Hvorfor er "fat shaming" galt?

[AnonymBruker]

Da syns jeg også vi kan starte med shaming av anorektikere også. Disse skrapa menneskene med beinpiper som stikker ut her og der, og som koster penger i innleggelser og legehjelp. 

Samt alle disse narkovrakene i Brugata - de gjør jo ikke annet enn å ta overdoser og plage folk. 

Hva med disse som til stadighet prøver å ta livet sitt. De er det jo ingen nytte i. 

Men aller først syns jeg vi kan starte med idiotene. De er det største samfunnsproblemet for tiden. 

Anonymkode: 080e6...b48

[AnonymBruker]

Noen spiser seg til overvekt på grunn av følelser, og spiser usunt og i store mengder fordi det er nesten bare når de spiser at de føler en slags glede, føler seg godt med seg selv. Så angrer man på hva man har spist og føler skuffet over seg selv, og blir mer deprimert når en tenker på at man gjerne vil være slank osv sov. Noe som fører til at man blir deprimert og tyr til å spise mer for å komme seg ut av depresjonen en liten stund. Og slik går det i en evig sirkel.

Å slutte å røyke er også vanskelig men kan ikke helt sidestilles med overspising og usunn kosthold. Å "shame" røking fører vanligvis ikke til at en person røker mer. Men jeg kan tenke meg at "fatshaming" vil bare føre til at de som allerede overspiser pga depresjon føler seg enda verre og man bare tyr til å spise mer.

Anonymkode: 3946a...3f4

[AnonymBruker]

6 hours ago, AnonymBruker said:

Jeg skrev faktisk mat og ikke snack... å kutte ut MAT kan føre til mangelsykdommer. Såklart kan snacks helt fint uten problemer kuttes ut, det er jo helt åpenbart, er jo ikke dum da. 

Det var bare et eksempet/utdrag i en lengre treningsperiode. Holder selvsagt på lengre en en uke med trening. Men når en går ned 0.5 kg første uke, yeay! Legger på seg 1 kg neste uke,  tar kanskje av igjen 0.5 kg uken etter... osv... da mister en motet. Maten blir kontrollert, snacks nesten så godt som fjernet, kanskje en sjokolade rute og to på lørdagen, og snopeskåla erstattes med en skål jordbær. Og enda så ender en opp med å stå stille/gå opp i vekt... da forsvinner lysten g motivasjonen rimelig fort.

Anonymkode: 13a0e...4a6

Hvis du prøver, bare sånn for morro skyld å veie deg selv 3-4 ganger hver dag i en uke så skal du se så hvor mye forskjell det er hver gang.

Jeg gjorde dette fordi jeg trengte ett sunnere forhold til hele greia, prøvde å veie meg før jeg tissa, etter, på morningen, kvelden, etter middag, etter å ha spist en masse dum mat, etter å ikke ha spist på to dager. Så mye som 2 kg kunne det gå opp og ned i løpet av en dag.

Leksen er, drit i vekta. Jeg gikk ned uten å veie meg en gang, merket det ordentlig på buksene. Veide meg... 3kg! Ingenting! Men fortsatt så stor forskjell at jeg merket det.

Anonymkode: 15749...ea2

[AnonymBruker]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Men det er jo helt normalt at normalvektige ikke kan gå på cafe og spise kake eller gå på pub og drikke masse alkohol (med masse kalorier) flere ganger i uka. Det er jo ikke sånn at vi som ikke går opp i vekt holder den på det nivået den er på magisk vis. Jeg går heller fjelltur eller drar på svømming eller gruppetrening med venner enn å renne ned cafeer og puber, så det er der den store forskjellen ligger. 

Anonymkode: 29e2b...a55

Ja, jeg svarte bare hun som lurte på grunnene til at enkelte ble overvektige.

Anonymkode: 45a4f...1d6

[AnonymBruker]

Feite folk vet at de er feite. Samme som røykere vet de er dumme. Og forresten tror jeg de største grunnene til at det er mindre røyking er 1. det er mye styr å finne steder hvor det er lov å røyke og 2. snus har gått fra blod harry til ganske normalt så de fleste har bytta.

Jeg tror at psykisk helse og kroppslig helse går hånd i hånd og synes det heller burde fokuseres på hodet enn kroppen. Jeg  Jeg tror overvekt "epidemien" er ett tegn på ett sykt samfunn som sliter.

Anonymkode: 15749...ea2

[AnonymBruker]

5 hours ago, AnonymBruker said:

Hele poenget med innlegget mitt har forsvunnet. Du kan fint kutte ut røyk, helt 100% og slutte. Men du kan ikke kutte ut mat. Det var det som var poenget mitt. Ja som du skriver, selvsagt ender en opp med mangelsykdommer, fordi du får ikke i deg noe som helst. Det var poenget, det er forskjell på røyk og fedme. Er beinhard å slutte å røyke, men du kan helt fint gjøre det, cold turkey.

