hva har du spist idag? 😊

[FantasDick]

- Bananlapper med soyayoghurt, rørte jordbær, blåbær, kokos, chiafrø og hempfrø. Koffeinfri soya-iskaffe.

- Pasta penne med brokkoli, hvitløk, rapskokos, kvernet pepper og litt revet ost. Vann. 

- Quinoa med grønn paprika, rødløk og lime, brokkolipuckar og chilibites (linse- og bønne"kaker"). Vann. 

- Frykter for litt chocolate chip cookies og plantemelk i kveld, ehe. 

[Epiphany]

- Et halvt knekkebrød med makrell i tomat, to bløtkokte egg og to kokte eggehviter på siden. Vann. 

- To porsjoner ris med amerikansk blanding (erter, gulrøtter og mais), ketchup og hvitløkskrydder. Vann. 

- Spaghetti med pesto og cherrytomater. Vann. 

 

[skruf]

To knekkebrød med fårepølse, agurk og majones

To speltlomper med peanuttsmør

En porsjon panert tosk med potetmos og råkostsalat

Ei gedigen skål med jordbær, blåbær, bringebær og vaniljesaus

Drikke: vann, kaffe, te, funlight. 

[Jelly333]

Havregrøt med Cottage cheese

Gulrot, Kyllingfilet, Eple og Kaffe

Blomkålgryte med Oumph!

Druer

Hjemmelaget "protein-is" laget av soya-youghurt, banan og proteinpulver :-) 

Knekkebrød med syltetøy

[FantasDick]

- Koffeinfri soya-iskaffe. 

- Sandwicher med grovbrød, vegenaise, marinert tofu, tomat, rødløk og avokado. Svart kaffe. 

- Nudelsuppe med krydret tofu, paprika, sukkererter, sjampinjong og vårløk. 

- Ananas, cantaloupe, moreller, pasjonsfrukt, pære og litt oatly vaniljesaus. 

Endret 1. juni 2017 av FantasDick

[AnonymBruker]

2 surdeigsbrødskiver med spesialsalami & agurk + kaffe

grønn smoothie m/ avocado, eplemost & kiwi

2 Grøstad pølser i havrelomper m/ sennep & ketchup 

4-5 hjemmelaga biscotti

vann i mengder! 

Anonymkode: 1282f...c6a

[AnonymBruker]

Hva har jeg IKKE spist i dag...😏

Anonymkode: 80a00...a44

[Lill3My]

Egg, skinke, ost, agurk, rødbeter

Yoghurt, cottage cheese, nøtter, bær

Fiskekaker,  spagetto, gratinert brokkoli 

Mandler og melon

Endret 1. juni 2017 av Lill3My

[Epiphany]

- Smoothie (banan, frosne jordbær, chiafrø og mandelmelk). 

- Bigbite ost&skinke. Cola Zero. 

- Proteinshake (proteinpulver og mandelmelk). 

- Laksefilet med potet, gulrøtter og litt lettrømme. Vann. 

[skruf]

2 ryvita med leverpostei og rødbeter

2 speltlomper med tunfisk, sylteagurk, løk og majones

1 skål grønnsaksuppe

Stor skål med jordbær, blåbær og vaniljesaus

Masse vannmelon. 

Drikke: vann, funlight, sort kaffe, vanilje og karamell-te

[Pringle]

Frokost: Havregrøt, mango, brokkoli.
Lunsj: Pumpernickel med stekt makrell. Melk, Joya-eple, gulrot.
Middag: 2 burritos (hvertetortillas, svinekjøttdeig, brune linser, jarlsbergost, løk, ketchup/sriracha, hjertesalat). Melk.

Endret 2. juni 2017 av Pringle

[Wenda]

Frokost- restemat fra middagen i går

Lunch- gresk yoghurt med hjemmelaget granola

Middag- tortilla med kebabkjøtt og salat

(ca 1650 kcal)

[FantasDick]

- Sandwich av grovt brød med vegenaise, avokado, tomat, rødløk og fejkon. Koffeinfri soya-iskaffe.

- Grillmat; HK-burger, maiskolbe med kryddersmør, pastasalat, fylte sjampinjonger, løkringer, pickles, oliven, potetgull, mangosennep og ketchup. En flaske øl og en boks Cola Zero. 

- Chocolate chip cookies og en koffeinfri soya-iskaffe til kveldskos, siden det ikke ble noe på onsdag - alle kjeksene var spist opp da jeg skulle kose meg! 

[MarianneE]

Frokost: 2 brødskiver med kokt egg

ProPud jordbær etter trening.   Salat med kokt skinke til lunch.  Tacosalat til middag. Jordbær, miniagurker, blåbær og vannmelon. Straks kveldsmat som skal bestå av Yoplait Q med blåbær, litt musli og blåbær på sida.

Melk, vann, cola zero 

[AnonymBruker]

Jeg er litt nysgjerrig, hva er årsaken til at dere som skriver, skriver i dette forumet? Er det inspirasjon, vektnedgang, oversikt?

Anonymkode: 7e664...7ec

[Stoltskeiv]

Frokost: 2 knekkebrød

Middag: Pizza

og jordbær dyppet i smeltet sjokolade :D 

[Pringle]

På 3.6.2017 den 0.43, AnonymBruker skrev:

Jeg er litt nysgjerrig, hva er årsaken til at dere som skriver, skriver i dette forumet? Er det inspirasjon, vektnedgang, oversikt?

Anonymkode: 7e664...7ec

For meg er det "jeg liker å prate".

[Pringle]

Frokost: Pumpernickel med stekt makrell. Eple, brokkoli, melk.
Lunsj: Semulegrøt med smørøye. Ananas, gulrot.
Middag: Entrecote, bakte poteter og ovnsbakt pastinakk med olivenolje, honning og sesamfrø.

[Uglems]

Frokost: 2 fullkorn polarbrød med smørelaks og agurk, ei litta kaffi 

Lunsj/middag: 2 riskaker med peanøttsmør og nutella, te 

[AnonymBruker]

57 minutter siden, Uglems skrev:

Frokost: 2 fullkorn polarbrød med smørelaks og agurk, ei litta kaffi 

Lunsj/middag: 2 riskaker med peanøttsmør og nutella, te 

Hvordan overlever du på så lite?

Anonymkode: 7e664...7ec