Hvor viktig er trening for deg?

[Gjest Leonardo]

Trening er ekstremt viktig for meg.
 

[fullførsetningen]

Livsnødvendig for å kvitte meg med unødvendig rastløshet, sinne og frustrasjon. Og så håper jeg på å bli sprek i tillegg da. Supersprek.

[Gjest Aucaman]

Å holde meg i aktivitet er sykt viktig. Får jeg ikke gått minst ei mil om dagen klikker det for meg. Treningssenter har aldri vært min ting. Har verken behovet eller viljen.

[Rainbow]

Veldig viktig. Jeg har ikke barn, da, men for at det ikke skal ta tid fra diverse hundeaktiviteter og tid med samboer trener jeg om morgenen. Står opp, tar på treningstøy, trener. Bruker videoer fra amerikanske BeachBody, som er alt fra cardio til styrke til dans. 

Jeg blir sur og vanskelig å ha med å gjøre om det går så lite som to dager uten at jeg får trent skikkelig hardt. Du beskriver jo også mange situasjoner der folk er slitne, og for mange hjelper det å trene.

Men det å dra på treningssenter og styre med masse ekstra tid på reising dit skjønner jeg ikke helt at folk orker.

[Gjest willma]

Trening er utrolig viktig for meg. Jeg er nødt til å trene hver dag, og det skal en god del til før jeg tar meg en pausedag. Det er rett og slett fordi det gir meg så enormt mye, psykisk og fysisk. 

Nå er jo trening en av mine største interesser, og det er klart man får til å lage tid til noe man interesserer seg for  

[Gjest Nanne70]

Kjenner at jeg blir en smule misunnelig på dere som liker å trene. Det må jo være så mye enklere når man ikke ser på hver bidige treningsøkt som et ork.

[Rainbow]

Samboeren min er sånn som deg som hater det og bare vil ha det overstått. Jeg tror at i hennes tilfelle handler det om kontinuietet. Hun gjør det ikke ofte nok til å komme inn i en rutine der hun liker det. Og så tror jeg det handler mye om å finne en treningsform som funker. Jeg liker godt å presse meg hardt, men trener best alene og trives hverken på senter eller sammen med flere. Og jeg liker varasjon, men mest cardio og manualer. Noen liker en sport eller foretrekker jogging. Alle har noe de ikke liker, og for min del er det ting som går sakte, som yoga. Skulle jeg gjort yoga hver dag i stedet for det jeg driver med er jeg rimelig sikker på at jeg hadde mista all form for motivasjon. Det må være noe som passer meg!

[Gjest carmabell]

Elsker det og det er veldig viktig for meg! Men trening for meg er hovedsaklig ballett og styrke relatert til det. Haaater å løpe, men elsker å gå turer da. 

[AnonymBruker]

Jeg begynte å trene for 6-7 uker siden (digger det,gøy under treningen og humøret er sååå mye bedre!) etter mange mange år pause.

Etter 1 mnd gjorde jeg noe feil og tok i bitte litt for mye, og fikk en kink i nakken som gikk fort over og ta tok jeg uke fri pluss roet ned fra 6 timer til 4 timer ca. og så ett par uker senere (like før mens under og etter) har begynt skuldre/nakke (øvre rygg) området begynt å verke litt, jeg trener 4 ganger uken fra ca 4-5 timer. Nå mere 4 timer, da jeg trappet ned  2 steptimer, en cardio start,  en styrke, en yoga og styrketime (lett, uten stang, og lette manualer da jeg vet at hvis jeg tar i for mye stivner nakken i 2 uker)

Er det for mye beslastning eller er det  stølhet eller?

Anonymkode: a7656...74c

[Gjest Fox Mulder]

Ganske viktig, i alle fall når jeg bare har meg selv å tenke på  

[AnonymBruker]

Føler jeg er skapt til å bevege meg, så trening er viktig både for psyken og den fysiske biten. Trening gjør at jeg får mer kontakt med meg selv, og jeg skjønner ikke de som aldri trener ( jeg mener ikke fanatiske helsefriker etc, men de som aldri nærmest beveger seg. Tror trening/bevegelse kan være med på å gjøre deg mer bevisst.

Anonymkode: 2a121...20a

[AnonymBruker]

Jeg skulle gjerne sagt at jeg trener for helsens del, men skal jeg være helt ærlig så gjør jeg ikke det. Jeg trener primært for å se bra ut og det er viktig for meg. Jeg er enda såpass ung ( 30 år) at jeg ikke 'merker helsa'. Før var trening ett ork, men etter at jeg har begynt å trene 4-6 ganger i uka er det ikke så tiltak lenger, det er ikke det blodslitet det var før...

Anonymkode: 5538f...672

[Viking1980]

Trening er super viktig mener jeg da. Føler seg bedre som person,det er sunt,man ser bedre ut å det forebygger sykdommer. Trening tar helt av om dagen å det er mega positivt. Man får masse overskudd av trening som gir deg mer energi til jobb,familie osv ser ingen grunn til att noen ikke skal trene. 

[AnonymBruker]

Trening bør inn i hverdagen, om ikke hver dag så hvertfall noen ganger i uka. Jeg trener selv minimum 3, helst 4-5 dager i uka, styrke og kondisjon primært. 