Såklart har det innvirkning å bytte ut sjokolade med jordbær. Kaloriene, som du skriver er jo det som er viktig, og de endrer seg med hva du spiser. Du må spise en hel del mer jordbær for å få samme kaloriinntak som sjokolade av samme vekt.

100g jorbær utgir 32,5 kcal.

100g sjokolade 535,5kcal. 

Altså stor forskjell. Jeg nevnte jordbær da jeg er veldig glad i dem, men spiser da ikke lik mengde kalorier med jordbær, ~1600g jordbær er jo ekstremt mye! 

Så det å bytte ut den samme skåla med sjokolade, med jordbær, vil drastisk redusere kaloriinntaker, samtidig som det vil tilfredsstille suget etter noe sødt og godt.

Jeg kan det med kalorier. Du trenger ikke mye vett i hode for å sjønne hvordan det fungerer... 

Anonymkode: 13a0e...4a6

Nei selvsagt kan man ikke kutte ut mat 100% og dette sier seg selv, men man kan fint kutte ned på forbruket til man ligger rundt daglig energibehov. Så man kan altså fint kutte all unødvendig mat, så poenget ditt er uvesentlig. Det er dermed ikke noen forskjell på fedme og å røyke. Røykere kan slutte. Feite kan slutte å overspise.

Anonymkode: a5c53...bf9

[AnonymBruker]

All type "shaming" er grunnleggende galt å utøve. 

Anonymkode: 70789...0c5

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

Det som er fascinerende er at mens noen kan spise hva de vil og forbli slanke, kan noen spise 1/3 av det og bli overvektig.. 

Metabolismen er forskjellig fra menneske til menneske. Den stakkars fete faen eter jo ikke halvparten av det du gjør engang.. Hva får man gjort liksom? 

FatFox93

Anonymkode: 0bcf3...b22

Bullshit. Noen kan kanskje spise noen hundre ekstra kcal per dag, men det er ingen som kan spise 6000 kcal uten å gå opp i vekt. Men må enkelt og greit tilpasse seg etter metabolismen ens. Vet du at du lett legger på deg så legger du deg på 2000 kcal/dag fremfor 2300 feks.

Og det der er en unskyldning jeg hører heletiden fra feite folk som er såå missunnelig på andre som "kan spise hva enn de vil" som du så fint sier det, men det dere gjerne dropper å nevne er at de som regel enten trener mye eller faktisk ikke spise like store porsjoner som andre. Det finnes selvsagt noen som kan spise de ekstra 200 kcal/dag uten å legge på seg, men de er unntaket. Slutt å lage unnskyldninger for hvorfor feite folk ikke greier det og ta heller tak i situasjonen og gjør noe for å endre på det.

Anonymkode: a5c53...bf9

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker said:

All type "shaming" er grunnleggende galt å utøve. 

Anonymkode: 70789...0c5

Mener du det er galt å shame utøvende nazister?

Anonymkode: a5c53...bf9

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Mener du det er galt å shame utøvende nazister? Anonymkode: a5c53...bf9

Jeg tror at du veldig godt vet hva jeg mente i forhold til kropp og utseende, så jeg svarer ikke på den.

Anonymkode: 70789...0c5

[AnonymBruker]

17 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Bullshit. Noen kan kanskje spise noen hundre ekstra kcal per dag, men det er ingen som kan spise 6000 kcal uten å gå opp i vekt. Men må enkelt og greit tilpasse seg etter metabolismen ens. Vet du at du lett legger på deg så legger du deg på 2000 kcal/dag fremfor 2300 feks.

Og det der er en unskyldning jeg hører heletiden fra feite folk som er såå missunnelig på andre som "kan spise hva enn de vil" som du så fint sier det, men det dere gjerne dropper å nevne er at de som regel enten trener mye eller faktisk ikke spise like store porsjoner som andre. Det finnes selvsagt noen som kan spise de ekstra 200 kcal/dag uten å legge på seg, men de er unntaket. Slutt å lage unnskyldninger for hvorfor feite folk ikke greier det og ta heller tak i situasjonen og gjør noe for å endre på det.

Anonymkode: a5c53...bf9

Er du dum? Folk har forskjellig forbrenning jo. 

Jeg personlig er feit fordi jeg spiser for mye, men forbrenningen min tilsier at jeg skulle vært tynn 

Om noen spiser under 2000 kcal om dagen kan de fortsatt legge på seg, noen kan legge på seg av 1500 også, for den saks skyld. 

1500/2000 kcal om dagen er jo ikke så mye? Folk spiser seg mette, så blir de feite. 

Skal de gå på på en diett på 1000 kcal om dagen da, fordi vekten deres er så forferdelig? 

