Dere med lavt stoffskifte

[AnonymBruker]

Jeg har logget kalorier slavisk ned kjøkkenvekt og app. For å gå ned med lavt stoffskifte, måtte jeg spise under 1100 kalorier hver dag. Helst nærmere 1000 en  1100. Dette anbefales virkelig ikke! 

Jeg byttet merke på medisin, og nå spiser jeg akkurat det jeg vil! Ligger på 1500-2500 daglig alt etter hva jeg har lyst på. Har gått ned 12 kilo. 

Anonymkode: a8d23...fc4

[CoolSistah]

Styrketrening og (etterhvert) nok mat? Jeg leste at du skrev at du ikke kan trene utenom vanlig hverdagsaktivitet, men jeg ville gitt det et forsøk, om du har muligheten. Da går kaloriene til å bygge kroppen, istedenfor å lagres som fett (veldig forenklet). Samme med de kiloene du allerede har ekstra. Det er dessuten mye du får gjort på stuegulvet, når du har energi og tid👍

[AnonymBruker]

On 5.9.2017 at 9:11 PM, AnonymBruker said:

Du burde se programmet "secret eaters". Du får nok i deg mer enn du tror. Jeg har lavt stoffskifte- medisiner/ kombinehandling. Du går opp 2/3 kg ved ubehandlet Ls, og når du får medisiner er ikke stoffskiftet lavt lenger- men normalt. 

At du ikke går på medisiner betyr at du ikke har lavt stoffskife. Du ligher i grenseland- subklinisk. Da vil ikke dette være årsaken til vektøkningen din.  Alle har behov for ett visst kcal inntak for å leve/ organer ol må ha energi. Dette er som regel ikke under 1400 kcal daglig. 

Livsstil har allt å si her. 

Anonymkode: 276d7...3d2

Det er en myte at man kun går opp 2-3 kg. Legen jeg går til sier noen legger på seg flere titalls kilo. De fleste jeg kjenner med ls er litt tykke. Jeg skulle en gang på et foredrag om lavt stoffskifte, da jeg ikke fant frem fulgte jeg bare etter litt tjukke damer, og fant frem. 

Anonymkode: a8d23...fc4

[AnonymBruker]

16 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har logget kalorier slavisk ned kjøkkenvekt og app. For å gå ned med lavt stoffskifte, måtte jeg spise under 1100 kalorier hver dag. Helst nærmere 1000 en  1100. Dette anbefales virkelig ikke! 

Jeg byttet merke på medisin, og nå spiser jeg akkurat det jeg vil! Ligger på 1500-2500 daglig alt etter hva jeg har lyst på. Har gått ned 12 kilo. 

Anonymkode: a8d23...fc4

Ja det kan ha mye  å si hvilken medisin man bruker. Levaxin var pyton for meg. Hvilket merke bruker du nå? Og du mener det har hatt effekt ifht vektnedgang? Det kostholdet du hadde før, 1000-1100var det samme som jeg hadde før, og jeg er enig, det er ikke bra! Få i dere mer mat folkens, det gjelder å spise "riktig" mat  

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er en myte at man kun går opp 2-3 kg. Legen jeg går til sier noen legger på seg flere titalls kilo. De fleste jeg kjenner med ls er litt tykke. Jeg skulle en gang på et foredrag om lavt stoffskifte, da jeg ikke fant frem fulgte jeg bare etter litt tjukke damer, og fant frem. 

Anonymkode: a8d23...fc4

Var ikke dette litt nedlatende og kategoriserende eller?Ikke alle med lavt stoffskifte er "litt tykke".....Langt i fra. Men for all del, noen av oss er det, men syns likevel det ble nedlatende. 

Anonymkode: 306aa...2ca