Godteri på en uke

[AnonymBruker]

Omg her svarer tydeligvis alle helsefrikene, eller de som lever "sunt" men stapper fløte og rømme etc i all mat og sauser og mener de fortsatt lever sunt fordi de ikke spiser godteri. Det der er et helt normalt inntak ts. 

Anonymkode: a8702...a6a

[AnonymBruker]

Just now, AnonymBruker said:

Omg her svarer tydeligvis alle helsefrikene, eller de som lever "sunt" men stapper fløte og rømme etc i all mat og sauser og mener de fortsatt lever sunt fordi de ikke spiser godteri. Det der er et helt normalt inntak ts. 

Anonymkode: a8702...a6a

Ikke sant?

Anonymkode: a7118...ae9

[Drømmern]

Jeg spiser mye mer enn det på ei uke. Nærmere ei 200grams sjokoladeplate og en pakke chips eller noe annet snacks. Noen ganger mer, andre ganger mindre. 

Jeg er slank og har ikke noen form for vitaminmangel. Trener ikke heller, men jobber på kafé ca. to dager i uka og går litt tur, så er sånn passe aktiv. 

[AnonymBruker]

Jeg skjønner at jeg kommer til å sjokkere mange nå, men jeg spiser sjokolade hver eneste dag stort sett. Da snakker vi iallfall en halv stor sjokoladeplate eller en hel pakke safarikjeks. Andre dager går det en stor Ben & Jerry's på meg alene. 

Jeg trener veldig sporadisk, så musklene er ikke noe særlig å skryte av, men magen er så godt som flat om enn et stykke fra vaskebrett! Er vel kanskje det som defineres som tynnfeit(?)

En PT jeg hadde pga ryggskade var forbauset fordi hun så at jeg kunne spise tett mot 2500 kcal på en dag uten å gå opp i vekt. Jeg regnet med at jeg regnet feil noe sted, men da jeg tok bilder av alt jeg spise kunne hun regne selv også - stillesittende jobb hadde jeg i tillegg. 

Har lavt stoffskifte og før jeg ble medisinert var jeg 3-4kg tyngre enn jeg er nå (man legger aldri på seg noe særlig mer enn det, maks 5kg, ved umedisinert lavt stoffskifte) 

jeg innser at jeg er veldig heldig og jeg innser at jeg ikke på noen måte lever et sunt liv - jeg velger bare å prioritere visse saker og da kommer sjokolade høyt hos meg. Er 32 nå og har et fantastisk godt og lykkelig liv. Jeg elsker kroppen min og det gjør mannen også  

 

Anonymkode: ba177...36a

[Mr. Kilmister]

18 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvor mye godteri er det vanlig å spise på en uke? Hvis jeg spiser en pakke med sørlandschips og en sjokolade på ca 50-90 gram. Er det veldig mye? Burde jeg spise det på en dag eller burde jeg fordele det? 

Anonymkode: 0cebd...f69

Det er vanlig å spise akkurat det du vil... er ingen regler.

[Gjest Dorey]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Nå var det ikke snakk om 100 gram sjokolade da. 

Anonymkode: 0cebd...f69

Okay, jeg ser jeg leste feil det stod 50-90 g. 270-500 kcal i sjokolade pluss 1100 kcal i potetgull da.

[AnonymBruker]

Just now, AnonymBruker said:

jeg innser at jeg er veldig heldig og jeg innser at jeg ikke på noen måte lever et sunt liv - jeg velger bare å prioritere visse saker og da kommer sjokolade høyt hos meg. Er 32 nå og har et fantastisk godt og lykkelig liv. Jeg elsker kroppen min og det gjør mannen også  

 

Hysj, her skal alle helsefrikene samle seg for å fortelle at sjokolade er GIFT.

Gud, jeg synes synd på deltagerne i denne tråden. Hvorfor ikke leve og nyte livet?

Anonymkode: a7118...ae9

[AnonymBruker]

Just now, Dorey said:

Okay, jeg ser jeg leste feil det stod 50-90 g. 270-500 kcal i sjokolade pluss 1100 kcal i potetgull da.

OMG KALORIER KALORIER!!!

 

Anonymkode: a7118...ae9

[AnonymBruker]

2 minutter siden, Mr. Kilmister skrev:

Det er vanlig å spise akkurat det du vil... er ingen regler.

Vanlig/normalt brukes gjerne om snittet i befolkningen, og dermed er det ikke akkurat det du vil. Det betyr likevel ikke at det er galt å spise mer enn normalen. 

Anonymkode: 0cebd...f69

[Salka]

1 time siden, SPOCA skrev:

Jeg kan fort spise en pose chips og en sjokolade i uka, og mer enn det også. Synes ikke det er spesielt mye, så lenge jeg ikke går over kaloribudsjettet er jo det helt innenfor. Men nå spiser jeg heller chips enn å drikke alkohol da, bare for å ha sagt det.  

Samme her. Det går ikke utover kaloribudsjettet her heller. Jeg drikker heller ikke alkohol. Spiser ellers sunn mat, mye fisk. Sjelden fet mat, junkfood og sånt fordi jeg tåler det dårlig. Har alltid vært slank, så har ikke dårlig samvittighet for å spise godis i helga. 

Til ts: det der er et helt normalt inntak. Selvsagt svarer alle helsefrikene som mener at en sjokoladerute i uka er mye i sånne tråder, sånn er det alltid. Ironisk nok er mange såkalte sunnhetsfriker overvektige, så spørs vel om alle snakker sant.  

