Ettereffektene av traumatiske opplevelser...

[AnonymBruker]

Da jeg opplevde et stort traume sleit jeg med flashbacks og mye mareritt om nettene. De varte et år ca, men det har hendt at de sporadisk har dukket opp etterpå også. Kunne i perioden rett etterpå våkne om natta av at jeg hylte av skrekk. Orket heller ikke oppsøke enkelte steder. 

Jeg har behandlet meg selv egentlig. Prøvde psykolog en gang men hun satt bare og syntes synd på meg, det var mest sånn "ååå, stakkars deg". Det var ikke helt det jeg var ute etter. Jeg har gått gjennom det meste av livet mitt og fått kontroll på ting. Har et godt liv i dag og har lagt ting bak meg. Ser framover.

Bladde i et album her om dagen, det trigget en forferdelig angstreaksjon. Så helt ferdig med ting var jeg kanskje ikke...

Anonymkode: f2a22...cab

[AnonymBruker]

På 2.6.2017 den 9.56, AnonymBruker skrev:

Hei ung kvinne på 23 her. 

Jeg opplevde noe veldig traumatisk over tid. Ca 6 mnd. Det er ca 3-4 mnd siden den traumatiske tiden er over men kroppen og psyken er helt forferdelig. Jeg er så lei av å vente.

Jeg sover og sover og sover. Orker nesten ikke å gjøre noe. Jeg jobber litt men klarer ikke mye. Etter en kort arbeids dag sover jeg på dagen og 10 timer om natten. Psyken går opp og ned hver dag. Den ene dagen får jeg sammen brudd den andre har jeg det litt bedre utenom at jeg blir irritert av alt. Også har jeg masse angst en dag. Og neste er jeg deprimert. Kroppen klarer ikke å trene. Jeg har prøvd flere ganger men ender med at jwf slått ut i 2 dager. 

Når går dette over?! 

Noen som har opplevd noe lignende før? Jeg orker snart ikke mer. Jeg liker ikke livet. Jeg gleder meg så enormt til dette er over så jeg kan begynne å leve igjen. Jeg føler jeg lever i et fengsel.

Noen som har erfaringer om hvor lang tid kroppen bruker på å bli bra igjen etter en periode med traumatiske opplevelser?  

Hilsen frustrert ung kvinne. 

Anonymkode: 1e7f3...739

Hvis du har hatt det sånn såpass lenge IG fortsatt har det så vanskelig, er det på tide å oppsøke profesjonell hjelp. 

Anonymkode: 38083...488

[AnonymBruker]

Er god hjelp å få! Be fastlegen om en henvendelse til Dps for traumebehandling. Dette er så vondt å håndtere alene! Snakker av egen erfaring. EMDR-behandling er bra for å bearbeide hendelsene. 

Anonymkode: d0310...3f3

[AnonymBruker]

Psykomotorisk fysioterapi er også bra mot traumer. Særlig mot traumer som har skjedd mot kroppen (fysisk vold, voldtekt osv.)

Anonymkode: 480c1...b0c