Trenger tips til kaloririke matvarer

[Djungelvrål]

Den letteste måten å berike et måltid på er å tilsette matolje  1 ss olje innholder 100 kcal.  Olje er det lett å lure inn i all slags mat, desserter og drikke også.  6 ss olje på en dag er en god begynnelse. 

[Mariss@68]

Jeg ville tenkt kalorier som gir deg overskudd og energi. Altså ikke brus og potetgull. Oppi alt er det jo noe som heter hjertehelse og det er ikke ok å ha tette årer om noen år. Avokado, nøtter, kjerner, oliven, fet fisk av alle slag, oljer, tørket frukt, majonessalater er noe av det jeg ville anbefalt for daglig å øke kaloriinntak. Syns også næringsdrikker fra apoteket er en god ide om du klarer å få ned disse. Det kan være super hjelp ved siden av mat til å øke inntaket om du ikke har veldig god matlyst. Lykke til 👍

[Djungelvrål]

Næringsdrikker fra apoteket smaker ikke godt.  Apoteket har en kaloridrikk som heter E+, dette er smaktilsatt og beriket melk. Den smaker mye bedre enn næringsdrikk, spesielt den med sjokolade  som smaker milkshake.  Inneholder 175 kcal pr desiliter.