[AnonymBruker]

Det kommer an på om du er overvektig og ønsker å gå ned i vekt eller ikke. Det er i hvert fall ikke skadelig for en normalvektig person å spise én pose chips og én liten sjokolade per uke. 

Jeg spiser ganske mye mer enn det. Faktisk spiser jeg noen biter sjokolade hver dag  

Men jeg er tynn og frisk og trener 6 ganger i uken. Har absolutt ikke dårlig samvittighet for at jeg koser meg med deilig sjokolade.

Anonymkode: 9eaa1...972

[AnonymBruker]

Det går bra! Spis det du vil, og fordel det slik du vil! Jeg personlig liker å spise litt hver dag, for hvis jeg spiser snop bare en gang i uken tar jeg fullstendig av. Da spiser jeg til jeg nesten kaster opp. Derfor spiser jeg litt hver dag for å dempe søtsuget. 

Anonymkode: 1d3fb...86b

[Gjest supernova_87]

Hvis man kan få i seg det man trenger av næring til å være frisk og rask, i tillegg til å spise x mengde godteri mens man holder vekta da kan det vel ikke være "ekstremt mye"? 

Problemet er vel når man går opp i vekt av det eller ikke får plass til næringsrik mat fordi man bare spiser sukker. 

Jeg synes det høres ut som en helt OK mengde. At noen synes det er mye for seg eller lite for seg har egentlig ikke noe å si. At man får i seg de næringsstoffene man trenger, og passer på at det ikke er helseskadelig mye er det viktige. Men hvor mye er helseskadelig mye?

Alle vet at overdrevent inntak av alkohol er helseskadelig, men gjerne ikke at det samme gjelder sukker (uavhengig av vektoppgang). 

[SPOCA]

4 timer siden, Dorey skrev:

Er det virkelig vanlig å spise en hel pose potetgull i uka? Det er jo 1100 kcal og det er mye. Pluss på 100 g sjokolade og vi snakker 1650 kcal bare på lørdagsgodt 

Du trenger jo ikke å overdrive heller da, det kommer da helt an på hva du spiser.

1 pose Superchips med paprika, som forøvrig er min favorittchips, veier ca 135 g, 470 kcal per 100 gram. Det betyr at spiser jeg 1 pose er det 634,5 kcal

100 gram Melkesjokolade er 560 kcal.

Med andre blir det altså 1194 kalorier til sammen. Og hvis man spiser 1650 kcal i lørdagsgodt: hva så? Så lenge man spiser sunt og godt ellers må man vel få kunne spise hva man ønsker selv?

I helgene spiser jeg kun et underskudd på 250 kalorier, eller ligger akkurat i 0. For meg betyr det at jeg på lørdager faktisk kan spise mellom 2700-3000 kalorier. Du skjønner, jeg holder samme aktivitetsnivå uavhengig av ukedag, det er bare kalorinntaket som endres noe i helgene.

Og btw, jeg har gått ned 70 kg ved å holde på slik. Det betyr ikke at man spiser dritt eller er usunn. Å kunne kose seg er også viktig, men det er greit å gjøre det innenfor rimelighetens grenser. Å være hysterisk orker jeg ikke.

Endret 30. august 2017 av SPOCA

[AnonymBruker]

Helt vanlig. Skulle ønske jeg kunne spist cheeseballz hver eneste dag. 

Anonymkode: f2c44...8e3

[Rosewood]

Spiser sånn ca slik jeg også i helgene. En pose chips, som jeg deler med kjæresten da men han er ikke like glad i chips som meg, en pose smågodt eller en pakke kjeks eller smash. Eller en boks med is fra type ben&jerry's og wanted. Det jeg har lyst på  Lørdag er min cheatday og jeg gidder virkelig ikke å leve livet mitt med å telle kalorier. Det gjør jeg ikke i hverdagene heller, men prøver å spise vanlig og sunn mat. På lørdager koser jeg meg og jeg nekter å sitte igjen med dårlig samvittighet og kalorisummen flyvende rundt meg.. Er helt normalvektig og  

[AnonymBruker]

Jeg synes ikke en pose potetgull og under 100 gram sjokolade i uka er mye! Jeg spiser mye mer enn det. Vet at det ikke er sunt, men jeg spiser det jeg har lyst på og koser meg med det. 

Anonymkode: f91c2...ae6

[AnonymBruker]

Tja- spiser vel en pose potetgull og en pose ostepopp og 200 gr sjokolade i uka. Glatt. Så jeg syns du spiser lite. Sliter ikke med vekta og er sunn og frisk.

Anonymkode: 95e81...fee

[T-Rex]

Jeg spiser max 1 kg smågodt fra plukkehyllene i Rema og andre, per uke. Vet ikke om dette er lite eller mye.

[drue]

Haha! Jeg syns ikke det der er mye TS. Jeg spiser glatt en pose chips + 200 gram smågodt/sjokolade lørdager. Det er i tillegg til en bedre middag. Jeg er flink de resterende 6 dagene i uka, så har ikke det minste dårlig samvittighet. Målet mitt er å gå ned i fettprosent, og det får jeg jammen meg til selv om jeg unner meg digg på lørdagen. Skal innrømme at jeg kan føle meg litt uvel i magen etter så mye snop, men pøh. Skal leve litt også! Jeg får ikke kreft og dauer av å spise usunn mat en gang i uka  

Endret 30. august 2017 av drue