Tips til frysepinner?❄

[AnonymBruker]

Jeg fryser så mye om dagene og spesielt om morgenen. Noen som har noen gode tips til hva som kan hjelpe oss frysepinner?😁 å kle på seg er jo en selvfølge, men det kjennes på en måte ut som om kulden nærmest kommer innenfra hvis det gir mening 

Anonymkode: fb26f...96b

[AnonymBruker]

Være i bevegelse for å få opp blodsirkulasjonen, det hjelper særlig for hender og føtter, synes jeg. Kle seg godt er, som du sier, en selvfølge. Ull varmer godt. Ha innetemperaturen høy nok til at du slipper å fryse. Jeg synes det er praktisk talt umulig å få varmen igjen når jeg først er blitt kald, så jeg forsøker å holde varmen heller enn å få den tilbake.

Anonymkode: ac631...f20

[AnonymBruker]

Ull på beina. Gjerne nattsokker i ull. 

Anonymkode: 4be8b...872

[AnonymBruker]

En tur innom legen?

Det du beskriver er jo ikke normalt, kan være lavt stoffskifte eller andre ting - som det faktisk er mulig å gjøre noe med

Er slik selv, pga sykdom. I tillegg til det som er nevnt, så starter jeg alltid morran under et elektrisk pledd med varm drikke - lue på hodet og pulsvarmere, skal tro jeg er fin! Men trenger varme tilført utenfra, for å få kroppen i gang, så pleddet med varmetråder er et must. Denne vinteren skal jeg også ha en varmevest og såler med varme i, begge deler på batteri. Finnes mye kjekt

(er du heldig finner du til gode priser hos enklere liv, som selger ut div. sortiment nå)

Anonymkode: 4f2d0...997

[Elaine Marley]

Jeg er også en frysepinne.

Det som hjelper er å kle godt på seg. Fryser spesielt lett på føttene og beina så pleier å ha ull på og/eller flere lag med klær.

Hjemme så sitter jeg ofte med pledd, tøfler og en kopp te eller kakao. Passer på å ha temperaturen på et behagelig nivå. På badet er det spesielt viktig. Jeg kan ikke fordra kalde bad, spesielt om morgenen

Jeg merker også at jeg fryser hvis jeg ikke har spist på en stund eller i perioder hvor jeg ikke har spist nok. Det var en periode hvor matlysten var på bunn og da var jeg ofte kald, men kan være det ellers også. Så passer på å spise regelmessig.

[AnonymBruker]

Ull på beina og en ullgenser. I tillegg synes jeg jeg varmer med et tynt skjerf av den typen du har på deg inne.

Anonymkode: 51922...388

[AnonymBruker]

Hvis en har medisinsk behov, kan en få varmeprodukter som såler, vester Og hansker med batteri fra Hjelpemiddelsentralen

Anonymkode: c1c00...36a

[AnonymBruker]

Varmeteppe i senga! Alltid en god og varm seng å legge seg i. (Evt i sofaen også) 

Anonymkode: 5f011...be1

[AnonymBruker]

Er selv frysepinne, antar det har noe med mitt lave blodtrykk. Men, jeg er totalt avhengig av en varmeflaske. Lar heller ikke beina være på et kaldt gulv, tar sokker på meg i senga.

Så lenge jeg klarer å holde beina varme, så kommer resten av kroppen. Men når kulden først har satt seg, da er den utrolig vanskelig å få ut!

Anonymkode: 4906f...880

[Tøytigern]

Spis varm mat til alle måltider.

[Salvie]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Varmeteppe i senga! Alltid en god og varm seng å legge seg i. (Evt i sofaen også) 

Anonymkode: 5f011...be1

Da må man passe på at det er et av de dyrere teppene! Naboens hus brant ned pg varmeteppe. Hun var hjemme og hadde satt det på før hun skulle legge seg.

[AnonymBruker]

1. Legg på deg muskelmasse.

2. Hold deg i bevegelse. Har enda til gode å møte en frisk person som er kald etter 20 spensthopp/burpees.

3. Superundertøy.

Anonymkode: 92c17...9a3

[AnonymBruker]

Bevegelse! Når du står opp, ta på deg ull, å så gjør du litt bevegelser slik som å ta på gulvet og så strekke deg opp for å «ta i taket», stjernehopp osv. 

For min del så er det beste jeg veit å kunne gå i en varm dusj og skrubbe meg med en god saltskrubb når jeg kommer inn etter å ha vært ute å blitt kald feks, det får igang sirkulasjonen. 

 

Anonymkode: a5bc6...c4f

[Paperwall]

Ullskjerf er et must, jeg forlater aldri hjemmet uten at jeg har med meg et ullskjerf. Jakken "må" en jo ta av seg i sosiale tilstelninger, men et skjerf kan du alltid ha rundt halsen. Ullsokker er også noe jeg MÅ ha på vinteren, også får jeg i meg en del varm drikke. 

Innetemperaturen hjemme hos meg er ganske høy, så jeg fryser aldri når jeg er hjemme, men det er når jeg skal på kafé, på besøk eller delta på arrangementer, etc. at jeg fryser, og som en her skriver, det er vanskelig å få varmen igjen når en har blitt kald. 

[Paperwall]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

En tur innom legen?

Det du beskriver er jo ikke normalt, kan være lavt stoffskifte eller andre ting - som det faktisk er mulig å gjøre noe med

Anonymkode: 4f2d0...997

Nå er ikke jeg trådstarter, men jeg har ingen sykdommer, utførte helsesjekk hos legen for en stund siden og jeg kunne ikke vært friskere. Er bare litt sensitiv for kulde ;) Trenger ikke å være syk for å være en frysepinne.  

[AnonymBruker]

11 minutter siden, AnonymBruker skrev:

1. Legg på deg muskelmasse.

2. Hold deg i bevegelse. Har enda til gode å møte en frisk person som er kald etter 20 spensthopp/burpees.

3. Superundertøy.

Anonymkode: 92c17...9a3

Kan jo ikke akkurat begynne å utføre gymnastiske øvelser under forelesninger, møter eller i settinger hvor gymnastiske øvelser ikke er vanlig 😄 

Anonymkode: 7e836...837

[Nordblomst]

Om det er på morgenkvisten hjemme, så er saueskinnstøfler et absolutt must for meg! Ellers er oktober til april ullgensermåneder, og ulvangsokkene tar over plassen til bomullssokkene😊

Om det er utomhus du fryser, så er termos/termoskopp med buljong/te/varm saft/kakao en fantastisk ting! Og dunjakke, store ullskjerf og ullvotter er også selvsagt😍

[AnonymBruker]

Kan være lurt å sjekke stoffskifte ja.

Å holde seg varm på bena synes jeg hjelper for resten av kroppen. Også skjerf, slik at man ikke fryser i nakken og på skuldrene. 

Anonymkode: e7dad...bf3

[AnonymBruker]

Skru opp temperaturen innendørs

Anonymkode: 8e62a...14a

[AnonymBruker]

Kutt ned på drikking og røyking om du gjør det. Få gjerne i deg en varm frokost som gir deg langvarig energi. Ellers er det vel ullsokker og ullundertøy som gjelder. Om du ikke trener så vil trening fremme blodsirkulasjon. Er du veldig tynn er du også lite rustet mot kulde. Sist; sjekk stoffskiftet hos legen:)

Anonymkode: 164ad...ecf