Trøstetråd for oss som har mensen

[T-Rex]

3 minutes ago, AnonymBruker said:

Ja, jeg har det også helt jævlig når damer har mensen. 

Anonymkode: 6168e...5b7

Bra sex kan være kraftig smertestillende. Bare et tips. Men du bør forhøre deg først.

Altså, når det er på det aller verste, for de som er veldig plaget, så er det jo ikke noen greie. Men ved moderate smerter kan sex være smertestillende.

Endret 27. september 2017 av T-Rex

[AnonymBruker]

Er du nødt til å ha mensen hver mnd da? Om du ikke prøver å bli gravid. så er det bare å gå på p-piller kontinuerlig. Det gjør jeg med velsignelse fra gynekologen min.

Anonymkode: a78e6...66d

[palamina]

Menssmerter kan definitivt være jævlige, de første årene etter at jeg fikk mensen var smertene så ille at jeg ikke greide å gjøre noen ting, de var faktisk mye verre enn åpningsriene under første fødsel og det sier litt. Datteren min fikk det på samme måten, men heldigvis bare det første året. 

[Hulderen]

1 time siden, Tamsi skrev:

Nja. Vet ikke hva denne brukeren mente var feil, men råd om å trene provoserer meg. Jeg får ofte syke smerter når jeg begynner å løpe, selv om det ikke var vondt fra før. Av og til må jeg bare gi meg. Og jeg er ikke plaget når jeg sitter stille. 

Fikk du med deg at rådet om å trene også kunne gjelde å trene dagen før mens? Hvorfor ikke teste det ut i stedet for å bli provosert?

[AnonymBruker]

7 timer siden, Hulderen skrev:

IKKE spis sjokolade. Søtt og salt forverrer menssmerter, selv om man får veldig sug etter det. Derimot så kan det hjelpe mot smertene om man klarer å trene litt. Det hjelper også å ha trent dagen før mensen kommer.

Bastante utsagn du kommer med her. De fleste vet vel at menssmerter er individuelt, og det gjelder også faktorer som lindrer og forverrer. 

Anonymkode: 12516...770

[palamina]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Bastante utsagn du kommer med her. De fleste vet vel at menssmerter er individuelt, og det gjelder også faktorer som lindrer og forverrer. 

Anonymkode: 12516...770

Stemmer. På St.Olav fortalte de at sukker fungerer som smertestillende i kroppen og bruker sukkervann for å lindre undersøkelser på små barn og babyer faktisk, så teorien om at sukker forverrer smerter stemmer virkelig ikke. Derimot vil sukker forverre hormonell ubalanse som følge av ustabilt blodsukker, og dermed forverre pms og psyken under mensen generelt.

[AnonymBruker]

Jeg syns det hjelpe å enten gå en laaang tur, eller trenestyrke. Da trenger jeg ikke Ibux og Paracet. Hvis jeg ikke er i aktivitet, klarer jeg kun å fokusere på hvor vondt det gjør. Hilsen en med kraftige menssmerter. 

Anonymkode: cf221...def

[lillesky]

Tråden er ryddet for brukerdebatt.
/lillesky (mod)

[Perelandra]

Har mensen nå. Heldigvis har jeg ikke så mye smerter, det er mer murring og ubehag enn ordentlig vondt. Det verste med mensen er at jeg blir så sur og nedstemt. Noen ganger er det så ille at jeg frykter jeg er på vei inn i en depresjon igjen, men det varer heldigvis ikke så lenge.

[AnonymBruker]

22 timer siden, Hulderen skrev:

Jeg fikk tipset om søtt og salt av en lege. Og for meg gjør det enormt forskjell. Tipset om trening fikk jeg fra en tidligere toppidrettsutøver. Hun fortalte at dette er noe alle idrettskvinner vet, men det er ikke så kjent blant "vanlige" jenter.

Det var da kjent nok til å være i vanlig bruk på 90-tallet... problemet er at det kun hjelper dersom en trener FØR en får smerter. Trening etter har ingen som helst effekt. Dette har en testet ut.

I forhold til sjokolade så spiller det ingen rolle: Ts har lyst på sjokolade fordi hun mister jern i blodet og sjokolade inneholder jern. Om hun spiser leverpostei eller mørk sjokolade - fritt valg. Ingen av delene er stappfulle av sukker. 

Neste gang kan du forsøke å trene før smertene kommer. Etter er det varme og plenty med vann som er nøkkelen, for du vil virkelig ikke bli dehydrert under mensen. 

Sånn ellers: moderne vitenskap har funnet opp p-piller. De hjelper. Har de bivirkninger? Jupp. Er de verre enn å miste dager av sitt liv hver måned i ung alder? Det må hver av oss vurdere. Kvalitet over kvantitet, som legene sier.  

Anonymkode: a2d68...173