Avlive myten om BMI?

[WCKD]

Du forstod likevel ikke poenget mitt 🙂 

[AnonymBruker]

2 hours ago, JackNapier said:

Du forstod likevel ikke poenget mitt 🙂 

Han forsto det, men ville ikke godta det. Typisk KG-bruker, det, ja.

Anonymkode: 1f9b8...d22

[BlendaSensitive]

Kroppens skelett og muskler, hjerte, lunge, skiller ikke på overvekt i form av fett eller muskler.

Leve på streng diett og mye trening er heller ikke sunt.

 

Så nei, musklerberg er ikke sunt. 

[WCKD]

52 minutter siden, BlendaSensitive skrev:

Kroppens skelett og muskler, hjerte, lunge, skiller ikke på overvekt i form av fett eller muskler.

Leve på streng diett og mye trening er heller ikke sunt.

 

Så nei, musklerberg er ikke sunt. 

Såklart det gjør. Om du hele livet har fått i deg de riktige vitaminene, mineralene og næringsstoffene vil du ha et sterkt skjelett. Om du har tjent jevnt og godt hele livet vil du også ha et sterkt hjerte, sterke lunge og ikke minst sterke muskler. Du skal være større enn The Rock før du begynner å slite med pust osv.

Strengt diett er ikke farlig så lenge du får i deg alt du trenger, det er bare drit kjedelig.

[kaleidoskop]

BMI er en veldig fin rettningslinje å forholde seg til for folk flest. 
De som trener mye og har mye tunge muskler vet også om dette. Det er de færreste som er der, og de kjenner til hvordan sin kropp fungerer og hva de er ute etter. 
For alle oss andre er det en grei pekepinn. Jeg er litt kraftig og har en bmi på 28,5 ergo jeg er overvektig og bør ikke gå noe opp i vekt, men heller ned. Dette er for å ha en sunn og frisk kropp. 

 

[BlendaSensitive]

26 minutter siden, JackNapier skrev:

Såklart det gjør. Om du hele livet har fått i deg de riktige vitaminene, mineralene og næringsstoffene vil du ha et sterkt skjelett. Om du har tjent jevnt og godt hele livet vil du også ha et sterkt hjerte, sterke lunge og ikke minst sterke muskler. Du skal være større enn The Rock før du begynner å slite med pust osv.

Strengt diett er ikke farlig så lenge du får i deg alt du trenger, det er bare drit kjedelig.

De aller færreste lever hele livet som du beskriver. Om noen.

 

De som bygger mye muskler bruker sjeldent legge mye tid på kardio, så i prinsippet kan lunger og hjerte tåle samme belastning som hos andre. Og mye trening og lite mat gir en stressreaksjon på kroppen. Noe som må til for å få en såpass deffa kropp som muskelbyggere.

 

Og så skal man ikke se bort fra overbelastning pga mye proteiner (jepp, det har begynt å bli et problem i vesten, mye proteiner påvirker nyrer, lever, etc.). For ikke snakke om andre mer eller mindre legale midler folk stapper i seg for å få en muskuløs kropp. (jeg snakker ikke om normalt muskuløse, men body builder)

 

Generellt: google belastningsskader og trening

[WCKD]

Det er da helt vanlig å trene cardio selv om man bygger muskler. Du får langt mer utbytte av styrketreningen om du også trener cardio.

[AnonymBruker]

På 28.5.2018 den 11.17, AnonymBruker skrev:

Ingen regel uten unntak, men alt i alt er BMI rimelig pålitelig. 

Anonymkode: 8a1a2...2e7

Jeg er enig i dette, men som du sier er det ingenregel uten unntak.  Og unntakene er som regel svært åpenbare.

Et konkret eksempel er mannen som har en bmi på 23, og som samtidig har en livvidde på 100++ cm.  Selv om denne mannen er normalvektig har han likevel et problem med bukfedme. 

