Den store depresjonstråden

[Blått]

Rainstorm2.0 skrev (På 10.12.2025 den 22.31):

Jeg hører deg. God klem til deg Blått! Så godt å høre at du begynner å lande litt. Det unner jeg deg. ❤️

Takk ❤️ 

[AnonymBruker]

Alt går så treigt og jeg føler meg så skjelven. Jeg har nærpsykotiske symptomer ifølge psykiater, men jeg vet egentlig ikke helt hva det betyr. Jeg føler på en måte ikke at depresjonen min er alvorlig, jeg har vært mer deprimert før. Men så blir den vel automatisk regnet som alvorlig når man har nærpsykotiske symptom. Er det noen forskjell på grensepsykotiske og nærpsykotiske? 

Jeg føler meg rar og ikke helt "med". Det er definitivt noe som ikke stemmer, og det er ikke bare meg det handler om. Skulle ønske jeg hadde noen å prate med det om. Psykiater er bare rett på medisiner med en gang, og psykolog bare avlyser timene. 

Anonymkode: 1e9a4...1e4

[SVK]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Alt går så treigt og jeg føler meg så skjelven. Jeg har nærpsykotiske symptomer ifølge psykiater, men jeg vet egentlig ikke helt hva det betyr. Jeg føler på en måte ikke at depresjonen min er alvorlig, jeg har vært mer deprimert før. Men så blir den vel automatisk regnet som alvorlig når man har nærpsykotiske symptom. Er det noen forskjell på grensepsykotiske og nærpsykotiske? 

Jeg føler meg rar og ikke helt "med". Det er definitivt noe som ikke stemmer, og det er ikke bare meg det handler om. Skulle ønske jeg hadde noen å prate med det om. Psykiater er bare rett på medisiner med en gang, og psykolog bare avlyser timene. 

Anonymkode: 1e9a4...1e4

[Purple_Pixiedust]

Tradisjon tro er jeg deprimert i desember. Vet ikke hva jeg synes er verst, psykose eller depresjon. Det er noe dritt uansett. 

I dag har jeg grått mange ganger. 

Men jeg har også bakt pepperkaker med ungene. Jeg så de hadde det fint så da er det oppdrag utført. Nå begynner jeg å gråte igjen fordi jeg ikke har vært der for de ordentlig på mange år. De bor hos faren og ikke hos meg pga dritt sykdom. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 13.12.2025 den 12.51):

Alt går så treigt og jeg føler meg så skjelven. Jeg har nærpsykotiske symptomer ifølge psykiater, men jeg vet egentlig ikke helt hva det betyr. Jeg føler på en måte ikke at depresjonen min er alvorlig, jeg har vært mer deprimert før. Men så blir den vel automatisk regnet som alvorlig når man har nærpsykotiske symptom. Er det noen forskjell på grensepsykotiske og nærpsykotiske? 

Jeg føler meg rar og ikke helt "med". Det er definitivt noe som ikke stemmer, og det er ikke bare meg det handler om. Skulle ønske jeg hadde noen å prate med det om. Psykiater er bare rett på medisiner med en gang, og psykolog bare avlyser timene. 

Anonymkode: 1e9a4...1e4

Hvorfor skjer dette? Hva har jeg gjort for å fortjene det? 

Anonymkode: 1e9a4...1e4

[SVK]

AnonymBruker skrev (58 minutter siden):

Hvorfor skjer dette? Hva har jeg gjort for å fortjene det? 

Anonymkode: 1e9a4...1e4

Du har ikke gjort noe for å fortjene dette. ♥️ Verden er dessverre urettferdig. 

[AnonymBruker]

SVK skrev (26 minutter siden):

Du har ikke gjort noe for å fortjene dette. ♥️ Verden er dessverre urettferdig. 

Likevel føler jeg på en intens skyldfølelse jeg ikke klarer å settte fingeren på hva skyldes. 

Anonymkode: 1e9a4...1e4

[SVK]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Likevel føler jeg på en intens skyldfølelse jeg ikke klarer å settte fingeren på hva skyldes. 

Anonymkode: 1e9a4...1e4

Skjønner. Depresjoner er ofte slik.  