Anonymkode: 0bcf3...b22

[AnonymBruker]

20 timer siden, AnonymBruker skrev:

Fordi røyking går på sak og å snakke stygt om overvekt går på person. Og å gå på person er aldri heldig og veldig slemt. 

Det er lettere å slutte å røyke enn å gå ned i vekt. 

Å skamme seg er en av de verste følelsene vi har og jeg mener at ingen skal skamme seg over kroppen sin, uansett hvordan den er. 

Anonymkode: 57259...be0

Nei, det er det ikke. Røyking er vanskeligere. De sier at røyking er like vanskelig som å bli rusfri... har også sett det med egne øyne... å gå ned i vekt er IKKE vanskelig, det er overflødig fett som kroppen ikke trenger og kroppen kvitter seg med det så lenge man får den late ræva si og svetter litt og begynner å spise lite sukker og mye grønnsaker osv 😉men folk VIL ikke innrømme at fedme er et resultat av latskap og manglende ansvar og vondt i viljen til å takle livet og ta tak i det. Men psykisk syke er late og ikke takler livet mener de fleste har jeg sett... noe som er en SYKDOM som man ikke kan noe for... men psykisk syke er det greit at folk henger ut, ser til og med kjendiser som har gjort det.... omtrent alle jeg møter blir fly forbanna så fort man nevner overvektige, de er det lissom synd på og har ikke et ansvar for sitt eget liv, jises... og alle de posterne på facebook og instagram om at vakre kvinner kun er gode for en natt, mens de med et vakkert sinn er vakre for livet eller noe, man kan være BÅDE vakker i sinnet og utseendet for de som ikke forstår det og tror alt er svarthvitt... hadde rn svigerinne som var tjukk og sultet seg tynn, hun er bare en lat og bitter person som aldri tar tak i livet sitt og hun ble alltid fly forbanna når noen mente hun burde begynne å trene og spise sunnere, noe hun ikke gjorde og da må man tåle å høre sannheten. Hun delte også febrilsk sånne quotes om at menn likte formfulle kvinner best... og tynne er så stygge. Jeg ser at menn liker tynne kvinner med former, altså hofter, pupper og rumpe, mange tynne jenter har det. men de som er litt store har ikke det. 

Anonymkode: 70d54...725

[AnonymBruker]

20 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Er du dum? Folk har forskjellig forbrenning jo. 

Jeg personlig er feit fordi jeg spiser for mye, men forbrenningen min tilsier at jeg skulle vært tynn 

Om noen spiser under 2000 kcal om dagen kan de fortsatt legge på seg, noen kan legge på seg av 1500 også, for den saks skyld. 

1500/2000 kcal om dagen er jo ikke så mye? Folk spiser seg mette, så blir de feite. 

Skal de gå på på en diett på 1000 kcal om dagen da, fordi vekten deres er så forferdelig? 

Anonymkode: 0bcf3...b22

Det er egentlig veldig enkelt: Kalorier inn Vs. kalorier ut. 

Om noen virkelig bare forbrenner 1000 kcal om dagen (noe som selvsagt er vås), trenger de ikke putte i seg mer enn 1000 kcal heller.

Anonymkode: b5280...8b4

[AnonymBruker]

19 minutter siden, AnonymBruker said:

Er du dum? Folk har forskjellig forbrenning jo. 

Jeg personlig er feit fordi jeg spiser for mye, men forbrenningen min tilsier at jeg skulle vært tynn 

Om noen spiser under 2000 kcal om dagen kan de fortsatt legge på seg, noen kan legge på seg av 1500 også, for den saks skyld. 

1500/2000 kcal om dagen er jo ikke så mye? Folk spiser seg mette, så blir de feite. 

Skal de gå på på en diett på 1000 kcal om dagen da, fordi vekten deres er så forferdelig? 

Anonymkode: 0bcf3...b22

Er du dum? Jeg skrev at det fantes folk som hadde forskjellig forbrenning.

Linje to gir ingen mening. "Forbrenningen din tilsier at du skulle være tynn" liksom.

Selvsagt kan folk gå opp i vekt hvis de spiser 2k kcal om dagen, jenter sitt basisforbruk er 1800. Hvorfor skulle 1500/2000 om dagen være mye? Hvis man går en halvtime om dagen som mann så har man basisforbruk på 2300 kcal, med litt trening blir det raskt 2500+. Folk spiser seg mette ja, men man kan fint bli mett hvis man spiser litt mer fornuftig, og trenger man virkelig alltid stappe i seg mat til man blir sprengmett?

Hvorfor mener du at de burde legge seg på 1000 kcal? Det er veldig lite og vil ikke være behagelig å holde seg til. Jeg vil anbefale at man legger seg ca 500 kcal under daglig forbruk. Hvis man samtidig trener (uten å justere kcal for treningen) så går man ned ca 2 kg/mnd.
 

