snakker om en jevn flamme hele veien. 

Jevnt blodsukker uten svinginger er bra for kroppen og er med på å holde vekten stabil. Å skippe måltider fører til enorme svingninger i blodsukkeret, det vil vi unngå.

Nei. Det er gammel kunnskap. Spareforbrenning er individuelt, men hos noen enn hos andre og uansett ikke voldsomt. Og kommer i hovedsak når du ligger i kaloriunderskudd over litt tid. Forbrenne gjør du okke som, av å leve og av å trene. Du forbrenner ikke av å spise. Dog vil mange spise mer usunt, småspise snop, overspise samt bli trøtte og ukonsentrert av å ikke spise regelmessig. Du får ikke enorme svingninger av å skippe måltider med mindre du er diabetiker. Store svingninger får du av å spise kjappe karbohydrater, ellers er en frisk kropp flink til sånn. Hadde vi fått voldsomme blodsukkerfall av å hoppe over et måltid hadde vi vært utdødd som art for lenge siden 😉

[AnnePåLande]

tantesofie skrev (4 minutter siden):

Nei. Det er gammel kunnskap. Spareforbrenning er individuelt, men hos noen enn hos andre og uansett ikke voldsomt. Og kommer i hovedsak når du ligger i kaloriunderskudd over litt tid. Forbrenne gjør du okke som, av å leve og av å trene. Du forbrenner ikke av å spise. Dog vil mange spise mer usunt, småspise snop, overspise samt bli trøtte og ukonsentrert av å ikke spise regelmessig. Du får ikke enorme svingninger av å skippe måltider med mindre du er diabetiker. Store svingninger får du av å spise kjappe karbohydrater, ellers er en frisk kropp flink til sånn. Hadde vi fått voldsomme blodsukkerfall av å hoppe over et måltid hadde vi vært utdødd som art for lenge siden 😉

Gammeldags kunnskap? Vi har alle et blodsukker og et jevnt blodsukker gir bedre metthetsfølelse og fordøyelse samt mer overskudd. 
 

[tantesofie]

AnnePåLande skrev (Akkurat nå):

Gammeldags kunnskap? Vi har alle et blodsukker og et jevnt blodsukker gir bedre metthetsfølelse og fordøyelse samt mer overskudd. 
 

Selvfølgelig har vi alle et blodsukker, uten det så dør vi! Men du trenger faktisk ikke spise hele tiden for å holde et greit nivå! Til da har vi finurligheter som sitronsyresyklusen. Og ja, blodsukker påvirker metthetsfølelse og fordøyelse, men det er det mange andre ting som gjør og. Poenget mitt er at du MÅ ikke spise 4-5 måltider om dagen for å unngå at forbrenningen stopper opp eller du får så lavt blodsukker at du besvimer- det er tull!!

[Jr.Garcon]

tantesofie skrev (22 minutter siden):

Akkurat det å trene en liten morgenøkt uten frokost er ikke å «holde på sånn». Helt enig at CBE/LKE driver med thinspo, men da får vi ta de for det. Enkeltelementer som å skippe frokost før trening eller å trene hver dag er helt normalt og ikke noe å ta på vei for i seg selv. Å fokusere på disse tingene fjerner troverdigheten av den øvrige kritikken av thinspo

Å holde på sånn var en kommentar til helheten av det de driver med ( det du kaller thinspo).

Fokus på trening på tom mage/ skipping av måltider på ferie eller hva det måtte være, er jo nettopp gode enkelteksempler som gir deg det sluttproduktet som du kaller thinspo.

Så jeg er ikke enig i slutningene dine. Ting må tolkes i kontekst/hvem avsenderen er og ikke minst hva slags holdninger han/hun forfekter ellers og ses i lys av det - enkeltdelene gir deg helheten/sluttproduktet.

 

Endret 23. juni 2022 av Jr.Garcon

[AnnePåLande]

tantesofie skrev (3 minutter siden):

Selvfølgelig har vi alle et blodsukker, uten det så dør vi! Men du trenger faktisk ikke spise hele tiden for å holde et greit nivå! Til da har vi finurligheter som sitronsyresyklusen. Og ja, blodsukker påvirker metthetsfølelse og fordøyelse, men det er det mange andre ting som gjør og. Poenget mitt er at du MÅ ikke spise 4-5 måltider om dagen for å unngå at forbrenningen stopper opp eller du får så lavt blodsukker at du besvimer- det er tull!!

Hvem har snakket om besvimelse? Kroppen er avhengig av tilførsel av næring for å holde et jevnt blodsukker. 
 

[tantesofie]

AnnePåLande skrev (7 minutter siden):

Hvem har snakket om besvimelse? Kroppen er avhengig av tilførsel av næring for å holde et jevnt blodsukker. 
 

Det var en annen bruker som nevnte besvimelse. Men nei, du trenger ikke jevn tilførsel av næring for å holde stabilt blodsukker. Du utvikler ikke klinisk hypoglykemi av faste. 

[Gjest Keikolina]

Nei, man besvimer nok ikke, men blir nok ganske så grinete, ikke vanskelig å se på måten de svarer på 

[Fotballfluen]

Klink skrev (1 time siden):

Men det var ikke dette jeg kommenterte på heller? 
og er en på perodisk faste så har man så vidt jeg vet et spisevindu. 

Netfit skrev ikke noe om periodisk faste. De skrev at en metode for å holde vekten under ferie var å skippe frokost og kvelds. Det er noe helt annet enn periodisk faste.

[Klink]

Fotballfluen skrev (1 minutt siden):

Netfit skrev ikke noe om periodisk faste. De skrev at en metode for å holde vekten under ferie var å skippe frokost og kvelds. Det er noe helt annet enn periodisk faste.

Men igjen var det ikke dette som ble diskutert. 

[Klink]

Hereforthecomments skrev (5 timer siden):

Å drikke seg mett på vann er vel spiseforstyrrelse-tips nr. 1.

Bilde: skjermdump fra story på Netfit sin instagramprofil, ikke mulig å linke til. 

 

 

Det som står på dette bilde er helt greit og ok svar! Ikke noe annet jeg kommenterte på enn akkurat dette her. 
Ikke skadelig å spise fullkornspasta, poteter , grønnsaker, svin, fisk. Hun sier til og med at det ikke trenger være magert. Ikke skadelig å drikke vann. 

Endret 23. juni 2022 av Klink

[Fotballfluen]

Klink skrev (Akkurat nå):

Det som står på dette bilde er helt greit og ok svar! Ikke noe annet jeg kommenterte på enn akkurat dette her. 

Å anbefale å drikke vann for å hjelpe på metthetsfølelsen er ikke ok. Å anbefale vann fordi kroppen trenger det er noe helt annet.

[Klink]

Fotballfluen skrev (2 minutter siden):

Å anbefale å drikke vann for å hjelpe på metthetsfølelsen er ikke ok. Å anbefale vann fordi kroppen trenger det er noe helt annet.

Ja selvfølgelig må det pirkes på. Det er helt ok å gjøre om en er på perodisk faste eller ikke vil spise for mye. 

Endret 23. juni 2022 av Klink

[Stargaze]

Veldig lite variert trening og enormt mye løpebelastning. Lurer på når den første belastningsskaden kommer?

Rart de ikke sykler/varierer mer.

Endret 23. juni 2022 av Stargaze

[Måne Rampelyset]

Tråden er ryddet for avsporing, personangrep og svar til dette.

Måne, admin.