Har du snar ny time hos psykologen? Og har du forsøkt å forklare situasjonen til psykiateren, at du trenger noen å snakke med og psykologen avlyser time etter time.  Kanskje tror psykiateren at du har noen å prate med. 

Har du forsøkt å bestille time hos fastlegen og prate med vedkommende? Jeg vet ikke hvor lang ventetid du har hos fastlegen, men om det ikke er så lang ventetid så kan det kanskje hjelpe? Da får du en fast person å snakke til og som du kan få forklart alt til. Jeg kjenner deg ikke så jeg kan dessverre ikke gi deg mer enn generelle råd. Men det er også derfor jeg anbefaler fastlegen. 

Nå er det kanskje veldig lang ventetid hos fastlegen din. MEN hvis det ikke er det så sjekk muligheten for å booke en dobbelt-time. Hvis du føler du trenger mer enn 20 minutter for å prate. 

[AnonymBruker]

SVK skrev (3 minutter siden):

Skjønner. Depresjoner er ofte slik.  

Har du snar ny time hos psykologen? Og har du forsøkt å forklare situasjonen til psykiateren, at du trenger noen å snakke med og psykologen avlyser time etter time.  Kanskje tror psykiateren at du har noen å prate med. 

Har du forsøkt å bestille time hos fastlegen og prate med vedkommende? Jeg vet ikke hvor lang ventetid du har hos fastlegen, men om det ikke er så lang ventetid så kan det kanskje hjelpe? Da får du en fast person å snakke til og som du kan få forklart alt til. Jeg kjenner deg ikke så jeg kan dessverre ikke gi deg mer enn generelle råd. Men det er også derfor jeg anbefaler fastlegen. 

Nå er det kanskje veldig lang ventetid hos fastlegen din. MEN hvis det ikke er det så sjekk muligheten for å booke en dobbelt-time. Hvis du føler du trenger mer enn 20 minutter for å prate. 

Psykologen skal ta kontakt for ny time, så jeg vet ikke når. Har ikke sagt det til psykiateren, nei, vil liksom ikke være til bry. Men det var en god ide å prøve ut fastlegen, hun bruker ikke å ha så lang ventetid, så kanskje jeg skal prøve det. Takk for råd!

Anonymkode: 1e9a4...1e4

[SVK]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Psykologen skal ta kontakt for ny time, så jeg vet ikke når. Har ikke sagt det til psykiateren, nei, vil liksom ikke være til bry. Men det var en god ide å prøve ut fastlegen, hun bruker ikke å ha så lang ventetid, så kanskje jeg skal prøve det. Takk for råd!

Anonymkode: 1e9a4...1e4

Bra det som regel er kort ventetid hos fastlegen. Men sjekk med psykiateren også. Dette er del av jobben deres så du er ikke til bry!  Er selvsagt mulig psykiateren ikke har tid, men du vet ikke før du har prøvd og du bør absolutt prøve. 

Enda et tips som jeg leste en lege si. Neste psykiater-time så forklar med en gang at du trenger noen å snakke med. Ikke gjør det på slutten, for da kan det være for kort tid. Psykiateren kan ikke vite hvordan hun bør prioritere tiden før du sier ifra.

[SVK]

SVK skrev (2 minutter siden):

Bra det som regel er kort ventetid hos fastlegen. Men sjekk med psykiateren også. Dette er del av jobben deres så du er ikke til bry!  Er selvsagt mulig psykiateren ikke har tid, men du vet ikke før du har prøvd og du bør absolutt prøve. 

Det er legens jobb å si at hun ikke har tid fordi hun har flere pasienter hun må hjelpe. Det er ikke din jobb å skjerme psykiateren fra oppgaver. Din jobb er å si ifra om hva du trenge, så kan legen vurdere om det er noe hun kan gi. 

[AnonymBruker]

SVK skrev (7 minutter siden):

Det er legens jobb å si at hun ikke har tid fordi hun har flere pasienter hun må hjelpe. Det er ikke din jobb å skjerme psykiateren fra oppgaver. Din jobb er å si ifra om hva du trenge, så kan legen vurdere om det er noe hun kan gi. 

Tusen takk! Du har selvsagt helt redd, er bare jeg som overtenker og bekymrer meg. Skal prøve å legge det bort.

