Gjest Mattis Skrevet 13. april 2016 #21 Skrevet 13. april 2016 Så flink du var som dro og turte å vise følelsene dine, det er ikke farlig.
AnonymBruker Skrevet 13. april 2016 #22 Skrevet 13. april 2016 6 timer siden, AnonymBruker skrev: TS her. Jeg løp ut, sitter på bussen nå. Fokuserer på å puste. Må hjem. Var dit for å få henvendelse til psykolog på grunn av spiseforstyrrelse og selvskading. Som den idioten jeg er, så klarte jeg ikke si noe. Jeg løftet opp genseren og sa "jeg trenger hjelp", også begynte jeg å hylgrine også dro jeg. Jeg er ikke så tynn lengre, har spiseforstyrrelsen under kontroll. er normalvektig nå. Men selvskadingen har blitt et problem. Vær gang jeg får en trang til å telle kalorier og ikke spiser så straffer jeg meg selv, ved å kutte meg på magen. Det var slik det begynte, nå er det en vane å kutte meg når jeg er lei meg eller sint. Det er det jeg trenger hjelp med. Anonymkode: cac77...3bf Kontakt interessegruppa for kvinner med spiseforstyrrelser http://www.frivillighetnorge.no/no/om_oss/vare_medlemmer/interesseorganisasjoner/iks_interessegruppa_for_kvinner_med_spiseforstyrrelser/ ! God bedring! Håper det ordner seg for deg. Jeg kan dessverre ikke nok om temaet til å hjelpe deg ytterligere, men kontakt disse! Anonymkode: cc384...afd
AnonymBruker Skrevet 13. april 2016 #23 Skrevet 13. april 2016 2 timer siden, AnonymBruker skrev: TS her igjen. Takk for gode ord, det er godt å høre når hodet er helt kaotisk. Fikk en mail om at fastlegen skal sende henvisning til DPS, også har jeg fått en ny time. Anonymkode: cac77...3bf Det var godt å høre! Anonymkode: 9f9c9...134
Poserose Skrevet 13. april 2016 #24 Skrevet 13. april 2016 Psykologen min har lært meg at et lange utpust er greia om man skal slappe av. Utpust stimulerer den delen av nervesystemet som gjør deg trygg og avslappet, det parasympatiske nervesystemet. Innpust stimulerer det sympatiske nervesystemet, det er det som gjør deg klar for fight or flight modus, altså stress. Laange utpust og korte/normale innpust er altså bra. Og du var utrolig tøff som dro, det krever mye! Jeg håper du får den hjelpen du trenger.
Anglofil Skrevet 14. april 2016 #25 Skrevet 14. april 2016 Kjære Trådstarter Jeg må dessverre stenge tråden din. Årsaken til det er at vi moderatorer ikke kan passe tråden din konstant og luke ut svar du kan få som kan være skadelig for deg i den situasjonen du er i nå. En annen grunn er at vi ikke vet noe om hvilke kompetanse som ligger til grunn for de svarene du måtte få. Jeg vil oppfordre deg til å ta kontakt med Mental Helse, som er en telefon- og netttjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med noen om livets utfordringer. Du kan ringe til dem døgnet rundt på 116 123 eller benytte deg av nettsiden deres. Her vil du treffe mennesker som du kan prate med og få råd av, og du kan ta kontakt som anonym. Det skal også være et psykiatritilbud i alle landets kommuner. Hvis du ringer din kommunes servicetorg eller ser på hjemmesiden til hjemkommunen din, skal du finne info om dette. Her skal man kunne få noen å snakke med og hjelp videre. Lykke til! Yvonne (mod)
Fremhevede innlegg