Tips for erstatning av havregryn?

[AnonymBruker]

Jeg takler ikke konsistensen eller smaken på havregryn og grøt, har hatt problemer med dette siden jeg var liten. Jeg vil nå legge om livsstilen men jeg ser de fleste anbefaler havregryn til frokost. 

Er det noen som har et greit alternativ? Jeg spiser ALT annet

Anonymkode: 4145e...e47

[Pringle]

Spis noe annet, hva som helst.

[Knitalong]

Jeg takler heller ikke havregrøt, men prøvde meg på en blanding av havregryn og bygg, og den funker for meg. Spiser det hver morgen faktisk, og gleder meg til den. 

Mange koker grøten på vann, men jeg bruker lettmelk, for man skal jo også ha kalsium i løpet av dagen. 

Endret 30. april 2018 av Knitalong

[Rumle]

Naturell yoghurt med nøtter og frukt?  

Endret 30. april 2018 av Rumle

[Pringle]

Byggmelsgrøt er fantastisk, men det på bildet er noe annet.

[Rumle]

Yoghurt med cottage cheese er veldig godt sammen også  Men, spis det du liker du.

[Knitalong]

1 minutt siden, Pringle skrev:

Byggmelsgrøt er fantastisk, men det på bildet er noe annet.

Stemmer, det er en blanding av havregryn og bygg. Det eneste byggrynet jeg har funnet på andre butikker må legges i bløt. Det blir for mye jobb. Men det er denne jeg spiser, og den er kjempegod. 

[Rumle]

2 minutter siden, Pringle skrev:

Byggmelsgrøt er fantastisk, men det på bildet er noe annet.

Bruker du melk når du lager den?

[Knitalong]

1 minutt siden, Rumle skrev:

Bruker du melk når du lager den?

Jeg bruker melk når jeg koker grøten. Bruker denne:

[AnonymBruker]

Chiagrøt

Anonymkode: 58397...c76

[AnonymBruker]

Da unngår du ganske enkelt havregryn/-grøt. Det finnes mye annet du kan spise, og det er ingenting magisk ved havregryn som gjør deg supersunn eller slank. Jeg for min del er ikke mett mange timer på grøt heller, slik mange sier de er.

En typisk frokost for meg består av bananpannekaker, omelett, speilegg, eggerøre, kokte egg (jepp, jeg er glad i egg), hjemmebakte knekkebrød eller lapper med cottage cheese og havregryn (her synes jeg ikke man kjenner smak og konsistens så godt). Du kan selvsagt også spise brødskiver, frokostblanding (se på næringsinnhold/ingredienser, mange inneholder mye sukker), yoghurt med müsli, frukt, bær, en smoothie, middagsrester, en god salat, osv. Kun fantasien setter grenser, det trenger ikke være typisk frokostmat heller om du heller vil spise noe annet.

Anonymkode: 0ed7b...fa5

[Gjest F S]

Er ikke så glad i grøt jeg heller.

Men kan anbefale 'store havre gryn' (store ikke lettkokte) som endel av frokostblandingen. Tar gjerne 'litt av alt' (mange ulike frokostblandinger, de du liker best) og blander med litt frukt og nøtter. Og melk og evt litt syltetøy. 

Spist det i mange år, og er fortsatt ikke lei!! Og smoothie som drikke...

[AnonymBruker]

Man mååå ikke spise havregrøt for å få en sunnere hverdag  jeg har feks byttet ut brød med knekkebrød stort sett, spiser to knekkebrød til frokost med en halv avokado fordelt på dem, røkelaks på en og lett spekeskinke på den andre og topper det hele med rødløk 😋 snaddermat! 

Anonymkode: 3b433...0db

[Pringle]

21 minutter siden, Knitalong skrev:

Stemmer, det er en blanding av havregryn og bygg. Det eneste byggrynet jeg har funnet på andre butikker må legges i bløt. Det blir for mye jobb. Men det er denne jeg spiser, og den er kjempegod. 

Jeg fant faktisk byggflak på en østeuropeisk mat-sjappe (Politrus, Oslo), som er enda raskere enn havregryn. En del dyrere enn havregryn (jeg kjøpte den nedsatt pga dato), men smaker forbløffende likt.

[Pringle]

23 minutter siden, Rumle skrev:

Bruker du melk når du lager den?

Ja, jeg varmer opp 100 g (hel)melk og 150 g vann til nesten kokepunktet, og visper inn 40 g byggmel (og en klype salt) i små porsjoner. Koker sånn ca 10 minutter, rører innimellom. Smaker fabelaktig, jeg spiser med smørøye.

[Rumle]

1 minutt siden, Pringle skrev:

Ja, jeg varmer opp 100 g (hel)melk og 150 g vann til nesten kokepunktet, og visper inn 40 g byggmel (og en klype salt) i små porsjoner. Koker sånn ca 10 minutter, rører innimellom. Smaker fabelaktig, jeg spiser med smørøye.

Skal prøve det, takk for tips

 

[frekvens]

Kan fint blande inn kli i byggmelsgrøt, eller koke på grovt mel. Jeg koker havregrøt til frokost hver dag og har blandet ut havren med sammalt hvete og linfrø når jeg har hatt lite havre. 

Selv liker jeg veldig godt en blanding av knuste knekkebrød surmelk/yoghurt naturell og frukt. 

[AnonymBruker]

Jeg lager smoothie. Blander i spinat, chiafrø, havregrøt... Så er det like mettende som grøt. 

Eventuelt 1-2 hjemmelagede knekkebrød med avocado om jeg skal være aktiv før lunsj. 

Eller en omelett eller fritatta, det kan fint lages opp i store porsjoner for 2-3 dager. 

Anonymkode: 368b2...b06

[Kardinal]

På 30.4.2018 den 16.14, Knitalong skrev:

Jeg takler heller ikke havregrøt, men prøvde meg på en blanding av havregryn og bygg, og den funker for meg. Spiser det hver morgen faktisk, og gleder meg til den. 

Mange koker grøten på vann, men jeg bruker lettmelk, for man skal jo også ha kalsium i løpet av dagen. 

 

Helt enig. Jeg liker riktignok veldig godt ulike typer grøt, men er det en type som får maten til å svulme opp i munnen er det havregrynsgrøt🤮 Men denne fra Coop er faktisk veldig god😁

[AnonymBruker]

Mulig dette ikke vil funke for deg TS, men kanskje noen andre har lyst til å prøve. Jeg synes havregrøt var uspiselig helt til jeg fant ut at jeg kunne lage den med vann. Lar den bare såvidt koke opp i microbølgeovn og rører rundt. Da synes jeg den blir bra på både smak og konsistens.

Anonymkode: a336a...e83