Anonymkode: 1e9a4...1e4

[SVK]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Tusen takk! Du har selvsagt helt redd, er bare jeg som overtenker og bekymrer meg. Skal prøve å legge det bort.

Anonymkode: 1e9a4...1e4

Så bra! ♥️

[AnonymBruker]

Har mistet to venner som tok selvmord og det kom hardt på at de valgte den utveien i livet, visste ikke at de slet så mye. 

Anonymkode: 5d1e2...e30

[SVK]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

Har mistet to venner som tok selvmord og det kom hardt på at de valgte den utveien i livet, visste ikke at de slet så mye. 

Anonymkode: 5d1e2...e30

Kondolerer. 

[AnonymBruker]

SVK skrev (2 minutter siden):

Kondolerer. 

Takk 

Anonymkode: 5d1e2...e30

[AnonymBruker]

Jeg vet ikke om det er syklusen som fucker det til igjen, eller om det er desember og savn. Jeg savner eksen så enormt. Joda, jeg husker hvordan det var, men i desember er det ekstra tungt å ikke ha noen. Det jeg innså i dag var at "ja, men du har gått gjennom veldig mye tap i år, så det gir mening at desember blir så tung", så joda, det gir mening, men det gjør ikke helt at det blir enklere. 

Jeg tenker en del på at kanskje det er umulig å bli bedre for "sånne som meg", når jeg har hatt det sånn av og på så lenge jeg kan huske. Samtidig er det bare noen måneder siden jeg kom meg ut av en bosituasjon som gav meg kronisk stress, så kanskje det også gir mening at jeg ikke har stabla hele livet på bena igjen enda. Jeg savner noe, men jeg vet ikke hva jeg savner. Kanskje det er så enkelt som en kjæreste. Egentlig savner jeg foreldre som var annerledes enn de jeg har, men tror ikke akkurat nissen innfrir det ønsket. Jeg skulle ønske ting hadde vært annerledes helt fra starten. 

Planen var å gjøre litt koselige ting, men jeg er så uinteressert. Tenker bare "hva er poenget" med det meste. Men så har jeg ikke gått de daglige turene mine heller. Kanskje det er det det står på. Ikke noe dagslys og ikke noen tur på flere dager, kanskje det ikke er mer som skal til. BLERGH ... siden jeg skriver her så skal jeg nå skrive at jeg går ut og går en tur, det er det siste jeg vil, jeg vil heller bli bæsja på, men jeg gjør det, og så vet jeg at jeg må skrive et til innlegg om at jeg gjør det etterpå, så jeg må gjennomføre. 

...... 😪 Tiltakslysten er så råtten. 

Anonymkode: 235ff...713

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (43 minutter siden):

Jeg vet ikke om det er syklusen som fucker det til igjen, eller om det er desember og savn. Jeg savner eksen så enormt. Joda, jeg husker hvordan det var, men i desember er det ekstra tungt å ikke ha noen. Det jeg innså i dag var at "ja, men du har gått gjennom veldig mye tap i år, så det gir mening at desember blir så tung", så joda, det gir mening, men det gjør ikke helt at det blir enklere. 

Jeg tenker en del på at kanskje det er umulig å bli bedre for "sånne som meg", når jeg har hatt det sånn av og på så lenge jeg kan huske. Samtidig er det bare noen måneder siden jeg kom meg ut av en bosituasjon som gav meg kronisk stress, så kanskje det også gir mening at jeg ikke har stabla hele livet på bena igjen enda. Jeg savner noe, men jeg vet ikke hva jeg savner. Kanskje det er så enkelt som en kjæreste. Egentlig savner jeg foreldre som var annerledes enn de jeg har, men tror ikke akkurat nissen innfrir det ønsket. Jeg skulle ønske ting hadde vært annerledes helt fra starten. 

Planen var å gjøre litt koselige ting, men jeg er så uinteressert. Tenker bare "hva er poenget" med det meste. Men så har jeg ikke gått de daglige turene mine heller. Kanskje det er det det står på. Ikke noe dagslys og ikke noen tur på flere dager, kanskje det ikke er mer som skal til. BLERGH ... siden jeg skriver her så skal jeg nå skrive at jeg går ut og går en tur, det er det siste jeg vil, jeg vil heller bli bæsja på, men jeg gjør det, og så vet jeg at jeg må skrive et til innlegg om at jeg gjør det etterpå, så jeg må gjennomføre. 

