Bytte ut et måltid (eller to) med noka?

[AnonymBruker]

Hei! Jeg har begynt å trene og generelt endret livsstil. Er kjempelei av å mislike kroppen min, og er klar for endring! Men - jeg har veldig vansker med å spise frokost, og lurer på om noen har prøvd å bytte ut et måltid eller to med noka, og gått ned i vekt?

Kan du fortelle hvordan det gikk med deg?  

Anonymkode: 858d9...6cb

[AnonymBruker]

Prøvde dette med Allevo, ikke noka, men er vel mer eller mindre det samme tror jeg. Byttet ut lunch med det. Fungerte helt fint for meg  Må være veldig streng med seg selv da. Å ikke tenke "jeg spiste så lite til lunch, så nå kan jeg ta en sjokolade"  Det er ofte her folk sliter. 

Anonymkode: 3fcc7...a2e

[AnonymBruker]

21 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Prøvde dette med Allevo, ikke noka, men er vel mer eller mindre det samme tror jeg. Byttet ut lunch med det. Fungerte helt fint for meg  Må være veldig streng med seg selv da. Å ikke tenke "jeg spiste så lite til lunch, så nå kan jeg ta en sjokolade"  Det er ofte her folk sliter. 

Anonymkode: 3fcc7...a2e

Takk for svar  Godt poeng, må være forsiktig med hva man putter i seg uansett! 

Anonymkode: 858d9...6cb

[Gjest Kaffekrus]

Du trenger ikke å spise frokost om det er det som er problemet, du kan heller spise noe mer senere på dagen. Evt. ville jeg anbefalt en smoothie eller noe. Men det kommer fra ei som foretrekker å spise mat da

[Tekopper]

Hvorfor spise dyre ting som smaker vondt, når yoghurt og bananer er så billige? 

[Pringle]

4 minutter siden, Tekopper skrev:

Hvorfor spise dyre ting som smaker vondt, når yoghurt og bananer er så billige? 

Det er et mysterium, men jeg tror det får folk til å føle at de gjør noe. Slanking er dessuten utrolig komplisert