Hvordan slutter jeg å drikke cola

[AnonymBruker]

Hvordan slutter jeg å drikke cola ? 

Jeg har som mål å gå ned i vekt (bare 5 kg). 

Cola er det eneste ufornuftige jeg får i meg. Spiser som regel bare egg, chapati og grønnsaksretter, kjøtt en til to ganger i uken, og en kebab (er faktisk ikke så usunt tror jeg), og chai en eller to kopper om dagen. 

Hva burde jeg gjøre? Er fysisk aktiv med gåturer og leker med barnet på et år. 

Anonymkode: c4730...12c

[AnonymBruker]

Du kan prøve isbittrikset. Tilsett litt flere isbiter i colaen for hver dag og tilslutt er det knapt cola og så og si bare vann.

Du kan også drikke et glass vann for hvert colaglass og øke til 2 glass etc. Til slutt gidder du ikke drikke cola fordi du må drikke så mye vann først.

Eventuelt kan du bare slutte uten noe dill.

Anonymkode: d711c...44d

[AnonymBruker]

12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan slutter jeg å drikke cola ? 

Jeg har som mål å gå ned i vekt (bare 5 kg). 

Cola er det eneste ufornuftige jeg får i meg. Spiser som regel bare egg, chapati og grønnsaksretter, kjøtt en til to ganger i uken, og en kebab (er faktisk ikke så usunt tror jeg), og chai en eller to kopper om dagen. 

Hva burde jeg gjøre? Er fysisk aktiv med gåturer og leker med barnet på et år. 

Anonymkode: c4730...12c

Spiser du kebab hver dag!?

Anonymkode: 4d741...f31

[AnonymBruker]

17 minutter siden, AnonymBruker said:

Hvordan slutter jeg å drikke cola ? 

Jeg har som mål å gå ned i vekt (bare 5 kg). 

Cola er det eneste ufornuftige jeg får i meg. Spiser som regel bare egg, chapati og grønnsaksretter, kjøtt en til to ganger i uken, og en kebab (er faktisk ikke så usunt tror jeg), og chai en eller to kopper om dagen. 

Hva burde jeg gjøre? Er fysisk aktiv med gåturer og leker med barnet på et år. 

Anonymkode: c4730...12c

Drikk vann i stedet for cola. Vurder å dropp chai med melk/sukker, og heller drikk usøtet te. Vær obs på hvor mye fet/søt dressing som øses på kebab, vurder å spis mer fisk/grønnsaker i stedet.

Anonymkode: b08af...053

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Spiser du kebab hver dag!?

Anonymkode: 4d741...f31

Å Gud, nei det var utrolig dårlig formulert av meg! Haha:p Mente at jeg spiser kanskje en kebab i uken. 

Anonymkode: c4730...12c

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Drikk vann i stedet for cola. Vurder å dropp chai med melk/sukker, og heller drikk usøtet te. Vær obs på hvor mye fet/søt dressing som øses på kebab, vurder å spis mer fisk/grønnsaker i stedet.

Anonymkode: b08af...053

Takk for tips:) Tror du kokosmelk i stedet for vanlig melk vil være bedre?

Anonymkode: c4730...12c

[AnonymBruker]

Drikk litt kaffe i stedet for cola, dersom du savner koffeinet som er i colaen. Slutt  å kjøp cola, rett og slett.

Anonymkode: 68bdc...4d8

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Takk for tips:) Tror du kokosmelk i stedet for vanlig melk vil være bedre?

Anonymkode: c4730...12c

Husk at vi trenger melkeprodukter til beinbygningen vår. Kokosmelk inneholder vel ikke det som beinbygningen trenger?

Anonymkode: 68bdc...4d8

[AnonymBruker]

44 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Husk at vi trenger melkeprodukter til beinbygningen vår. Kokosmelk inneholder vel ikke det som beinbygningen trenger?

Anonymkode: 68bdc...4d8

Nei det gjør den kanskje ikke, men det gjør kanskje ikke te uten melk heller.. 

Anonymkode: c4730...12c

[AnonymBruker]

45 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Drikk litt kaffe i stedet for cola, dersom du savner koffeinet som er i colaen. Slutt  å kjøp cola, rett og slett.

Anonymkode: 68bdc...4d8

Er egentlig bare smaken. Jeg drikker kaffe to ganger om morgenen også hehe

Anonymkode: c4730...12c

[Gjest Sirah]

Hvor mye cola drikker du da?

[AnonymBruker]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Er egentlig bare smaken. Jeg drikker kaffe to ganger om morgenen også hehe

Anonymkode: c4730...12c

Kjøp pastiller eller tyggegummi med colasmak om det finnes?

Anonymkode: 68bdc...4d8

[AnonymBruker]

Hva om du fryser ispinner med cola, og unner deg 1-2 slike pr dag, for smakens skyld?

Anonymkode: 68bdc...4d8

[Gjest HerrBæsjerumpehull]

Slutte å kjøpe cola?

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan slutter jeg å drikke cola ? 

Jeg har som mål å gå ned i vekt (bare 5 kg). 

Cola er det eneste ufornuftige jeg får i meg. Spiser som regel bare egg, chapati og grønnsaksretter, kjøtt en til to ganger i uken, og en kebab (er faktisk ikke så usunt tror jeg), og chai en eller to kopper om dagen. 

Hva burde jeg gjøre? Er fysisk aktiv med gåturer og leker med barnet på et år. 

Anonymkode: c4730...12c

Drikk Cola Zero...

Anonymkode: 1a292...aef

[Forundret..]

Cola må jeg bare kutte tvert av med. Jeg er slik at drikker jeg cola så har jeg colasug i et par dager etterpå. 

[AnonymBruker]

Jeg sluttet rett av med cola. Nå kaster jeg opp om jeg får det servert  

Anonymkode: 00f5f...a12

[AnonymBruker]

13 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Drikk Cola Zero...

Anonymkode: 1a292...aef

Smaker forskjell. Ikke godt 

Anonymkode: c4730...12c

[AnonymBruker]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg sluttet rett av med cola. Nå kaster jeg opp om jeg får det servert  

Anonymkode: 00f5f...a12

Heldig 😂

Anonymkode: c4730...12c

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Smaker forskjell. Ikke godt 

Anonymkode: c4730...12c

Enig, og de fleste jeg kjenner som drikker det er feite likevel så..

Anonymkode: 00f5f...a12