"Planken"- hvor lenge holder dere?...

[Loolaa]

Tok 2 * 1,5 min på trening her en dag! *stolt*

[Leviin]

Nå prøvde jeg for moro skyld (aldri prøvd før), og klarte 1x45 sek og 2x30 sek. Men det var korsryggen, ikke magen, som ble mest vondt? Er det feil/ikke - eller rett og slett et tegn på at magen er sterkere enn korsryggen..?

[Sniglå]

Nå prøvde jeg for moro skyld (aldri prøvd før)' date=' og klarte 1x45 sek og 2x30 sek. Men det var korsryggen, ikke magen, som ble mest vondt? Er det feil/ikke - eller rett og slett et tegn på at magen er sterkere enn korsryggen..?[/quote']

Det lurer jeg også på!

Jeg kjenner det best i ryggen jeg også, så da går jeg heller ned på kne... kjipt..

[Gjest AnonymBruker]

står i litt over 3 minutter i strekk..

[Strawberrygirl]

står i litt over 3 minutter i strekk..

Me too

[Snasen]

Jeg holder i et par minutter, med vektskive oppå ryggen (1kg).

[Nuith]

Tok 1 min, 55 sek, 50 sek, 45 sek på torsdag... første gangen jeg prøvde på omtrent et år.

Å bare klare 20 sek høres lite ut, men tror det går mer på viljen enn på musklene. For ja, det gjør vondt og du føler deg sliten allerede etter 20 sek... sett på en skikkelig god sang og tving deg selv til å holde lenger