hva har du spist idag? 😊

[Gjest Peanut]

Frokost: en brødskive med margarin og Nora 80% jordbærsyltetøy med null sukker + en kopp mocca

Lunsj: en passe stor bit gulrotkake med heftig frosting + et stort glass mocca

Middag: en grønnsaksfiskekake med 1dl ris og sursøt saus + et glass vann

Ellers: En pakke Gomp + en kopp te.

[AnonymBruker]

Frokost: 2 brødskiver. Den ene med makrell i tomat den andre med ost + agurk

3 kopper kaffe med melk

2 plommer

2 biter brownies med sjokoladeglasur

Middag: rødspette med grønsaker i ovn

Mellommåltid mellom middag og kvelds: rester fra middagen

Kveldsmat: 2 brødskiver med det samme som frokosten

 

Spiser jeg mye?😛

Anonymkode: 3a576...808

[AnonymBruker]

• Tine mager kesam pasjonsfrukt med lilla druer. Saft. 
• Sterk kyllingsuppe. 
• Et wasa frukost fullkornknekkebrød med nora bringebærsyltetøy. Vann.
• Panert torsk med poteter, grønnsaker og saus. Vann. 
• Litt saltede peanøtter. 
• Poteter, grønnsaker og saus. Vann. 

Anonymkode: 2c0c1...22a

[AnonymBruker]

I går: 

- En skillingsbolle og ferskpresset eplejuice 

- Coop vegetardag «pulled» med pasta 

- En gulrot og to epler

- En kopp kakao lagd med soyamelk

Anonymkode: 4d693...646

[AnonymBruker]

2 skiver ristet surdeigsbrød med ekte geitost & rapskokos + 1 kopp kaffe m/ mandelmelk

Skyr Kokos + 1 neve mandler

3 fullkornstortillalefser med ost, rømme, rødløk, mais, karbonadedeig, ananas, hot salsa & avokado

1/2 pose Totenflak & Farris Bris

God helg! 

Anonymkode: 659f2...09b

[Wenda]

I går.... 2 små pizzaer (fra frysedisken), en halv boks med nøtter og en salat 

i dag skal jeg skjerpe meg og spise bedre  

[Lill3My]

Knekkebrød med peanøttsmør og banan

Mandler

2 egg

Skinke, pasta og grønt

Skyr med bær

[Gjest earlgrey]

Ble litt lite mat i dag da jeg lider av jet-lag, men har vært stappmett og virkelig ikke klart mer mat  

 

F: 3 kornmoknekkebrød med makrell i tomat og en kopp svart kaffe

L: En kaffelatte og eggedosis

M: Eggerøre med brokkoli, ingefær og et kyllinglår

 

[AnonymBruker]

2,5 knekkebrød med leverpostei 

grøt

3* boks cottage cheese med druer

pussig matdag, men sånn ble det. 

Anonymkode: ac759...634

[AnonymBruker]

Prøver å bli litt "tightere" til en photoshoot jeg har med en teaterjobb om to uker. Kan noen svare meg på om dette er for mye, for lite, eller om det mangler noe?

Sen frokost: 1/2 grapefrukt, 1 egg fordelt på 2 rugsprø med agurk, vann, kaffe.

Middag: vegetariansk chili, uten ris, med vann og et glass Pepsi Max.

Kveldsmat: 1 banan, 9 valnøtter, en halv håndfull gresskarkjerner, en liten teskje honning, 1 middels stor gulrot, vann og et lite glass saft uten sukker.

Anonymkode: 308e0...50d

[AnonymBruker]

2 berlinerboller

To egg stekt, på skive

Litt thaisuppe, rundt 3 dl..Litt hvitløksbrød

To brødskiver med salami og agurk

Et glass jus, og en lett-øl 

Anonymkode: 7878d...55d

[AnonymBruker]

På 12.11.2017 den 1.33, AnonymBruker skrev:

Frokost: 2 brødskiver. Den ene med makrell i tomat den andre med ost + agurk

3 kopper kaffe med melk

2 plommer

2 biter brownies med sjokoladeglasur

Middag: rødspette med grønsaker i ovn

Mellommåltid mellom middag og kvelds: rester fra middagen

Kveldsmat: 2 brødskiver med det samme som frokosten

 

Spiser jeg mye?😛

Anonymkode: 3a576...808

Helt passelig vel Jeg er matvrak etter jula jeg da. 

Anonymkode: 7878d...55d

[AnonymBruker]

Frokost: 3 kopper kaffe. Lunsj: 2 skiver med ost og skinke+et glass med oboy. Mellommåltid: 1/2 bolle. Middag: 1 hamburger og 6 pils..kjempesunt! 😜

Anonymkode: 4bf2f...336

[AnonymBruker]

- En kopp kakao med soyamelk.

- 1/2 rundstykke med melkefri ost og smør. 1 gulrot og litt blåbær. 1 glass appelsinjuice.

- 2-3 glass usøtet soyamelk 

- Vegansk pølsegrateng. Og 1 bakt potet fra i går, med Oatly rømme, mais og stekt sopp.

- Noen skjeer sjokolademousse (altfor mektig). Grønn te.

 

Anonymkode: 4d693...646

[AnonymBruker]

Skikkelig kosedag idag:

2 stekte egg & 5 skiver bacon, sprøstekt + kaffe paprika og agurk + 2 knekkebrød m/smør ved siden av

1/2 skolebolle og et frørundstykke m/ smør og brunost

ris og salmalaks med apargesbønner, oliven, feta og litt rømme 

farris, helnøtt og mexicansk potetgull

Anonymkode: 659f2...09b

[AnonymBruker]

To knekkebrød med leverpostei, en boks cottage cheese med banan, salat, en boks cottage cheese med banan, fire knekkebrød med leverpostei, en pose Rett-i-koppen-suppe. Ellers vann og kaffe.

Anonymkode: ac759...634

[AnonymBruker]

2 knekkebrød med nøkkelost

1 boks cottage cheese

2 brødskiver med makrell i tomat

3 brødskiver med nøkkelost

Orka ikke middag idag.

Anonymkode: e1790...242

[Gjest earlgrey]

Havregrøt med banan og peanøttsmør

Smoothiebowl og kaffelatte

Pannekaker med blåbærsyltetøy

Eple og mer kaffelatte

[Anonym67548]

Frokost: 2dl havregryn laget m/ vann + et lite glass ekstra lett melk og en banan

lunsj: 3 små brødskiver med sukkerfritt jordbær syltetøy+ 100gram avokado og et lite glass ekstra lett melk 

mellommål: 30g cashew nøtter

middag: 70 gram kalkunkorv og 50 gram fullkornspasta

kvelds: 2dl havregryn laget m/ vann + et lite glass ekstra lett melk og en banan

er dette alt alt for mye?😬

[Pissmaur]

Ei skål med dobbel 0 vaniljeyoghurt, 2ss med mager cottage cheese og en halv banan

To brødskiver med mager jalapenoost og paprika

Hjemmelaget tomatsuppe med litt fullkornsmakaroni, to egg og brød

Ei skål med kvarg blandet med mager cottage cheese og ei brødskive med jalapenoost og paprika

Kanskje jeg skal prøve å spise litt færre brødskiver.