Shygirl Skrevet 7. april 2016 #1 Del Skrevet 7. april 2016 Håper noen kan hjelpe meg litt her Hvis man skal få i seg ca. 2000 kalorier på en dag, hvordan kan 2000 kalorier se ut på en hverdag? Noen som har noen forslag? liksom hvor mange skiver brød om dagen og forslag til pålegg for å komme opp i 2000 kalorier til sammen i løpet av dagen. Og hvor mye middag ? Håper noen kan hjelpe meg Takk for svar på forhånd Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
JamesHardy Skrevet 7. april 2016 #2 Del Skrevet 7. april 2016 For eksempel.. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
JamesHardy Skrevet 7. april 2016 #3 Del Skrevet 7. april 2016 Om du bruker denne linken så kan du få et ferdig oppsett som gjør det enklere å lære seg hvordan et sunt kosthold ser ut i forhold til mål. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Shygirl Skrevet 7. april 2016 Forfatter #4 Del Skrevet 7. april 2016 9 minutter siden, JamesHardy skrev: For eksempel.. Er det 2000 kalorier i det lille som er på bilde? 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Shygirl Skrevet 7. april 2016 Forfatter #5 Del Skrevet 7. april 2016 10 minutter siden, JamesHardy skrev: Om du bruker denne linken så kan du få et ferdig oppsett som gjør det enklere å lære seg hvordan et sunt kosthold ser ut i forhold til mål. Den var smart, men jeg kommer ikke videre. Jeg skjønte den ikke helt. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 7. april 2016 #6 Del Skrevet 7. april 2016 8 minutter siden, Shygirl skrev: Er det 2000 kalorier i det lille som er på bilde? Det tenkte jeg også. Jeg spiser vanligvis mer enn det der uten å klare å gå opp i vekt Anonymkode: f958d...317 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Shygirl Skrevet 7. april 2016 Forfatter #7 Del Skrevet 7. april 2016 1 minutt siden, AnonymBruker skrev: Det tenkte jeg også. Jeg spiser vanligvis mer enn det der uten å klare å gå opp i vekt Anonymkode: f958d...317 Men hvis man skal ha brød og middag. Hvor mye middag og ca hvor mange brødskiver i løpet av en dag? For å ende opp i ca 2000 kalorier Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 7. april 2016 #8 Del Skrevet 7. april 2016 4 minutter siden, Shygirl skrev: Men hvis man skal ha brød og middag. Hvor mye middag og ca hvor mange brødskiver i løpet av en dag? For å ende opp i ca 2000 kalorier Det finnes ikke et enkelt svar, det kommer an på hva du spiser. Anonymkode: f958d...317 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Shygirl Skrevet 7. april 2016 Forfatter #9 Del Skrevet 7. april 2016 5 minutter siden, AnonymBruker skrev: Det finnes ikke et enkelt svar, det kommer an på hva du spiser. Anonymkode: f958d...317 5 minutter siden, AnonymBruker skrev: Det finnes ikke et enkelt svar, det kommer an på hva du spiser. Anonymkode: f958d...317 Jeg vet at det kommer helt ann på hva man spiser. Men det er derfor jeg lurer på om noen har forslag eller eksempler som tilsvarer 2000 kalorier i brødmat med pålegg og middag Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 7. april 2016 #10 Del Skrevet 7. april 2016 Du får laste ned lifesum og prøve deg frem. Anonymkode: 44e12...795 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Marillia Skrevet 7. april 2016 #11 Del Skrevet 7. april 2016 Det er nesten klin umulig å skrive forslag, en brødskive med kun kokt skinke kan være ca 100 kalorier, mens en brødskive med italiensk salat eller salami kan fort være 240 kalorier.... Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Chizue Skrevet 7. april 2016 #12 Del Skrevet 7. april 2016 200kalorier; Så det kommer helt an på hva du faktisk spiser Det eneste du kan gjøre er å regne ut kalori innhold på maten du spiser nå, for å se om du ligger over eller under. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Shygirl Skrevet 7. april 2016 Forfatter #13 Del Skrevet 7. april 2016 3 timer siden, AnonymBruker skrev: Du får laste ned lifesum og prøve deg frem. Anonymkode: 44e12...795 Takk den var jo helt genial 👍🏼 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 7. april 2016 #14 Del Skrevet 7. april 2016 Det kunne sikkert også være lurt å be en moderator flytte tråden til Kosthold, trening og sport - det er der den egentlig hører til, og det er også mulig du får bedre hjelp der. Anonymkode: 67b96...a05 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
penny_ Skrevet 8. april 2016 #15 Del Skrevet 8. april 2016 Her har du 2000 kcal. Jeg blanda middag og lunsj Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå