Jeg vil ned i vekt, han vil opp i vekt.

[smygende_lodde]

Jeg og samboeren min synes det er litt vanskelig å lage middag til begge to, fordi jeg ønsker å gå ned i vekt imens han er litt tynn og gjerne vil opp. Hvordan kan vi løse dette på enklest mulig måte?

[AnonymBruker]

Nå er min samboer normalvektig, men jeg legger lett på meg så når vi lager mat så dropper jeg som regel karbohydratene, poteter, ris, pasta osv(kjører ikke lavkarbo altså, bare spiser litt mindre av det), og spiser bare kjøtt/fisk og grønnsaker/salat. Ikke alle retter det lar seg gjøre med(pasta bolognese f.eks), men det er det vel ikke like ofte en lager. Så om vi spiser taco dropper jeg skjell og ost, evt. spiser bare ett skjell fremfor to. Samboeren din kan jo bare spise karbohydrater, ha ekstra smør på brødskiven, majones, spise nøtter og generelt større porsjoner. Klarer han ikke store porsjoner kan han spise oftere:)

Anonymous poster hash: 083ad...4dd

[Gjest Runforit]

Du spiser underskudd og han overskudd?

[AnonymBruker]

Jeg er i samme situasjon med kjæresten min, men vi løser det veldig enkelt med at han spiser flere måltider enn meg, og så har vi ett felles middagsmåltid. Han trener mye og spiser gjerne det jeg ville kalt en middag tre ganger i løpet av kvelden. Lag f.eks. fylt kyllingbryst med mozarella og bacon til han, vanlig kyllingbryst til deg selv, pasta med pesto til han, og brokkoli til deg. Det funker for meg

Anonymous poster hash: 3bff8...65d