Mareritt hver natt!

[AnonymBruker]

Jeg sliter med mareritt hver natt..Dette har pågått siden jeg sikkert var helt ned i 10årsalderen. Om ikke lenger. Er 19. Så i godt over 9 år har jeg hatt mareritt hver natt. Noen som vet hva dette kan komme av? Kan ikke huske å ha opplevd noe forferdelig traumatisk.. Er utrolig slitsomt, og våkner ofte opp av at jeg gråter.

Anonymous poster hash: 81f11...01e

[Gjest Runforit]

http://www.psykologtidsskriftet.no/?seks_id=16366&a=2

[Gjest Ferie]

Kan du ha isfp/infp personlighetstype? http://www.16personalities.com/isfp-personality . Da kan drømmer være din måte å takle stress på?

[AnonymBruker]

Tusen takk for svar til begge to!

Leste litt av artikkelen du la med Ferie, og lest litt rundt på nettet. Utifra slik de beskriver dette er det jo nesten som en ren beskrivelse av meg. Tusen takk!

Anonymous poster hash: 81f11...01e

[AnonymBruker]

Lurer også på om dette er noe man kan snakke med lege om? Uten frykt for å bli ledd av eller at det blir skjøvet bort? Siden det plager meg såpass mye. Tror ikke en psykolog vil hjelpe mye mer da jeg ikke kan huske noen traumatiske opplevelser da jeg var liten. Jeg har heller ikke råd til å betale psykologtimer..

TS

Anonymous poster hash: 81f11...01e

[Magnifique]

Lurer også på om dette er noe man kan snakke med lege om? Uten frykt for å bli ledd av eller at det blir skjøvet bort? Siden det plager meg såpass mye. Tror ikke en psykolog vil hjelpe mye mer da jeg ikke kan huske noen traumatiske opplevelser da jeg var liten. Jeg har heller ikke råd til å betale psykologtimer.. TS Anonymous poster hash: 81f11...01e

Hei.

Det kan være lurt å snakke litt med fastlegen din ang. dette, og høre hva han/hun tenker er lurt for deg å gjøre fremover. Lykke til

[Gjest Ferie]

Bare hyggelig :-) hvis du er en isfp. Så kan det også være at du kan være ett speil. Det vil si at du absorberer andres følelser knyttet til hendelser. Dermed kan det føles at det har skjedd deg. Hvis du er oppdratt strengt knyttet til at følelser er noe som en kjenner på hvis det er noe utenom det vanlige/alvorlig hendelse, så forsterker det hvordan du håndterer følelser. Eventuelt om dine foreldre er mer logiske/ tørre fakta så kan det være at de ikke har oppfattet at du ser en annen vinkling på en situasjon enn de og at det er mer normalt for deg å kjenne på følelser enn de. Kanskje når natten kommer så jobber det ubevisste med det spenninger som har bygd seg opp om dagen. Din styrke i det her at du har opparbeidet deg en god forståelse for hvordan andre kan ha det følelsesmessig. Å ta kontakt med lege vil hjelpe deg å jobbe med slike spenninger og få kontroll/ sortere inntrykkene du samler opp. Eventuelt se på om det fra en fagpersons syn har vært en traumatisk opplevelse. Dermed vil du i våken tilstand klare å reagere knyttet til slik din vinkling på en situasjon er. Slik at det ikke opparbeides så mye spenninger. Og dermed bedre søvnkvalitet.

Endret 14. desember 2013 av Ferie

[AnonymBruker]

Bare hyggelig :-) hvis du er en isfp. Så kan det også være at du kan være ett speil. Det vil si at du absorberer andres følelser knyttet til hendelser. Dermed kan det føles at det har skjedd deg. Hvis du er oppdratt strengt knyttet til at følelser er noe som en kjenner på hvis det er noe utenom det vanlige/alvorlig hendelse, så forsterker det hvordan du håndterer følelser. Eventuelt om dine foreldre er mer logiske/ tørre fakta så kan det være at de ikke har oppfattet at du ser en annen vinkling på en situasjon enn de og at det er mer normalt for deg å kjenne på følelser enn de. Kanskje når natten kommer så jobber det ubevisste med det spenninger som har bygd seg opp om dagen. Din styrke i det her at du har opparbeidet deg en god forståelse for hvordan andre kan ha det følelsesmessig. Å ta kontakt med lege vil hjelpe deg å jobbe med slike spenninger og få kontroll/ sortere inntrykkene du samler opp. Eventuelt se på om det fra en fagpersons syn har vært en traumatisk opplevelse. Dermed vil du i våken tilstand klare å reagere knyttet til slik din vinkling på en situasjon er. Slik at det ikke opparbeides så mye spenninger. Og dermed bedre søvnkvalitet.

Tusen takk for at du tar deg tid til å svare. Svarene dine er mye til hjelp. Jeg har alt for lett med å føle "smerten" andre føler. Altså, som du sier når noe vondt skjer noen, går det veldig inn på meg og føler som om det har skjedd meg også. Jeg tror som du sier at det kan ha en sammenheng med marerittene mine. Jeg føler at alle andres problemer og sorger er mine egne, og jeg får så vondt av å se andre ha det vondt, uavhengig av om jeg har en relasjon til de eller ikke. Tusen takk igjen for svar, det er til stor nytte og jeg skal ta kontakt med fastlegen min. Krysser fingrene for at han vil være behjelpelig og at nettene mine slutter å tappe meg for all energi.

TS

Anonymous poster hash: 81f11...01e

[AnonymBruker]

Hei.

Det kan være lurt å snakke litt med fastlegen din ang. dette, og høre hva han/hun tenker er lurt for deg å gjøre fremover. Lykke til

Tusen takk, jeg skal gjøre det!

Anonymous poster hash: 81f11...01e

[Gjest Ferie]

Takk :-) lykke til:-)