...... 😪 Tiltakslysten er så råtten. 

Anonymkode: 235ff...713

Gikk en halvtimes tur med høy puls. 😰 Føler meg fremdeles like nedfor. Men stoler på at det gir en god effekt likevel, og er litt fornøyd med at jeg gjorde det. Og så får jeg lyst til å vise det til eksen, "se på meg nå!" ... ❤️‍🩹 Herregud, dette livet. 

Anonymkode: 235ff...713

[SVK]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Jeg vet ikke om det er syklusen som fucker det til igjen, eller om det er desember og savn. Jeg savner eksen så enormt. Joda, jeg husker hvordan det var, men i desember er det ekstra tungt å ikke ha noen. Det jeg innså i dag var at "ja, men du har gått gjennom veldig mye tap i år, så det gir mening at desember blir så tung", så joda, det gir mening, men det gjør ikke helt at det blir enklere. 

Jeg tenker en del på at kanskje det er umulig å bli bedre for "sånne som meg", når jeg har hatt det sånn av og på så lenge jeg kan huske. Samtidig er det bare noen måneder siden jeg kom meg ut av en bosituasjon som gav meg kronisk stress, så kanskje det også gir mening at jeg ikke har stabla hele livet på bena igjen enda. Jeg savner noe, men jeg vet ikke hva jeg savner. Kanskje det er så enkelt som en kjæreste. Egentlig savner jeg foreldre som var annerledes enn de jeg har, men tror ikke akkurat nissen innfrir det ønsket. Jeg skulle ønske ting hadde vært annerledes helt fra starten. 

Planen var å gjøre litt koselige ting, men jeg er så uinteressert. Tenker bare "hva er poenget" med det meste. Men så har jeg ikke gått de daglige turene mine heller. Kanskje det er det det står på. Ikke noe dagslys og ikke noen tur på flere dager, kanskje det ikke er mer som skal til. BLERGH ... siden jeg skriver her så skal jeg nå skrive at jeg går ut og går en tur, det er det siste jeg vil, jeg vil heller bli bæsja på, men jeg gjør det, og så vet jeg at jeg må skrive et til innlegg om at jeg gjør det etterpå, så jeg må gjennomføre. 

...... 😪 Tiltakslysten er så råtten. 

Anonymkode: 235ff...713

 

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Gikk en halvtimes tur med høy puls. 😰 Føler meg fremdeles like nedfor. Men stoler på at det gir en god effekt likevel, og er litt fornøyd med at jeg gjorde det. Og så får jeg lyst til å vise det til eksen, "se på meg nå!" ... ❤️‍🩹 Herregud, dette livet. 

Anonymkode: 235ff...713

Huff, mange har det ekstra tøft i jula.  Jula er over om 2 uker. Vintersolverv er 21. desember, om 3 dager. Etter det blir det lysere.  Vet ikke om det er snø der du bor.  Men når snøen kommer så blir det lysere. 

[AnonymBruker]

SVK skrev (7 timer siden):

Huff, mange har det ekstra tøft i jula.  Jula er over om 2 uker. Vintersolverv er 21. desember, om 3 dager. Etter det blir det lysere.  Vet ikke om det er snø der du bor.  Men når snøen kommer så blir det lysere. 

Haha, jepp. Alt blir verre da. 

Omg, ja, det er faktisk bare 3 dager. Det har vært så innmari mørkt i det siste. Og så sliter jeg med å komme i gang om morgenen, sånn som i dag, har ikke blitt noen tur i dagslys i dag heller. Og nå regner det gigantiske dråper så vet ikke om det blir tur i det hele tatt, men kanskje noe bevegelse på gulvet for å få litt positive hormoner. 🤪

Faktisk angående dagslys, i dag er det det tidligste sola går ned, allerede på lørdag går den ned et minutt senere, det er om morgenen forkortingen fortsetter å skje. Er egentlig litt fascinerende når en setter seg inn i det. 

Anonymkode: 235ff...713