Dere som vil ned noen kilo. Hva har dere spist i dag.

[Anglofil]

Tråden er ryddet for innlegg med for lite mat- og kaloriinntak.

Yvonne (mod)

[AnonymBruker]

Lunsj: omelett med tomater og agurk

Middag: pasta med kjøttboller og tomatsaus. Salat til. 

Anonymkode: 895f2...2d5

[AnonymBruker]

I går: drittdag og her ødelegger trøstespisingen hele den bra uka mi. Damen er sulten! 

Rakk ikke spise hverken frokost eller lunsj. Eller vi kan jo sette det opp slik: 

Lunsj: 3 serinakaker og 3 ruter melkesjokolade. 

Middag: 4 stykker pizzabakerenpizza med hvitløksdressing. 2 kokosmakroner. 

Kose seg: 2 små boller med ostepopp. 

Noen som kan gjette hvor mye kcal dette er? :''-(

 

 

Anonymkode: 895f2...2d5

[AnonymBruker]

Middag: tomatsuppe med 1 egg. 

Kveldsmat: rugsprø med skinke, avokado og agurk. 

Anonymkode: 895f2...2d5

[AnonymBruker]

Middag: 1 brødskive med kjøttboller, ost og ketchup. 1 brødskive med tacokjøtt og ost. Mais og agurk. 

Kos: 1 serinakake og 1 sjakkrute. 

Anonymkode: 895f2...2d5

[AnonymBruker]

Frokost: kaffe og vann

Lunsj: to kakestykker og kaffe

Middag: stekt torskefilet, grønnsaker og salat

Blir nok knekkebrød med ost til kvelds.

Anonymkode: 92a50...eb7

[AnonymBruker]

På 18.11.2017 den 10.54, AnonymBruker skrev:

Plan i dag: 

Frokost: 2 rugsprø med egg og avokado. Tekopp.

Lunsj: banan

Middag: kjøttsaus fra i går smørbrød med ost på toppen. Og salat ved siden av. 

Drikker som regel pepsi max og te som drikke uten om vann. Burde drikke mindre pepsi men kan ikke slutte med alt som er digg heller.

Anonymkode: 895f2...2d5

FØLER MED DEG! Pepsi Max er min lille avhengighet og uvane (selv om jeg må prøve å kutte ned på godis). Jeg drikker veldig sjeldent alkohol, jeg røyker ikke, jeg snuser ikke, så jeg tenker at Pepsi Max kan jeg få lov til å unne meg.

Anonymkode: 1bd6d...36c

[AnonymBruker]

12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

FØLER MED DEG! Pepsi Max er min lille avhengighet og uvane (selv om jeg må prøve å kutte ned på godis). Jeg drikker veldig sjeldent alkohol, jeg røyker ikke, jeg snuser ikke, så jeg tenker at Pepsi Max kan jeg få lov til å unne meg.

Anonymkode: 1bd6d...36c

Ikke sant. Jeg har klart å slutte både å røyke og snuse. Liker veldig godt vin og øl, men kutter selvfølgelig ned nå. Så får pepsien bli igjen som min lille uvane. 

Anonymkode: 895f2...2d5

[AnonymBruker]

I dag har det vært krise. Etter jeg kom hjem fra jobb har jeg både spist pizza og sjokolade!!! Masse sjokolade. Fikk plutselig et sånt skikkelig behov på butikken, at jeg bare måtte kjøpe sjokolade.... I morgen blir det trening. Minst 1,5 timer. Ho ho 

Anonymkode: 0b313...4b3

[AnonymBruker]

I går 

Frokost: banan og klementin

Middag: to pølser med blomkålstappe oh ketchup/sennep

Kos: en hjemmelaget karamell. 

I dag. 

Frokost: havregrøt med rosiner sukrin og kanel.

Middag: 1 pølse med ketchup/sennep og blomkålstappe fra i går. 

Kveld: 2 wasa havreknekkebrød med skinkeost. 