Det samme gjelder andre veien, at noen har høy bmi,  men når du ser alle muskler og sener i kroppen er det åpenbart at denne personen ikke har for høy vekt.  (Men for lav fettprosent kan de likevel ha,  selv om vekten er høy på grunn av muskelmasse)

Jeg blir litt oppgitt når man er så bestemt på å forkaste et akseptabelt verktøy, og bruker unntak som argument. 

Anonymkode: 08861...b52

[WCKD]

Jeg synes det likevel er skremmende at en lege bruker BMI fremfor mer pålitelige verktøy for individer. BMI er beregnet på folkemasser, ikke individer.

[AnonymBruker]

2 minutter siden, JackNapier skrev:

Jeg synes det likevel er skremmende at en lege bruker BMI fremfor mer pålitelige verktøy for individer. BMI er beregnet på folkemasser, ikke individer.

Men er det noen leger som gjør det da?   Jeg har i alle fall aldri hørt om en lege som har brukt bmi som eneste indikator på over- eller undervekt.  Min erfaring er at det alltid ligger en totalvurdering til grunn for en leges anbefalinger. 

Anonymkode: 08861...b52

[WCKD]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Men er det noen leger som gjør det da?   Jeg har i alle fall aldri hørt om en lege som har brukt bmi som eneste indikator på over- eller undervekt.  Min erfaring er at det alltid ligger en totalvurdering til grunn for en leges anbefalinger. 

Anonymkode: 08861...b52

Var en lege i en annen tråd som la BMI til grunn for at en pasient måtte slanke seg, jf. pasienten selv, og som selv ikke reagerte på det.

[AnonymBruker]

Akkurat nå, JackNapier skrev:

Var en lege i en annen tråd som la BMI til grunn for at en pasient måtte slanke seg, jf. pasienten selv, og som selv ikke reagerte på det.

Der så du det du ville se, fremfor det som faktisk sto.

I den tråden sto det spesifikt at bmi var EN (underforstått:av flere) faktor(er) som gå indikasjon om at det var grunn for en vektreduksjon.  Det sto også at anbefalingen ble gitt etter en totalvurdering. 

Anonymkode: 08861...b52

[AnonymBruker]

På 24.5.2018 den 19.52, AnonymBruker skrev:

 

Jeg kan garantere at det ligger en helhetsvurdering bak anbefalingen om å gå ned i vekt, ikke bare bli, selv om også er en av flere faktorer.

 

Anonymkode: 7501f...cac

 

På 25.5.2018 den 11.20, AnonymBruker skrev:

Og i motsetning til deg, synes jeg det er logisk at det i første omgang blant annet fokuseres på vekt i forhold til høyde (bmi), fordi det handler om å redusere belastningen på vektbærende strukturer. 

Anonymkode: 7501f...cac

Dette er sitater fra den tråden som det henvises til  og som visstnok skal "bevise" at en lege utelukkende så på bmi da han anbefalte vektreduksjon. 

Anonymkode: 08861...b52

[Gjest Anonymus Notarius]

For alle som ikke er veldig trente/muskuløse eller veldig høye er BMI en grei pekepinn for hvorvidt man har normal vekt.

[WCKD]

Men det er fortsatt laget som en indeks for lands befolkninger...

[AnonymBruker]

Tror BMI er en fin pekepinn, men som kanskje ikke passer for alle. Jeg trener tung styrketrening og har en BMI på 26, som gjør meg overvektig, motsigende nok er fettprosenten min 19, som er under hva som er anbefalt for kvinner. Så jeg er ikke anbefalt å gå ned noe mer i vekt i følge fettprosenten selv om BMI antyder det. 

Anonymkode: 64eb7...657

[AnonymBruker]

4 timer siden, JackNapier skrev:

Men det er fortsatt laget som en indeks for lands befolkninger...

Ja, og denne indeksen avdekker en urovekkende tendens blant de fleste lands befolkninger. Nå er USA skrekkeksemplet, men Norge følger etter. Enkeltavvik har ingen relevans i denne sammenhengen.

Anonymkode: 278cb...e92