Anonymkode: a5c53...bf9

[AnonymBruker]

 Det er ingen "magisk superforbrenning" der du kan sitte på ræva hele dagen og spise så mye du vil og fortsatt være en spinkel jævel. Forbrenningen bestemmes av hvor mye energi kroppen din bruker. En tung kropp bruker mer energi enn en lett kropp, derfor har jeg, som NÅ er en dame på 60 kg og 172 cm lavere forbrenning enn det jeg hadde da jeg for 5 år siden var 80 kg og 172 cm høy. Det skal mer energi til for å holde en større kropp i gang og det koster flere kalorier(energi) å røre på seg når du er tyngre. Ergo jeg legger lettere på meg NÅ, men det gjorde jeg absolutt ikke da, fordi det måtte flere kalorier til for å vedlikeholde vekta. 

Selvfølgelig finnes det sykdommer som kompliserer ting, men er dere klar over hvor sjeldne disse sykdommene er? Slik det snakkes om skulle man tro 98% av overvektige er sjuke, jeg mistenker en god del selvdiagnosering.  I tillegg, dersom du faktisk har lav forbrenning så vil det også tilsi at maten fordøyes sakte. Altså, det skal ta lengre tid før du blir sulten etter du har spist. Da jeg var tyngre var jeg sulten hele tia og om jeg ikke var det så spiste jeg gjerne uansett bare fordi det var godt.

 Etter jeg gikk ned i vekt syntes jeg at jeg ble forferdelig dvask og begynte å trene, hva skjedde så? Jeg la på meg muskler og forbrenningen gikk opp, fordi energien ut økte betraktelig og kroppen trengte mer kalorier for å holde seg gående. Før jeg starta å trene og bare hadde vært tynn uten å trene i 2,5-3 år var forbrenninga lav og jeg spiste sikkert 1 gang om dagen pluss noe frukt og greier her å der. Dette gjorde jeg ikke fordi jeg prøvde å sulte meg selv og var på diett, jeg var rett og slett ikke sulten fordi forbrenninga mi var lav, og kroppen trengte ikke mer energi. Og hva spiste jeg den ene gangen om dagen? Gjerne pizza, hamburger, you name it, og fikk deretter høre "jøss hvordan holder du deg så tynn når du spiser slikt?". Fordi jeg spiste EN GANG om DAGEN. 

Forøvrig synes jeg absolutt ikke fatshaming er okei, men denne ansvarsfraskrivelsen og "offer-rollen" så mange påtar seg klarer jeg ikke å godta.  Slutt med fatshaming og heller spre kunnskap til folk, gi folk hjelpen de trenger og få folk til å forstå at de kan ta fullstendig kontroll over dette, men det ER TUNGT. Og så uendelig verdt det in the end. 

Anonymkode: 6db3f...568

[Blod]

Tråden er ryddet for personangrep.

Blod, mod

Endret 28. april 2018 av Blod

[AnonymBruker]

20 timer siden, AnonymBruker skrev:

Samt alle disse narkovrakene i Brugata - de gjør jo ikke annet enn å ta overdoser og plage folk. 

Anonymkode: 080e6...b48

Mener du virkelig det er forskjell på røykere og narkiser? det er jo nettopp samme sak 🤣

Anonymkode: a41c0...632

[AnonymBruker]

På 26.4.2018 den 23.43, AnonymBruker skrev:

 

Det er lettere å slutte å røyke enn å gå ned i vekt. 

 

Anonymkode: 57259...be0

Hehe, nei, lqngt detifra. Å gå ned i vekt er mye, mye enklere enn å slutte å røyke hvis en har vært vanerøyker i 10+ år.

Anonymkode: 6de36...0f2

[AnonymBruker]

Vel, man velger selv hva man putter i munnen. Enten det er sigaretter eller hveteboller 😳

Anonymkode: 059ed...b44

[AnonymBruker]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hehe, nei, lqngt detifra. Å gå ned i vekt er mye, mye enklere enn å slutte å røyke hvis en har vært vanerøyker i 10+ år.

Anonymkode: 6de36...0f2

Ikke hvis du bruker mat som trøst og medisin, som de fleste som er kraftig overvektige gjør. Da er det en avhengighet som er svært vanskelig å få gjort noe med, alene. Mat må man jo ha, så det er ikke bare å kutte det ut. Man må finne en balanse. Og man må slutte å selvmedisinere seg selv med mat. Mat er rundt oss hele tiden, vi skal koooose oss med mat. 

Jeg har klart å bli rusfri, ja det var steintøft. Det psykiske var verst, men det fysiske var skikkelig hardt. 

Men å slanke meg klarer jeg ikke. Blir bare jojo slanking. 

Anonymkode: b48c6...921