Ja, man kan gjerne si at man er for sliten til å trene og å være i fysisk aktivitet, det er bare det at uten trening så skal jeg love deg at man blir sliten. Tilbringer ca 14 timer i døgnet foran skjermen (8-12 timer jobb, pluss ting man må ordne over nett) hver dag, så at man trenger en del fysisk aktivitet er selvsagt. Det var noen år jeg ikke trente, humøret, formen og viljen til å gjøre noe har aldri vært så dårlig som da. I tillegg begynte jeg å merke rygg/nakkeplager, så om jeg ikke hadde tatt meg selv i nakken så hadde jeg antakeligvis måttet ta ut sykemelding. Jeg har også mer overskudd til det å nettopp takle lange dager, samt overskudd til å gjøre noe sosialt iblant. Har heller ikke hatt en eneste sykedag på mange år nå, i motsetning til et snitt på 1-4 gjennom årene jeg ikke trente. Dager der jeg "snufser" som følge av forkjølelse o.l. har også blitt sterkt redusert, og jeg har ikke minst blitt en god del sterkere. 

Så selv om mange av dagens arbeidsgivere helst skulle sett at man var på jobb 16 timer i døgnet uten noe liv ellers så er det faktisk kontraproduktivt. Med dårlig helse så jobber man også dårligere, får dårligere konsentrasjon og man pådrar seg lettere infeksjoner og sykdommer, noe som igjen går utover sykefravær og til syvende og sist arbeidsgiver selv. 

Anonymkode: b8cc7...14c

[OPIgirl]

Trening er uhyre viktig for meg. Jeg klarer ikke å forstå de som hater trening. Men jeg er ydmyk for at folk er forskjellige. 

Trening gir meg glede, overskudd, velvære, en sunn og sterk kropp og god helse. At man holder seg slank i  tillegg er bare en herlig bonus. Det er dessverre mange som feilaktig tror at man er sunn bare man er tynn og de gidder derfor ikke trene. De som tror det har misforstått det totalt. Man kan fint være litt overvektig og sunn. Å være tynn er så absolutt ikke synonymt med sunnhet. Dessverre er det veldig mange som trener med eneste mål om å holde seg tynn.  Stakkars villedede folk .

[AnonymBruker]

14 timer siden, OPIgirl skrev:

Trening er uhyre viktig for meg. Jeg klarer ikke å forstå de som hater trening. Men jeg er ydmyk for at folk er forskjellige. 

Trening gir meg glede, overskudd, velvære, en sunn og sterk kropp og god helse. At man holder seg slank i  tillegg er bare en herlig bonus. Det er dessverre mange som feilaktig tror at man er sunn bare man er tynn og de gidder derfor ikke trene. De som tror det har misforstått det totalt. Man kan fint være litt overvektig og sunn. Å være tynn er så absolutt ikke synonymt med sunnhet. Dessverre er det veldig mange som trener med eneste mål om å holde seg tynn.  Stakkars villedede folk .

Kunne ikke sagt meg mer enig! Her skal du både få  og  

Anonymkode: 842ce...271

[Gjest Cartina]

For meg er det viktig. Ikke så viktig at jeg ofrer alt for det og trener 6 ganger i uken men så viktig at jeg prioriterer det foran sosiale ting (ikke alltid) og det er viktig for meg å få til minst 3 økter i uken. Både fordi jeg jobber med å gå ned i vekt, vil holde meg i form og ikke minst fordi jeg trenger det mentalt. Hodet mitt trenger å koble ut og og jeg føler meg hundre ganger bedre etterpå. Jeg får også mye mer overskudd av treningen, som jeg trenger i en hektisk hverdag. 

[OPIgirl]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Kunne ikke sagt meg mer enig! Her skal du både få  og  

Anonymkode: 842ce...271

Takk. Nå ble jeg kjempegod 😊😊😊🌹🌹🌹

[Mann 42]

Den 10.3.2016 at 10.04, AnonymBruker skrev:

Jeg skulle gjerne sagt at jeg trener for helsens del, men skal jeg være helt ærlig så gjør jeg ikke det. Jeg trener primært for å se bra ut og det er viktig for meg. Jeg er enda såpass ung ( 30 år) at jeg ikke 'merker helsa'. Før var trening ett ork, men etter at jeg har begynt å trene 4-6 ganger i uka er det ikke så tiltak lenger, det er ikke det blodslitet det var før...

Anonymkode: 5538f...672

Det er det som er så deilig med å merke at man blir i bedre form. Ting blir LETTE.

[palamina]

Den ‎07‎.‎03‎.‎2016 at 16.02, EvaLena skrev:

Jeg for min del trener aldri, jeg rett ig slett kan ikke fordra det.

Hører flere på jobben sier de er så slitne og vet ikke om de orker forskjellige ting etter jobb, de MÅ nemlig på trening først. Før alt annet.

Hører også andre foreldre klage på at de er slitne av jobb, lekser, barns aktiviteter og mye annet, MEN trene MÅ de om så faen sprakk.

Jeg har heller kost meg hjemme etter jobb når barna var små. 

Det må da gå ann å droppe trening en periode når barna er smålig heller kose seg med de og samtidig slippe det stresset med å MÅTTE rekke treninga hver gang. Eller er jeg helt på vidda?

Trening er jo et naturlig dop, man skiller ut en haug med belønnende hormoner under trening. Så når man dropper den kan man føle på at humøret og overskuddet daler, kroppen blir treigere og ting går saktere rundt i hodet. Derfor er det noe mange prioriterer å få gjort, fordi det er faktisk viktig for helheten. Også for å kunne være en best mulig forelder.