Anonymkode: 895f2...2d5

[AnonymBruker]

Frokost: vaniljeyoghurt og granola

Mellom:eple

Lunsj: to norvegiaskiver lettere ost og et knekkebrød med urter og salt

Middag: taco, 2 lefser og 25 gram rømme

Mellom: 5 risbrød (!!)

Kvelds: litt peanøtter

9000 skritt

Har gått ned 10 kilo siden august. 

Anonymkode: fc9ab...39b

[AnonymBruker]

Frokost: havregrøt med rosiner , sukrin og kanel. 

Middag: kylling , brokkoli, ris, grønsaker og salat som badet i olje eller noe. Hvitløksdressing og barbequesaus fra egon. 

Noen som vet hvor mange kcal?? 

Anonymkode: 895f2...2d5

[AnonymBruker]

17 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Frokost: vaniljeyoghurt og granola

Mellom:eple

Lunsj: to norvegiaskiver lettere ost og et knekkebrød med urter og salt

Middag: taco, 2 lefser og 25 gram rømme

Mellom: 5 risbrød (!!)

Kvelds: litt peanøtter

9000 skritt

Har gått ned 10 kilo siden august. 

Anonymkode: fc9ab...39b

Godt jobba ! 😊

Anonymkode: 895f2...2d5

[AnonymBruker]

Frokost: 2 knekkebrød med baconost

Middag: 3 tacoskjell med ost, kjøttdeig, agurk, salat, mais , fetaost

Kosing: 1 øl , 0.5 grevens cider med fruktsmak, 3 glass  gentil hugel vin. Blir sikkert mer alkohol

 

Anonymkode: 895f2...2d5

[Safiye]

Tråden er ryddet for innlegg med for lite mat- og kaloriinntak.

- Safiye, mod

[AnonymBruker]

16 timer siden, AnonymBruker skrev:

Frokost: 2 knekkebrød med baconost

Middag: 3 tacoskjell med ost, kjøttdeig, agurk, salat, mais , fetaost

Kosing: 1 øl , 0.5 grevens cider med fruktsmak, 3 glass  gentil hugel vin. Blir sikkert mer alkohol

 

Anonymkode: 895f2...2d5

Siden jeg fører min egen matdagbok her så ble det 2 glass vin til og en strongbow. 

Anonymkode: 895f2...2d5

[AnonymBruker]

2 rundstykker med spekeskinke og ruccola. 

3 tacoskjell med mais, agurk, karbonadedeig, norvegia, salat 

1 Pepsi max, 2 lett julebrus. Må kutte ut brus. Men litt fyllesyk. 

Anonymkode: 895f2...2d5

[AnonymBruker]

Synes alle her spiser veldig lite? 🤔 Jeg er normalvektig (bmi på 20,3), og spiser nok det dobbelte av hva de fleste her gjør.. 

Anonymkode: ea4c5...bc6

[AnonymBruker]

Er dette en tulletråd? Det er ingen her som spiser noe særlig sunt. Greit nok at man kan gå ned i vekt bare av å spise mindre, men blir dere ikke sultne, slappe og irritable? Kan dere holde på lenge nok til å gå ned noen kilo? Hvordan takler dere fristelser, som det en del av nå før jul?

Anonymkode: 91d72...466

[AnonymBruker]

18 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Er dette en tulletråd? Det er ingen her som spiser noe særlig sunt. Greit nok at man kan gå ned i vekt bare av å spise mindre, men blir dere ikke sultne, slappe og irritable? Kan dere holde på lenge nok til å gå ned noen kilo? Hvordan takler dere fristelser, som det en del av nå før jul?

Anonymkode: 91d72...466

Hva er å spise sunt da?  

Jeg er veldig seriøs med tanke på å gå ned i vekt så for meg er ikke tråden min tull. Jeg er TS. Jeg har planer om å spise små porsjoner i jula og ikke spise meg fordervet. Har ikke tenkt å knaske gulrot, men være måteholden. 

Anonymkode: 895f2...2d5