Deprimert over livssituasjon

[AnonymBruker]

Akkurat nå, Salvie skrev:

Hva med å dumpe kjæresten, ta mer utdannelse slik at du blir mer attraktiv på jobbmarkedet og reise på en ferietur til familien?

Å dumpe kjæresten ville ha løst mange problemer og skapt en del nye.

Skulle absolutt tatt mer utdannelse. Men er tungt å starte pluss at jeg sliter veldig med konsentrasjonen for tiden. 

På grunn av omstendigheter jeg ikke ønsker å utdype, er det vanskelig med reising for tiden. Nei, det er ingen som nekter meg å reise. 

Anonymkode: 74c36...ffb

[AnonymBruker]

7 minutter siden, Salvie skrev:

Da må du forsøke å fjerne hindringene. Vanskelig å gi mer råd uten å vite noe mer om hva problemene går ut på.

Jeg føler livet mitt er litt som Rubiks kube. Det er så mange ting som påvirker hverandre, og dersom jeg prøver å løse en side, forskyver de andre sidene seg. 

Anonymkode: 74c36...ffb

[AnonymBruker]

Jeg slet for mange år siden. Klarte ikke tenke rasjonelt til slitt pga ytre påkjenninger.

Jeg begynte hos psykolog og medisinert. Angrer ikke ett sekund på noen av delene.

Medisinen fikk meg til å roe ned tankekjøret, ingen rus medisin. Den medisinen fikk meg til å kunne samle tankene og lære meg å tenke annerledes. Ting som satte meg helt ut fant jeg ut at ikke var så ille likevel.

Jeg brukte medisinen i ca 1 år og anbefaler deg å prøve det.

Anonymkode: 5a363...b9a

[Salvie]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg føler livet mitt er litt som Rubiks kube. Det er så mange ting som påvirker hverandre, og dersom jeg prøver å løse en side, forskyver de andre sidene seg. 

Anonymkode: 74c36...ffb

Da må du nesten ta en vurdering på hva det viktigste er og forsøke å fikse det først.

Utdanning er ikke dumt, man kan slite med konsentrasjonen når man sliter med tunge tanker og problemer.

[AnonymBruker]

3 minutter siden, Salvie skrev:

Da må du nesten ta en vurdering på hva det viktigste er og forsøke å fikse det først.

Utdanning er ikke dumt, man kan slite med konsentrasjonen når man sliter med tunge tanker og problemer.

Det jeg mente var at det er vanskelig med utdannelse, å lese og tilegne seg kunnskap, når man ikke klarer å konsentrere seg. 

Anonymkode: 74c36...ffb

[Salvie]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det jeg mente var at det er vanskelig med utdannelse, å lese og tilegne seg kunnskap, når man ikke klarer å konsentrere seg. 

Anonymkode: 74c36...ffb

Ja. Jeg tenkte at dersom du får løst noen av problemene og tankene runt det så ville kanskje konsentrasjonen komme tilbake slik at du kunne fullført utdanning som kunne løst økonomi og jobbsituasjon.

[AnonymBruker]

2 minutter siden, Salvie skrev:

Ja. Jeg tenkte at dersom du får løst noen av problemene og tankene runt det så ville kanskje konsentrasjonen komme tilbake slik at du kunne fullført utdanning som kunne løst økonomi og jobbsituasjon.

Ja, hadde jeg bare klart å løse noen av problemene, så... 

Anonymkode: 74c36...ffb

[Salvie]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, hadde jeg bare klart å løse noen av problemene, så... 

Anonymkode: 74c36...ffb

Du må værtfall starte en plass, det er ikke så mange ting som løser seg av seg selv.

[AnonymBruker]

Lege og psykolog er bra, men jeg vil anbefale deg å selv ta tak i situasjonen. Ventetid på psykolog kan være fra 6mnd og mer. På den tiden kan du få gjort mye selv.

Jeg har selv historie med depresjoner pga livssituasjon, og det som har hjulpet mest er faktisk å ta kontrollen selv. Vise handlekraft, vise mot og styrke. Jeg har lett for å tenke at alt er håpløst, jeg har ingen kontroll og jeg klarer ingen ting. Men når alt kommer til alt er det jeg selv som må rydde opp og ta tak. Det føles faktisk mye verre å ende opp på nav fordi jeg tror jeg ikke klarer noe selv. Et slags nederlag. Forstå meg rett, nav kan gi god hjelp, men man havner i et system som mange ganger er mer frustrerende enn å bare gjøre ting selv. 

Sett opp en liste over hva som trengs å gjøres. Så noterer du hva du kan gjøre og hva du trenger hjelp til. Så setter du opp dagsplan for deg selv over det du selv kan gjøre, dette inkluderer å spørre andre om hjelp. Stryk ut etterhvert som du har utført gjøremålene. 

Når det gjelder forhold til partner er det viktig at du tar tak i dette, for å gå oppi et negativt forhold/hverdag er utrolig belastende. Kjæresten din skal støtte deg, ikke dra deg ned. Du får selv vurdere om det er bedre for deg å ha det økonomisk trangt, men en bedre hverdag, eller om du synes dagens situasjon er tilfredsstillende. Noe sier meg at det du beskriver som problemer med personligheten din er unnvikenhet. Dvs at du heller godtar å ha det kjipt enn å måtte gjøre endringer selv. Du vil oppleve at det ikke er så farlig som du tror å ta tak i egne problemer. Faktisk vil du oppleve mestring og en følelse av at du står opp for deg selv. 

Hva om du flytter hjem dit du kommer fra og (kanskje) har et nettverk? Noen som kan hjelpe deg ut i jobb? Og vurderer du å søke studier er det fremdeles lang tid til studiestart, som du kan bruke til forberedelser. De fleste studiesteder har opplegg for de som trenger ekstra støtte, f.eks et helsetilbud. Orienter deg.

Har du økonomiske problemer tar du kontakt med bank og kreditorer og spør om løsninger. Svarteliste deg selv hos alle som kan gi deg kredittlån. 

Anonymkode: 56027...9c2