AnonymBruker Skrevet 26. februar 2014 #1 Del Skrevet 26. februar 2014 På tredemølle. Løper 4 ganger pr uke nå. Overpronerer og har litt "stramme" legger. Kjenner jeg blir sliten i leggene. Men lysten og motivasjonen er der. Anonymous poster hash: 424bd...fca Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Runforit Skrevet 26. februar 2014 #2 Del Skrevet 26. februar 2014 (endret) Har du vært på Løplabbet og fått sko som er tilpasset tråkket ditt? Det gjorde underverker for meg for jeg litt innovertråkk og har ikke hatt antydning til slitasje etter at jeg fikk de perfekte skoene for meg.j Jeg jogger 6-7 dager i uka(5 km i hverdagene, 1 mil hver lørdag og søndag) Endret 26. februar 2014 av Runforit 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 26. februar 2014 #3 Del Skrevet 26. februar 2014 Har du vært på Løplabbet og fått sko som er tilpasset tråkket ditt? Det gjorde underverker for meg for jeg litt innovertråkk og har ikke hatt antydning til slitasje etter at jeg fikk de perfekte skoene for meg.j Jeg jogger 6-7 dager i uka(5 km i hverdagene, 1 mil hver lørdag og søndag) Takk for svar Ja det har faktisk, så fikk sko for overpronasjon. Hadde en periode før jul hvor jeg hadde et punkt på hver legg som verket veldig, og trodde det var beinhinnebetennelse. Men det gikk fort over så tror musklene hadde fått en strekk etter heftig bakkeløp. Kan kjenne det innimellom, men bare som litt "stikking". Kunne gjerne løpt hver dag, men vil ikke ha beinhinnebetennelse. Føler "alle" som løper får det. Anonymous poster hash: 424bd...fca Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 26. februar 2014 #4 Del Skrevet 26. februar 2014 Har du prøvd å rulle musklene/egenmassasje? Det hjalp veldig på mine stramme legger. http://fitnessbloggen.no/egenmassasje-guide/ Anonymous poster hash: f1cf3...d52 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Elanore Skrevet 26. februar 2014 #5 Del Skrevet 26. februar 2014 Trådtittelen ropte "tretthetsbrudd" til meg. Bortsett fra det, har jeg ingen innspill. Bare se til å variere underlaget så du unngår å få stressbrudd grunnet ensidig belastning over tid. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå